#长寿

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熬夜 不运动 不规律饮食 高压下 还想多活几年 并且身体机能保持不错 先收藏 按需购买 刚下单了一波 其实也是花钱买命 算下来成本一个月1000 找平替一个月几百 1/ 多维 Life Extension Two-Per-Day B族、D3、Q10、锌硒 为一切打基础
#熬夜 #不运动 #不规律饮食 #高压生活 #长寿 #保养品 #健康管理 #成本计算 #膳食补充剂
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⚠️ 长寿与AI安全竟是同一概念？ Bryan Johnson曾指出：“长寿与AI安全是同一个想法。” 这意味着，无论是延长人类寿命还是确保AI的安全性，核心都在于优化系统、减少风险。 在健康领域，我们同样需要“优化系统”——你的身体。通过科学的营养配置和健身计划，你可以显著提升身体机能，降低健康风险。 辛苦整理，点个赞再走呗！ #健康 #健身 #营养 #长寿
#健康 #健身 #营养 #长寿
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德潤傳媒
3周前
快九十岁了,还自给自足,还这么善良,难怪您长寿!
#长寿 #善良 #自给自足
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竟然还有107岁还跑出来旅游的😂也是泡了五百多个温泉旅馆头一次看到
#长寿 #旅游 #温泉 #百岁老人 #旅行见闻
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背包健客
4周前
为什么说膳食纤维是长寿营养素？
#膳食纤维 #长寿 #营养素
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央广网-央视新闻
1个月前
最被低估的延寿运动！很多人都锻炼错了
②选择合适场地及运动天气：需选择安全、正规运动场地；对于室外球拍类运动，需选择温度及天气适宜情况进行运动。③提升自身能力：球拍运动对于上下肢肌群肌肉力量和稳定性以及躯干抗旋转能力的要求较高，提升整体肌肉力量可以起到保护关节的作用，从而预防运动损伤的发生。
#延长寿命 #运动 #锻炼 #健康生活 #长寿
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lily valley
1个月前
还有，有病得优先选择中医中药，让领导先长寿
#中医 #中药 #健康 #养生 #长寿 #优先选择 #领导
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背包健客
2个月前
石榴提取物能降低炎症和血压？ 近日，曼彻斯特城市大学的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。 研究显示，仅3个月，石榴提取物可以显著降低炎症水平，并显著降低收缩压，表明石榴提取物可能是一种促进健康长寿的干预措施。
#石榴提取物 #健康 #炎症 #血压 #研究 #长寿
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*土*隹*
2个月前
长寿秘诀：____
#长寿 #健康 #养生 #老人 #寿命
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初码
2个月前
神圣的川普帝王看上去很长寿的样子，伟大的总书记看上去永生的样子，支持继续大战100年！
#川普 #长寿 #总书记 #永生 #战争
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谷风
3个月前
超人可不是吹的，李超人连命也比别人长。
#李超人 #长寿
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背包健客
3个月前
久坐和大量运动均会加速衰老？ 近日，于韦斯屈莱大学的研究人员在《欧洲流行病学杂志》上发表研究论文。 研究显示，适度运动最有利于长寿。从加速衰老来看，久坐、大量运动均加速衰老，适度活动生物衰老速度最慢。从死亡率来看，与久坐相比，适度运动者死亡率降低7%，而更多的运动并没有带来额外的益处。
#久坐 #运动 #衰老 #长寿 #死亡率 #韦斯屈莱大学 #欧洲流行病学杂志
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背包健客
3个月前
117岁去世老人身上发现长寿秘密 去年8月，当时世界上最年长的老人玛丽娅·布拉尼亚斯·莫雷拉在西班牙去世，终年117岁。 据此前报道，玛丽娅在接受采访时坦言，自己没有什么特别的长寿秘诀，“我没有做任何特别的事。”其女儿则认为母亲的长寿秘诀与遗传因素有关。 据报道，研究人员得出结论，即玛丽娅继承的基因的确能使她的“生物年龄”比实际年龄低，且可能低了整整十七岁。
#长寿 #基因研究 #玛丽娅去世 #遗传因素 #生物年龄
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凤凰网-凤凰网综合
3个月前
千亿富豪，101岁还在上班，图啥？
#富豪 #退休 #长寿 #工作 #亿万富翁 #人生哲学
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背包健客
3个月前
9年没吃饭还活着是什么体验？
#健康 #人体科学 #长寿 #饮食 #生命现象
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中国人研究院
3个月前
有科学研究表明，吃的少能长寿，日本人均寿命全世界数一数二就是因为他们吃的少。 你还不赶快行动起来？
#科学研究 #长寿 #日本饮食 #健康生活
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背包健客
4个月前
多吃这类食物可以延长寿命？ 2025年2月15日，英国女王大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表研究论文。 研究显示，摄入更多富含黄酮类的食物，有助于健康长寿，黄酮类摄入量较高与虚弱、身体功能障碍、心理健康不佳风险降低有关，尤其是茶、苹果、蓝莓和橙子等。 黄酮类化合物，是一类天然化合物，主要存在于植物性食品中，包括茶、苹果、浆果、葡萄和可可等，具有一系列健康益处，如抗氧化、抗炎和抗癌特性，还与更好的心脏代谢健康、有助于改善认知功能等相关。
#健康 #长寿 #黄酮类 #营养 #食品 #抗氧化
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RICHARD FULL
4个月前
🚨最新消息：DOGE 最荒谬的发现之一“150 岁的社会保障受益人”🔥 社会保障体系中的人仍在领取福利——尽管他们已经 150 岁了。 马斯克直言不讳的指出：要么这些人是有史以来最年长的人类，要么 (更有可能的情况) 这只是政府浪费的另一个明显例子。 马斯克解释说： “你知道，有些疯狂的事情，比如——只是粗略地检查一下社会保障系统——我们发现里面竟有 150 岁的人。” “你认识任何 150 岁的人吗？” “我不知道。好吧。” “应该被列入吉尼斯世界纪录。他们错过了。” “所以在这种情况下，我认为他们可能已经死了。这是我的猜测。” “或者他们应该非常有名。两者之一。”
#马斯克揭露美国社保系统：150岁老人领福利引发争议· 14 条信息
#DOGE #社会保障 #马斯克 #政府浪费 #长寿 #社会福利
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高胰岛素，高碳水，低能耗造就胖和尚。其实和尚并不一定会长寿的。要燃烧脂肪一定要低胰岛素，只有在低胰岛素情况下，身体才会首先使用脂肪作为燃料。
#高胰岛素 #高碳水 #低能耗 #胖和尚 #长寿 #燃烧脂肪 #低胰岛素
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网易新闻-现代快报
4个月前
江苏一镇有11位百岁老人
江苏一镇有11位百岁老人,杨桂珍,老寿星,寿宴,大寿,亲朋,堂屋
#江苏 #百岁老人 #长寿
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谷风
4个月前
习主席更上一层楼，可吃到120岁。
#习主席 #长寿 #健康生活
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大雄的微笑
5个月前
清代金华人张安仁，储备了几千石粮食。有一次发生饥荒，有人劝张安仁高价卖粮，一定会卖个好价钱。张安仁却说："我难道是图利之人吗？"于是又有人劝他把粮食布施出去，可张安仁又说："我难道是图名之辈吗？"也没有布施。 没想到的是，张安仁将所有粮食取出，雇人修路一百八十里，修筑堤坝四十里。县中百姓争先应聘，这样既可以赚取粮食养活一家，又修了道路、河堤，一举多得，利益千秋。 张安仁后高寿93岁，子孙科举高中考中连绵不绝。古人评说：自古行善之人，没有比这更善谋划的了。这件事情，富豪之家最应效仿。
#清代 #张安仁 #粮食 #饥荒 #修路 #慈善 #道德 #科举 #长寿
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NO CONTEXT HUMANS
5个月前
He is 97. She is 94. Together they celebrate 76 years of marriage. 🥹❤️
#结婚纪念日 #爱情 #长寿 #人生伴侣
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谷风
5个月前
习主席萬岁
#习主席 #长寿 #赞美
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背包健客
6个月前
有效降低抑郁风险的7件小事 越来越多的证据表明，乐观豁达几乎是全球长寿老人的唯一共性。相反，抑郁焦虑带来的伤害是全身性的。 复旦大学华山医院和英国剑桥大学的研究团队发现，遵循7种健康的生活方式，可以调节免疫和代谢功能，有助于让大脑多个区域的体积更大，并进一步降低抑郁风险。 这7种生活方式包括：不吸烟、健康饮食、运动、健康睡眠、适度饮酒、避免久坐、多社交。
#抑郁 #健康生活 #免疫 #长寿 #研究 #生活方式