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勃勃OC

10小时前

出来吃和牛，确实顶级，确实雪花，确实入口即化， 但脂肪过多，和牛其实不容易吃饱 也不应该通过和牛让自己“饱” 和牛的脂肪含量甚至超过猪肉 吃不饱很正常 你吃这么多和牛，等于吃了等量的猪肉 为了自己的身体健康，我看其实还是别吃饱的为好 有这种“肉一定要吃饱”想法的人 不论是思想、见识还是习惯 老中味真的太重了 难怪和王志安能尿一个壶里去 建议直接去隔壁吃韩国烤肉自助，垃圾肉僵尸

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RamenPanda

11小时前

中美双下注 谷歌阿里都是价值投资 港股也是价值洼地

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背包健客

1天前

胃不好不要空腹吃这些食物？ 胃不好的人，要注意空腹时的饮食，以下5种食物应尽量避免。 1、红薯 空腹食用大量红薯，易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心的现象，加重胃部不适的症状。 红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状，有胃溃疡、胃胀等病症的人尤其要注意。 2、酸性强的水果 部分水果含有大量有机酸，空腹吃会刺激肠胃。山楂、柿子、柑橘等含鞣酸较多的水

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背包健客

1天前

原来很多身体问题的解药都藏在睡眠里 夜晚是天然的“系统维护时段”。早睡能精准匹配褪黑素分泌高峰（22:00~2:00）和生长激素释放期（深睡眠阶段），激活全身修复程序。 这种“被动养生”模式，能以最小成本收获以下健康红利。

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背包健客

2天前

注意保暖也有助于控制血糖？ 天冷时血糖升高，其实是身体的一种自我保护。 武汉大学人民医院东院内分泌科主任高凌表示，天冷时人体内交感神经兴奋，会抵抗胰岛素的降糖作用。 加上冬天户外运动难，人们的食欲反倒更旺盛，偏向于高热量食物，血糖自然就更难控制。 想要在冬天控好血糖，要注意健康饮食、规律运动，最重要是别忘了保暖……