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Andy Stewart

21小时前

小朋友现在的早餐花样好多呀，这个叫纸皮包子

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背包健客

1天前

边吃饭边喝水很容易发胖？

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背包健客

3天前

7个习惯不运动也能降体脂 北京协和医院临床营养科主任医师马方总结了，几个让体脂率不断下降的生活小习惯： ⭐多喝水，每天要保证2000毫升； ⭐吃对早餐能提高代谢，如一片全麦面包、一杯牛奶、一个鸡蛋； ⭐睡眠充足，尽量减少熬夜，早睡早起；如果无法避免熬夜，至少要做到“规律”，如习惯晚上12点睡觉，争取早晨8点起床，按照这个习惯来调整作息； ⭐放慢吃饭速度，一定要细嚼慢咽； ⭐改变进餐顺序

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Yunchao Wen 💙💛

1周前

简单一餐，煎辣椒，炒个去皮火鸡胗，煎鱼。

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背包健客

1周前

日本研究：每周吃拉面3次以上或增加死亡风险 不少人喜欢吃日式拉面，原来日本拉面是源自中国的汤面，中国的汤面在明治时期引入日本，其后发展成日式拉面，成为日本饮食文化代表。 日本山形县是拉面消费量最高的地区之一。当地高校联合开展的一项追踪研究显示，每周吃拉面3次及以上，可能会增加死亡风险。不过研究团队强调，仍需进一步验证这种关联性。 据《共同社》报道，研究对象为山形县6725名40岁及以上居民，