少说话，尽量克制你的表达欲望，把嘴巴理解成为一个关爱身体的能量。走到嘴巴这里一开口，能量便会消耗。眼耳鼻口身意，说的少了，身体的能量就可以更好的循环。微言大义，谨言慎行，以无措行无错，明规知距，以无为行有为。说的少了以后，心如明镜啊，不将不盈，盈而不藏。不要对抗你的不良情绪，不论你现在的情绪和内心冲突有多么的强烈，都由他去吧，也就是顺其自然吧。做任何一件事一开始就拼尽全力，付出全部的时间和精力，久