#早睡

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早上好哇。 做到零点前睡着了，仿佛完成一件伟业 。准备开玩！
#早睡 #积极 #个人生活 #零点 #喜悦
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Morris
3周前
早睡可以让时间倒流，可以让你的状态重新回到几年前的自己。早睡是皮肤的天然滤镜，是脱发的抑制剂，是情绪的稳定器;早睡能增强记忆力，同时还是焦虑的溶解剂，是促进新陈代谢的引擎，是延缓衰老的保鲜膜。早睡其至还能让你避开深夜里的思维反刍，避免做出不理智的选择。
#早睡 #健康 #积极 #情绪稳定 #延缓衰老
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早睡其实什么都不会失去
#早睡 #健康 #生活方式 #积极
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连续30天早睡1小时，身体会发生什么变化？
#早睡 #睡眠改善 #健康 #积极
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早睡果然容易早起，最近基本都是10点睡，3点醒🥲。
#早睡 #早起 #睡眠 #失眠 #负面情绪
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背包健客
1个月前
蔡依林保养好的秘籍是早睡
#蔡依林 #保养 #早睡 #积极 #明星
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背包健客
4个月前
早睡1小时就能拉开健康差距？ 在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截，主要有以下4个区别。 ⭐10点睡，精神状态更佳 ⭐10点入睡，搭上褪黑素的“便车” ⭐10点入睡，更贴合古人讲究的“子午觉” ⭐10点睡，心梗风险最低
#睡眠健康 #早睡 #心梗风险 #褪黑素 #养生
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早上好哇。 美美的早睡，夜观晨曦！
#早安 #晨曦 #早睡
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早上好哇。 难得早睡，睡前不看iPad是关键。
#早睡 #健康 #电子产品 #生活习惯