#早起学习

1天前

对于程序员来说，最高效的业余时间利用不是在下班后，而是上班前，因为早上人刚经过一晚的休息，大脑此时是状态最好的时候。这个时间用来学习是非常高效的。以我为例，我早上 7 点起床，8 点通勤到公司，锻炼半小时，8 点半到 10 点是我的学习时间，这个时间我主要用来读 AI 的论文，基本上业界的热点论文都能跟上。早起的好处不止是多了时间能学习，还能让你早睡，少刷手机。因为人经过一天的工作，自控力下降，回家有时间就会自动掏出手机。早起会让你到点就犯困。早起结合锻炼还能让你精力充沛，告别低能量的状态。其实锻炼不一定是要撸铁或者跑马拉松，只要半小时的有氧就很用了。我的习惯是用椭圆机，可以边看视频、听播客，边锻炼，这样容易坚持。

#程序员 #早起学习 #AI论文 #高效利用时间 #锻炼