#睡前冥想

1周前

整了一盏别致的小灯，很适合来做睡前冥想！从新西兰回来之后习惯了早睡，也开始刻意在睡前增加一个冥想的环节—— 冥想，就像创造了一个剥离社会角色和思维惯性的第三空间，让人从信息漩涡中抽离，获得清醒的决策力；也能突破自动化反应的桎梏，重新建立旁观者视角，更是一种超越语言概念的深层存在体验。一旦开始向内，杂念就无处遁形，身体的声音就愈发清晰。你会发现平时很急切的行为也许只是惯性而已，真正重要的东西，反而会在静默里自己浮现出来。推荐你们试一试，很难言说的奇妙感！

#睡前冥想 #新西兰 #早睡 #第三空间 #清醒决策力