面包🍞

面包🍞

0 关注者

1天前

活得长唯一的办法就是多睡觉, 没睡好情况下还要健身就是找死

#睡眠 #长寿 #健身 #健康生活 #生活方式

相关新闻

placeholder

舵主陈老大 | 0xChenLaoShi

17分钟前

中年人开始健身,通常不是因为自律, 而是因为三件事: 性功能不行了, 阳痿了,床上关系出问题了, 身边突然有人倒下了,猝死了。 人到中年才明白: 你失去的,从来不是机会,是身体。

placeholder

背包健客

3小时前

躺着也能练好腹肌?💪💪💪 动作幅度不用太大,重点是控制和呼吸(呼气时收紧腹部)。每组做12-15次,3-4组,每天早上做一次就很有效。想更针对性的话,可以加慢速控制 (比如卷腹时3秒上去、3秒下来)。 坚持4-6周,腹部线条会更明显。 结合饮食,减脂效果会更好。

placeholder

iPaul

10小时前

沉浸式解压,手还在😊

placeholder

Morris

1天前

有魅力的人:一个健康干净的身体、一颗感知清风明月的心、和跟人说话时不会躲闪的眼神。

placeholder

Yunchao Wen 💙💛

1天前

想要身体好,不要专门去运动健身,躺平睡觉。把运动或健身的时间用来睡觉就好。不信你试一试。

© 2025 news.news. All rights reserved. 0.06515 秒. v1.0.46
我的评论