#早睡

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卫斯理
6天前
还是要早睡啊，怎么又想去搞 iOS 开发呢？ 不过自己可能买了新 mac， 一打开 xcode，新建一个项目后就没兴趣了… 再就是 我码界面码的过 X 上一众大佬吗？ 自然码不过的 想到这里，就打消了这个念头了
#早睡 #iOS开发 #新Mac #Xcode #码界面
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卫斯理
2周前
睡觉了，感觉一周左右就可以全部学完了 我并非零基础，只是需要熟悉一下就好了.... 还是要早点睡觉，哪怕是早点起床学习
#学习 #早睡 #非零基础 #一周
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整了一盏别致的小灯，很适合来做睡前冥想！ 从新西兰回来之后习惯了早睡，也开始刻意在睡前增加一个冥想的环节—— 冥想，就像创造了一个剥离社会角色和思维惯性的第三空间，让人从信息漩涡中抽离，获得清醒的决策力； 也能突破自动化反应的桎梏，重新建立旁观者视角，更是一种超越语言概念的深层存在体验。 一旦开始向内，杂念就无处遁形，身体的声音就愈发清晰。 你会发现平时很急切的行为也许只是惯性而已，真正重要的东西，反而会在静默里自己浮现出来。 推荐你们试一试，很难言说的奇妙感！
#睡前冥想 #新西兰 #早睡 #第三空间 #清醒决策力
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早上好哇。 做到零点前睡着了，仿佛完成一件伟业 。准备开玩！
#早睡 #积极 #个人生活 #零点 #喜悦
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Morris
2个月前
早睡可以让时间倒流，可以让你的状态重新回到几年前的自己。早睡是皮肤的天然滤镜，是脱发的抑制剂，是情绪的稳定器;早睡能增强记忆力，同时还是焦虑的溶解剂，是促进新陈代谢的引擎，是延缓衰老的保鲜膜。早睡其至还能让你避开深夜里的思维反刍，避免做出不理智的选择。
#早睡 #健康 #积极 #情绪稳定 #延缓衰老
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背包健客
2个月前
早睡其实什么都不会失去
#早睡 #健康 #生活方式 #积极
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背包健客
2个月前
连续30天早睡1小时，身体会发生什么变化？
#早睡 #睡眠改善 #健康 #积极
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早睡果然容易早起，最近基本都是10点睡，3点醒🥲。
#早睡 #早起 #睡眠 #失眠 #负面情绪
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背包健客
2个月前
蔡依林保养好的秘籍是早睡
#蔡依林 #保养 #早睡 #积极 #明星
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背包健客
6个月前
早睡1小时就能拉开健康差距？ 在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截，主要有以下4个区别。 ⭐10点睡，精神状态更佳 ⭐10点入睡，搭上褪黑素的“便车” ⭐10点入睡，更贴合古人讲究的“子午觉” ⭐10点睡，心梗风险最低
#睡眠健康 #早睡 #心梗风险 #褪黑素 #养生
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早上好哇。 美美的早睡，夜观晨曦！
#早安 #晨曦 #早睡
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早上好哇。 难得早睡，睡前不看iPad是关键。
#早睡 #健康 #电子产品 #生活习惯