去年读完《控糖革命》之后，就一直在遵循书里的技巧来改变饮食习惯，到现在刚好有一年了，这一年确实精力更旺盛，也更容易集中精神，体重也成功减到了 65kg。 不过也有个坑：有段时间我疯狂爱吃米线，为了轻负担就加了很多苹果醋，结果把胃吃坏，养了 1 个月才好，所以苹果醋这个坑大家还是别踩了😂