#自我认知

18小时前

很少有人明白，爱情最大的价值，从来不是让你遇见一个对的人，而是让你在心动与心碎之间，照见那个连自己都未曾看清的真实自我，对方是深情还是薄情，优秀还是平庸，爱你还是伤你。这些其实都不重要，重要的是，你是否能在每一次情绪的波动中，觉察到自己内心深处的贪嗔痴。当他说了某句话，让你刹那间愤怒时，那不是他的问题，而是你内心某个未被疗愈的伤口被触碰了，当你因他没有及时回信息而焦虑不安时，那不是冷漠，而是你内心深处被抛弃的恐惧作祟，当你反复纠结他到底爱不爱我时，真正的问题或许不是他的态度，而是你对自己价值的不确定性。爱情中最珍贵的不是对方给了你多少承诺和温柔，而是他像一面清澈的镜子，比你看清自己最不愿意面对的部分，你的脆弱，你的控制欲，你的不安全，你隐藏的自私与傲慢。

#爱情 #自我认知 #情绪觉察 #内心伤口 #不安全感

2天前

生气，是用别人的错误惩罚自己。烦恼，是用自己的过失折磨自己。后悔，是用无奈的往事摧残自己。忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己。害怕孤独，是用自制的牢房禁锢自己。自卑，是用别人的长处抵毁自己。摒弃这些，你就会轻松许多。

#情绪管理 #负面情绪 #自我认知 #心理健康 #积极心态

4天前

我肯定不是中产，从来不玩这些运动....

#上层人无耻言论引发社会愤怒与反思· 72 条信息

#中产 #运动 #阶级 #否定 #自我认知

4天前

与找到自己的人同行，是你今生最划算的自我投资。有没有发现一个现象，和某些人相处后，你感到能量充沛、思路清晰，而和另一些人在一起，却只觉得疲惫不堪、自我怀疑。这其中的分水岭不在于对方的身份地位，而在于一个关键特质，他是否已经找到自己。什么是找到自己的人？他们往往具备这些特质，拥有稳定的内核，不因外界评价而轻易动摇。清晰的边界感，懂得拒绝，也知道如何尊重他人。持续成长的心态，把挑战当养料而非威胁。真实的自洽状态不再需要伪装或讨好任何人。这些特质不是与生俱来的，而是经历无数次自我审视后的沉淀。那些尚未找到自我的人，往往是情绪的黑洞，会因小事陷入内耗，需要你不断提供情绪价值，容易把你拖入负面情绪的漩涡。而找到自己的人，自带情绪调节功能，能给你中肯的建议，而非单纯负荷。当你焦虑时，他们一句话就能让你看清本质。观察需要自我认知清晰的人，永远在探索新的可能性。失败对他们来说是数据收集，而非打击。他们的存在本身就在提醒你，人生还有更多活法。更重要的是，他们不会嫉妒你的成长，因为他们的价值感不来自于他人的比较。与这样的人交往，你会透过他们的从容看到自己的焦虑，透过他们的清醒，看到自己的盲区。这种照见开始时可能不舒服，但最终会让你停止自欺欺人，看清内心真正的渴望，有勇气面对最真实的自己。如何识别这样的人？看三个关键细节，一、听他们如何评价他人，是客观冷静，还是充满情绪化关系。二、看他们独处时的状态是充实自在，还是急需找人来填补空虚。三、观察他们面对冲突的反应，是就事论事还是人身攻击。更重要的是让自己先成为这样的人。人际关系的本质是能量场的共聚，焦虑吸引焦虑，清醒吸引清醒。当你开始真正认识自己，你会自然而然的疏远消耗性关系，吸引同样清醒独立的灵魂。好的关系不是两个半人互相依赖，而是两个完整的人彼此见证。从今天起，把有限的时间精力留给那些找到自己的人，他们不会让你失望，更不会让你迷失。

#自我投资 #人际关系 #情绪价值 #自我认知 #正能量

5天前

怎么面试自媒体编导大概问两个问题就能筛出这个人是不是靠谱 1、有没有自己给自己独立做过账号（尤其是他工作过的赛道） 2、简历里是否有写了解平台算法问题 1 只要没给自己做过账号的都是团队协作下的螺蛳钉问题 2 如果简历里说了解抖音小红书视频号的算法结果平台定位说不出来算法推荐机制也不懂就证明对自我认知不清晰这俩问题可以避免 90% 的面试时间被浪费

#自媒体编导面试 #账号运营经验 #平台算法理解 #招聘技巧 #自我认知

5天前

有人讨厌你，讨厌的不是你，是他的标准；有人喜欢你，喜欢的也不是你，是他的标准。所以学会遵从自己的内心，从别人的世界里抽离。

#遵从内心 #抽离 #个人标准 #自我认知

KevinZ🇭🇰 𝟎𝐱𝐔

6天前

在没有头绪的时候做做横向对比，看看best practice是真实有用且醍醐灌顶的唯一的阻碍就是我们自己的偏见/傲慢，总以为自己足够了解自己/对手以至于不愿花时间对比

#横向对比 #best practice #偏见/傲慢 #自我认知 #经验借鉴

1周前

人不一定非往高处走，也可以四处走。人不一定非要做出正确的选择，也可以做出喜欢的选择。人不一定非要成为更好的自己，也可以更好的成为自己。

#人生选择 #自我认知 #生活态度 #积极

1周前

得罪几个人，做错几个事，其实没那么可怕。一辈子活得委屈求全，战战兢兢才最可怕。人际关系需要吸引而不是讨好，你没有利用价值，再多人脉也毫无关系。每个人都有自己的天赋，如果用会不会爬树的能力去评判一条鱼，它会终其一生以为自己愚蠢。

#人际关系 #个人成长 #自我认知 #价值

1周前

建议看《被讨厌的勇气》这本书世界上有很多客观的现实，有善良美好的事情，有无奈辛苦的时刻这个世界上也有一种心理学理论叫 “你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，而是你眼中的别人才是你” 把自己的人生课题和别人的人生课题分开，不要把自己的欲望和愤怒转换成对别人的期待世界上很多人痛苦的根源在于学习了太多的理论，然后收集这些理论，然后用这些理论做一个牢笼把自己限制住，在自己的范围内和其他人无穷无止的争高低......最后把自己内耗空强烈建议你读完《被讨厌的勇气》这本书，也许读完，你认真思考就会发现很多不一样的世界

#心理学 #被讨厌的勇气 #人生课题 #自我认知 #内耗

1周前

独立开发者感到迷茫时，如何真正去了解自己？

#独立开发者 #迷茫 #自我认知 #职业发展 #心理

1周前

马修·麦康纳的设想：用一个专属的 AI 来认识自己最近，知名演员马修·麦康纳 (Matthew McConaughey) 分享了一个非常有趣的想法：他想拥有一个完全私人的 AI。这个 AI 不是用来上网冲浪或者写代码的，而是用来帮助他更好地认识自己。他是怎么设想的呢？麦康纳说：“我对拥有一个私人的大语言模型（Large Language Model, LLM）非常感兴趣。” 他想把关于自己的一切都“喂”给这个模型。 “我可以上传我写过的三本书，我最喜欢的那些书，还有过去十年里我剪贴收藏的所有文章，把它们一股脑儿地全输进去。” 不仅如此，他还会上传自己所有的日记，以及那些对他意义重大的人的资料。他说：“把所有这些都加载进去之后，我就可以向它提问，而它的回答将完全基于这些我自己的数据。说白了，就是为了更深刻地了解我自己。” 这个想法听起来，可能有点像一个功能超级强大的 Word 文档。麦康纳也承认这一点，但他强调，这远不止于此。 “它能存储的信息可比普通文档多太多了。你不是简单地问它‘帮我找找这个词’，而是跟它进行真正的对话。” 他想象着，这个 AI 能够提醒他那些早已被遗忘在岁月里的想法和感悟。最关键的一点是，这个 AI 的知识边界将被严格限定。 “我要用我希望它了解的信息去填充它，”麦康纳解释道，“甚至可以把我对信仰的看法、我想成为一个什么样的人、那个理想中的我……把这些愿景和志向都灌输给它。” 他想看到的结果是，当他向这个 AI 提问时，得到的反馈是纯粹基于他个人世界的。 “它不会像其他 AI 那样，通过和我的聊天慢慢‘学习’我，然后猜测说‘哦，根据我们的对话，我猜你喜欢这个’。” “不，”他强调，“我想要的答案，必须仅仅基于我上传给它的那些资料，完全隔绝于外部世界。” 这个想法，本质上是想创造一个完全属于自己的“数字镜像”。一个不被外界信息干扰、只反映我们自身思想、经历和愿望的工具，帮助我们在这个喧嚣的世界里，更好地看清自己。 --- > 不过，我真正感兴趣的，是一种私人的大语言模型（LLM）。我可以把东西上传给它，对它说：“嘿，这是我写的三本书。这些是我最喜欢的其他书籍。还有这些是我过去十年里剪切粘贴收藏的文章。” 我要把这些都灌输给它。还有我所有的日记、我欣赏的人……把所有这些都喂给它，这样我就可以基于这些信息向它提问，从而更好地了解自己。 > > 比如，我在政治光谱上到底站在什么位置？ > > 对，这就是我想做的。这东西听起来可能像一个“超级升级版”的Word文档，但它能承载的信息，远比“哦，你能帮我找到这个词吗？”这种简单的指令要多得多。 > > 我会向它提问，而它会根据那些我早已遗忘的过往想法来回应我。完全用我想让它学习的资料来训练它。没错，就是这样。 > > 甚至，就像我说的，还可以把我的信念、我努力想成为的那个人、我渴望的那个自己，也一并灌输给它。把那个“理想中的我”也加载进去。然后，我再向它提问，当它给出答案时，我会惊叹：“哦，原来是这样……” > > 我可不希望它通过跟我聊天来慢慢了解我，然后猜测说：“哦，根据我们的对话，我猜你大概喜欢这个。” 不，我想要的答案，必须 *只* 来源于我上传给它的资料，而不是来自外部世界。

#马修·麦康纳 #个人AI #自我认知 #数字镜像 #积极

1周前

历练人性的十三关：第一关，心比天高，急于求成。第二关，屡战屡败，心灰意冷。第三关，跌入谷底，孤立无援。第四关，自我否定，自我设限。第五关，接纳自我，重塑信心。第六关，努力学习，改变自己。第七关，不断尝试，小有成就。第八关，戒骄戒躁，控制风险。第九关，看透人性，利用人性。第十关，功成名就，财运滚滚。第十一关，控制欲望，避免犯错。第十二关，回归家庭，返璞归真。第十三关，看破红尘，万物皆空。

#人生历练 #人性 #个人成长 #阶段性挑战 #自我认知

1周前

“高认知的穷人其实认知并不高，只是他们自己以为自己的认知高罢了”

#认知 #穷人 #自我认知 #社会阶层 #负面

1周前

内化了太多别人的苛责与偏见

#苛责 #偏见 #负面情绪 #自我认知

1周前

是的。只有看得见自己的人才能看见他人

#自我认知 #同理心 #人际关系 #积极 #人文

1周前

何必用地狱般的火刑与烤架，他人就是地狱。人成长的标准之一，拒绝别人之后，心中没有愧疚。当你的见识超越大多数人，你往往就不再被欢迎。别人眼中的你不是你。你眼中的自己也不是你，你眼中的别人恰恰才是真正的你。自由的极致是拥有离开任何不喜欢的人和事的勇气与能力。你从未失去自由，你生来就是自由的，若觉得不自由，是因为你自由的选择了不自由。如果你在独处时感到寂寞，说明你还没有成为自己的朋友。绝望不是放弃，而是清醒，希望必须由自己创造。时时刻刻自我克制其实是愚蠢的，那是在无谓的消耗自己。人是自由的，懦夫使自己成为懦夫，英雄使自己成为英雄。

#人生哲学 #自由意志 #个人成长 #自我认知 #心理感悟

2周前

我们每个人都在寻找自己，可能在某一个时段被某一个事情激发了多巴胺，于是开始行动，然后遇到困难，解决问题，慢慢的没了多巴胺，就暂停或是放弃我放弃过很多东西，绝大部分东西还都是由0做到了1，2，甚至10的但我知道，这些都不属于我，或者短暂的时间内不属于我，它只是一段你在寻找定位的路途真正属于你的东西，你是不会放弃的，这就是心力就像我一直创造，不论是文字还是产品，这件事从未停止我有过几个阶段的变化第一个阶段是想，自己想做一个产品第二个阶段是想了去尝试，然后失败第三个阶段是开始学会模仿，像素复刻，但还难以突破第四个阶段是把失败原因错误的归因于没有流量，然后做seo 第五个阶段是发现流量只是杠杆，要匹配市场需求和产品，要靠内容，要定位，才能最终有转化第六个阶段是做内容营销，终于匹配上了，但产品往往不给力，留不住用户第七个阶段是继续回来做产品，但开始思考，要怎么构建一个我擅长的产品经历过这些之后，我开始慢慢意识到我做不了什么，我开始理解ADHD的边界，识别短板，分析自己是否愿意改变它，有很多短板你可能很难改变，当你尝试过你就知道，当下这个阶段你想改变短板是非常艰难的所以不如想办法去发挥长板，因为我不断地折腾，我可能拥有很多相对长板，但这些长板在真正那2%的高手面前，也没有那么长我开始聚焦分析，开始把所有我不想做的事情排除掉，慢慢我找到了一件位于下图交汇点的事情这件事现在就是AI营销我就只能围绕聚焦这个事情持续投入将他再细分一下，我就聚焦到了海外AI内容营销，而且是靠Agents半自动化的方式来做当你意识到这个定位后，你就会发现我的推特也不需要迎合谁，或者为了聚焦某个东西而发表观点，我只需要一些奇思妙想来想办法涨粉就够了当你能涨粉时，你的工具自然就会得到价值证明很多事情都能得到和解，而不是内耗人不必去纠结自己哪里不行找到那个长板反而更重要我可以快速获得大量信息差，我就适合干套利，不论是流量套利，还是模式套利当然，这个特征也很适合卖课，但我知道，那件事暂时不属于我，也适合咨询，但这件事杠杆效应也差，除非把我自己做成Agent 我觉得重要的事情是要不断地认识自我在和现实世界交互后不断反思不论是成功的经验，还是失败的教训从这个过程里逐渐意识到自己的边界和优势地带把自己放在一个能发挥长板的环境里这个过程其实和AI的RLVR是类似的 AI也是在这个过程中认知自己的提示词假如有一天，Agents可以选择自己热爱的事情它也一定是从现实交互中获得的reward反思自己这是一回事如果你还没认清自己，也不要着急有些人认识的很早，有些人认识的晚且这个认识是动态变化的你只需要不断折腾，不断和现实世界碰撞，早晚有一天，你也会找到自己的那个优势地带

#自我认知 #优势发挥 #AI营销 #Agents半自动化 #持续折腾

2周前

这就是我为什么从不与人争论的原因，太多人会因为观点被反驳而恼羞成怒，无法将观点和自我做好分离。

#观点争论 #情绪化 #自我认知 #人际关系 #避免冲突

2周前

不要过度放大别人对你的影响，其实大部分人都没有你早上喝的那杯水重要。

#过度放大 #他人影响 #自我认知 #独立思考

2周前

在X上经常换头像的人，从心理学角度看，其实是潜意识里在进行自我和身份的探索。因为自我认知是流动的，那头像它本质上是一种符号化的自我呈现，是一种微型的自我叙事表达，我是谁，我想被怎样认知。所以，频繁更换头像的人，可能是因为他们的自我认知尚未完全稳定，所以才会在虚拟世界中试探、塑造、确认自我身份，同时满足内在对认同感和控制感的需求。

#X平台 #更换头像 #心理学 #自我认知 #身份探索

大喵CS、转码、预科班(9年讲师，能够教你学会编程)

2周前

是谁之前说以为我是肥宅来着

#肥宅 #误解 #自我认知 #调侃 #网络语言

2周前

这个社会根本就不存在值得我们去仰视的人和事，你也没有必要觉得自己一无是处，这个社会其实就是一个草台班子，越早洞察这个真相，你就越能活得明白。所有的唯唯诺诺、自卑、自我否定、压抑以及失败，都是源于对社会和周围的人想的太强大、太完美了，就没有洞察到他们内在的空虚。一旦洞察到这种空虚，那么所有的一切在眼前的都是纸老虎，所有的人和事都是表面光鲜，里面一地鸡毛。

#社会真相 #草台班子 #自我认知 #反思 #人生哲学

2周前

年轻时，我很在乎别人对我的看法中年后，我不在乎别人对我的看法老年后，其实没有多少人在乎过我

#人生感悟 #年龄阶段 #自我认知 #人际关系 #情感变化

2周前

一定要禁止身边的任何人长期打压你。那些持续的否定和频繁贬低，本质上就是在削弱你的自我认知。他们会不断强化你的失误，阻碍你的尝试，淡化你的努力。长期处于这样的环境中，人就会逐渐失去行动的勇气，压抑自身想法，变得自我怀疑，甚至在得到肯定时也难以坦然接受。记住，你的价值不由他人的评价定义。打压你的人试图通过否定你来维持自身的优越感和掌控力。你要建立自我肯定的意识，认可自身的存在与行动的意义，不必依附于他人的评价而活动。

#精神打压 #自我认知 #肯定自我 #行动勇气 #摆脱控制