Jesse Lau 遁一子

Jesse Lau 遁一子

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1个月前

熊爬可通尾闾乃至脊柱,不过不要过量,每天绕客厅一两圈即可,负重大可不必,可以五指或三指撑之,兼练指力

#熊爬 #尾闾 #脊柱 #锻炼 #指力

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海外爆料

2天前

🔥 近视可以通过锻炼恢复吗?可以试试这个办法‼️

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iPaul

1周前

经常锻炼的老铁,装备都不贵。

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卫斯理

1周前

我发现了一些很矛盾的现象, 比如 一边锻炼一边抽烟 一边养生,一边喝养生酒

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铁锤人

1周前

体重下不去了,可能要真的去健身房练练肌肉了😅

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背包健客

2周前

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