#B族维生素

背包健客

1个月前

熬夜后喝咖啡提神当心越喝越累熬夜过后，不少人喜欢喝咖啡提神，但这是一个不健康的生活习惯。咖啡虽然提神，但仅能维持短时间，且会加速体内B族维生素的消耗，而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，这时候更想喝咖啡，长此以往，形成恶性循环。

#熬夜 #咖啡提神 #生活习惯 #B族维生素 #恶性循环 #健康

背包健客

5个月前

B族维生素能缓解多种小毛病？脂溢性皮炎——吃点维生素B 口腔溃疡——吃点维生素B 消化不良——吃点维生素B 脚气病——吃点维生素B 神经炎——吃点维生素B 没错，维生素B确实能缓解很多小毛病。但是B族维生素有很多，如维生素B1、B2、B6、B12......到底该吃哪个？

#B族维生素 #健康小贴士 #维生素疗法

背包健客

5个月前

其他B族维生素： 1.维生素B4 用于防治各种原因引起的白细胞减少症，急性粒细胞减少症，尤其是对肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症。 2.维生素B5 维生素B5又称泛酸。由于泛酸广泛存在于食物中，泛酸缺乏在人类很罕见。复合维生素B片中含有维生素B1、B2、B6 、烟酰胺、泛酸钙。 3.维生素B7 维生素B7又称为生物素、维生素H。生物素的来源极为广泛，人体肠道细菌也能合成，很少出现缺乏症。生蛋清中含抗生物素蛋白，长期服用大量生蛋清可导致生物素缺乏。

#B族维生素 #维生素B4 #维生素B5 #维生素B7 #白细胞减少症 #泛酸 #生物素 #肿瘤化学 #放射治疗 #苯中毒

背包健客

5个月前

B族维生素能缓解多种小毛病？脂溢性皮炎——吃点维生素B 口腔溃疡——吃点维生素 B消化不良——吃点维生素 B脚气病——吃点维生素 B神经炎——吃点维生素B 没错，维生素B确实能缓解很多小毛病。但是B族维生素有很多，如维生素B1、B2、B6、B12......到底该吃哪个？

#B族维生素 #健康 #营养补充