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背包健客

3周前

高发漫食物 VS 低发漫食物 莫纳什大学的研究发现，食物中的发漫成分可能会诱发肠易激症状，而通过减少发漫的摄入，能够缓解50% ～80% 的肠易激综合征患者的症状。

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背包健客

3周前

2025年11月27日，英国伦敦国王学院的研究团队在《BMC Medicine》期刊发表研究论文。 研究团队分析了TwinsUK双胞胎队列中3110名参与者，平均随访时间为11.2年，通过饮食信息评估了多酚摄入量，并从200名参与者中收集了随机尿样，用于测定多酚代谢物，以客观测量多酚摄入，分析了富含多酚的饮食与心血管疾病风险之间的关系。 研究发现，较高的多酚饮食评分与心血管风险降低相关，评分每

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背包健客

3周前

这6种蔬菜是刮油高手 我们日常餐桌上有一些食物的“好处”，被大大低估了。有6种不起眼的“家常菜”，其实就是“肠道清道夫”： 1. 豆芽：《农业与食品化学杂志》的研究发现，豆芽中的“大豆芽肽”对于阻断脂肪囤积、打造“易瘦体质”或有一定帮助。 2. 苦瓜：膳食纤维含量突出，不仅能增强饱腹感、帮助控制食量，也有助于维持肠道通畅，同时，苦瓜卡路里超低，吃多也不怕胖。 3. 冬瓜：96%都是水，热量

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勃勃OC

1个月前

和人种无关；日本人也吃牛排，吃炸鸡，日本人是黄种人 这不是白人饭的问题 这是你吃不吃蛋白质、吃不吃肉的正确部位，吃不吃下水，吃不吃地沟油的问题 中国人把自己一切的落后都归咎于“祖宗”，把西方文明的一切先进都归功于“人种” 这是真的没救了 日本之所以能如此发达，因为他既保留了汉字和天皇制度，又全盘接受了甜品、红酒、牛排、法餐、新闻自由、媒体自由、法制和现代选举 而且人家自己享受文明进步

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央视网-国家应急广播

1个月前

别再自己吓自己 体检查出这6种病基本不用治

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