#情绪控制

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🧩 阿瓦隆｜昨晚第一局体验复盘：市场其实比你想象得更像社交游戏，而不是数学模型。 很多人和我 CX 阿瓦隆，我想这市场现在也没什么意思，多做一些其他事情，少亏就是赚； 所以就加入了一些阿瓦隆的线下局，昨天第一次踏上征程！ 第一次玩阿瓦隆，发现和狼人杀有些类似，但是机制上面可能更有严谨一点，反转也会更多一些，反转我的最大的感受就是 —— 不是看牌，是看人；不是看逻辑，是看情绪；不是看他怎么说，要看他怎么做。 晚上那局下来，我大概总结了几点： 1️⃣信息密度远高于预期 明明每个人话不多，但每一句都带信号。 一个说话游戏，看清楚别人在说什么很重要： 谁犹豫、谁抢话、谁划水、谁试探，其实都在暴露阵营。 我昨天作为新手，最大的问题显然不是不会推理，是 漏掉了 80% 的行为线索。 我以为靠逻辑判断对了人，但其实我是被“结构设计”推到了预设结果里，所以经常判断错误。 另外说下，我感觉操盘手适合玩这个！ 2️⃣表态比“逻辑”更关键 我发现真正的关键点不在于是否“说对”， 而是—— 什么时候站队、怎么站队。 在阿瓦隆里，慢半拍基本等于站错队。 昨晚我很多时候还在试图“想明白再说”， 犹豫了一下之后， 结果别人已经捅刀了。 3️⃣情绪控制很重要 阿瓦隆本质是个社交压力游戏。 大家一紧张，一激动，一怀疑， 逻辑就会被打乱，而状态越乱越容易输。 我自己明显也有点“第一次玩容易被带节奏”的感觉。 有几次明显被“群体倾向”带偏， 这就很像投资里的： FOMO、恐惧、站队压力、群体强迫吧； 但是真的很难消除，人性使然！ 所以我越来越相信一句话： 心态好的人才能吃周期， 心力稳的人才能拿趋势。 和投资一个逻辑！ 4️⃣阵营思维要提前切换 第一次玩的时候会下意识用“上帝视角”去预测对面行为， 但其实每个角色的动机完全不同，所以预测起来会比较难。 玩完才发现，阿瓦隆是个“角色驱动的博弈”， 阿瓦隆里的“站队”， 就像投资中的“上车”。 你站错人，就是买错资产； 你犹豫，就是踏空； 你犹豫太久，就是被收割。 所以阿瓦隆不是演绎逻辑，而是共识博弈，他就不是一个“信息完全对称的逻辑题”。 5️⃣最后：这游戏太上头了 你永远不知道哪个笑着的人， 下一秒就把你卖了。 也可能你以为自己深藏不露， 但别人从第一轮就看穿你。 昨晚结束的时候我只有一个感受： 我以后要多玩几局， 学会读人，更要学会隐藏！ 📌 如果用一句话总结昨晚那局： 阿瓦隆没有逻辑权威，只有“谁更会讲故事”。 而输家永远是那个试图讲道理的人。 他把市场压缩成了一桌人， 而投资就是把一桌人放大成了整个市场。 你读懂人，就读懂了游戏， 你读懂人，就读懂了行情。
#阿瓦隆 #社交游戏 #情绪控制 #投资心态 #共识博弈
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宏观判断和下一笔交易是两回事。 真正的操作思路，是不管涨跌，都能找到合适的上车方式，而不是靠情绪或叙事把自己催眠。 人可以靠讲故事获得快感，但钱包不会因为你想象得很好就自动鼓起来。
币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6072 条信息
#投资操作 #情绪控制 #理性交易 #风险管理
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Morris
6天前
谁让你着急，谁就是坏人。记住，那个千方百计催你逼你让你着急上火的人，他安的就不是好心，他就是想看你正脚大乱出洋相。着急就是最重的负能量，你一急，智慧就没有了，章法就乱了。所以，别人越急，你就越是要慢。用你的节奏打乱他的控制，他急任他急，事缓则圆，慢才是真正的快。
#心态 #情绪控制 #慢节奏 #负能量 #智慧
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Morris
6天前
怎么不动声色的疏远一个人？第一，就是尽量只说事实，少说情绪。比如别人问你在干嘛呢？你就回我在工作，而不是回我在加班，烦死了。因为你一旦表达了情绪，那么别人就会感觉你有继续聊天的欲望，也有更好的话题，比如和你一起吐槽加班。第二，就是少听情绪，比如他想和你表达情绪的时候，我今天加班好累呀，你就可以说我在外面晚点说，这种不倾听别人情绪的行为也是非常掉份的。第三，就是多用客气的语气，比如谢谢，辛苦了，是的等等，千万不要因为怕尴尬，再加一些表情包之类的。
#疏远 #沟通技巧 #情绪控制 #人际关系 #客气
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现在停下来，看看你的周围，眨眨你的眼睛，摸摸自己的胳膊。 1/只要你还健康的活着，那么唯一的事实就是，你现在健康的活着，你能够觉察到身边的一切 。 —— 就像交易里，唯一的真实永远是 “当下的市场价格、你的持仓仓位、可承受的风险边界、你的预期交易计划”， 除此之外，K 线图里的过往涨跌、推特多空言论、脑海里 “抄底暴富”“踏空焦虑” 的幻想，全是虚妄。 2/至于你脑子里想的，明天干什么，以前谁对你不好，最近让你难受的事； 你纠结于昨天该卖没卖的懊悔、执着于 明天一定暴涨的执念、被 别人赚了我没赚的嫉妒裹挟，这些念相只会让你在波动中追涨杀跌，最终在虚假的情绪里亏掉真金白银。 安宁来自于，只要没有生理性痛楚，你其实什么事都没有。 像一个神祇一样静观世界一切。全部的安宁，来自第一点。 痛苦来自于，人活在念相的虚假之境，在梦幻里自我折磨。全部的痛苦，来自第二点。 这就是人生宁乐的钥匙。
#活在当下 #情绪控制 #市场价格 #风险边界 #安宁
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李小龙是哲学家，还是电影明星？ “如果你对别人说的每句话都做出情绪化的反应， 你就会继续遭灾。 真正的力量在于冷静下来，用逻辑观察一切。 如果言语控制了你，那就意味着其他人也能控制你。 深呼吸，让一切过去。”
#李小龙 #哲学 #冷静 #逻辑 #情绪控制
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大罗SEO
1周前
除了自己的行为和想法，这个世界没有任何事情是我们能够控制的，甚至很多时候自己的行为和想法也都不是主观意识下控制的结果。 把自己的情绪绑定在自己所不能控制的事情上是极其危险的。
#情绪控制 #不可控因素 #情绪与认知 #心理健康 #消极
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Morris
1周前
不要纵容任何人对你的恶意啊，小人能远离就远离，能回击就回击啊。所谓的随缘报复呢，就是说。不主动去欺负人，但是别人欺负到你头上，你一定要及时的反击回去。小人欺负你是七杀攻身，身弱的人性格会弱一点，甚至因为别人的错而内耗，而自我怀疑与内耗，这不是你的错啊，你没有任何错，错的是控制你的情绪，让你内耗的那些人。你感受到一点点的恶意，你就要及时的反击。如果对方觉得你是软柿子，就会得寸进尺，就会变本加厉，一直骑到你的头上去。你就能量弱啊，小人通过欺负你提升了自己的能量啊，偷走了你的能量啊，你的能量弱了，你的一切就会变差。所以，一定要支棱起来啊，随时反击那些欺负你的小人，你只要反击一次，夺回了自己的能量，你就好起来，什么都能好起来。
#反击恶意 #远离小人 #保护自己 #能量提升 #情绪控制
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我们会下意识的把不同于个人理解的观点进行反驳。 控制自己的情绪输出，保持自己的观点输出。
#观点反驳 #情绪控制 #观点输出 #理解差异 #自我认知
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醍醐灌顶！建议交易员必看的4本书！ 就自己过去的交易经历，再次分享这4本。觉得特别值得反复阅读的书。 它们中有技术类，有思想类， 都是我反复读过多遍的书籍， 我也会将书中的精华内容做一些总结分享👇👇 1️⃣《以交易为生》 这本书中的内容包括交易的常识，交易心理，交易的纪律性， 交易工具和系统，风险控制和交易管理，其中一大部分内容是侧重交易心理。 因为作者亚历山大・埃尔德他初始的职业是精神病医生，书中谈论交易心理的角度完全不同，这也是非常有趣的一个点。 他曾经治疗过很多酗酒者，帮助他们戒酒，他发现酗酒者的心理，同交易者的亏损心理非常相似。 在帮助酗酒者戒酒的过程中，他发现这些方法也适用于交易者，内容比较多，感兴趣的可以自己去看一看原著。 今天这个部分我是打算重点说一下他的一个技术方法：三重滤网交易系统。因为这个系统没有什么高大上的理论，而是非常简单，实用，也很有效果，所以我就重点说一下这个技术。 这个三重滤网就是指三个时间周期。 第一步：选择你要交易的主要周期作为中期，选定主要的周期之后，再选更大时间级别做长期，最后选一个小周期作为短期。 第二步：从长期的 k 线图表上找大的趋势，趋势确立之后，选择中期趋势和长期趋势相反的时候，准备进场，从短期的 k 线图表上找进场信号，止损在中期，出场在长期。 第三步，长期确认方向，等待中期走出相反趋势。 上面是三重滤网交易系统的简单演示，大家可以使用自己熟练使用的指标，选择适合自己的周期去尝试，还是老规矩，先复盘测试确认有效后，再实战。 老粉丝都知道我在24年初的SOL每日策略分享就是通过做市商的习惯结合SOL链上数据和宏观层面信息配合这本书的交易技术来做的。准确率在97%以上。 2️⃣《趋势交易法》 《趋势交易法》书中用道氏理论对趋势进行了更细致的定义，并以此建立了交易系统。书中有很多基础的技术讲解，比如趋势线，拐点线，分界点 A 等等。也有较复杂的，比如对波浪理论和 k 线技术提出了新的观点，书中也有大量的实战案例讲解，我觉得这本书比较全面，对交易系统的理解也比较透彻。 我并不推荐大家去学习非常复杂的波浪理论，内容很生涩难懂，而且学会之后，对交易的帮助和意义并不大。反而最基础的 k 线理论，趋势线怎么画，拐点线怎么画，分界点 A 怎么找，这些容易学会，简单且实用，只要能够灵活运用，交易的效果绝不会差。 这本书的技术方法很值得学习，但也有自己的问题。现在《趋势交易法》已经出到了第 3 版，之前的版本内容更简单，主要讲解三种做趋势交易的方法： 一种是跟随着趋势线做追踪趋势的交易， 一种是跟随着通道线做追踪趋势的交易， 一种是用趋势线通道线和分界点 A 来筛选趋势进行交易。 我看完书中内容，选择了第一种趋势线破位上多下空，去做追踪趋势的交易，方式很简单，但有点过于粗暴。为什么这么说呢？因为我在实战执行中遇到了问题。 1：画趋势线标准不明确，实战中会越画越小。书中虽然对画趋势线有比较明确的定义，但依然存在模糊的地带。实战中盯盘时间越久，越容易关注行情变化的细节高低点，画趋势线的时候就会越画越小，连接行情变化的小高点。趋势线越画越激进，交易频率越来越高，而且技术上的问题也会影响交易的信心，最后这种技术执行不下去了（这种方式执行难度大，需要非常丰富的经验，把握节奏）。 2：这种方法的技术标准太简单，交易中连错率太高，执行的心理压力太大。遇到震荡的行情里会左右挨耳光，连续止损，连错 3 次就急了，连错 5 次就恼了，连错 7 次就怒了，连错 10 次就疯了，最后根本执行不了（这需要我们有一个强大的内心，但这种方式对心理挑战太大了）。 这本书大部分的技术理论都很值得学习，但没有考虑到交易系统细节分类明确的问题，留下了很多主观模糊地带，可能会导致交易系统难以长期执行。当然，我们决不能否认这本书的价值，里头很多交易的基础知识和交易理念讲得都非常清楚实在，值得一读。技术方面，我建议你们可以重点读一下第四章 k 线理论，第五章趋势线，第六章拐点线，第七章分界点 A，以及第九章趋势交易法模型。 3️⃣《黑天鹅》 这本书相信很多朋友都比较熟悉，我今天就不讲太多书中的内容了，就讲讲我对这本书内容的理解：这本书向我们描述了一个我们认知之外，却又是非常真实而残酷的现实世界。 交易的世界是极端斯坦。书中有两个重要的知识点：平均斯坦和极端斯坦。平均斯坦是指当样本的数量足够多时，一个个例是不会对整体产生重要的影响。比如说人的平均身高，平均寿命，平均智商，都属于平均斯坦。 你一个人高一点矮一点，并不会对人类的平均身高产生影响。而极端斯坦是指，个体对整体产生了不成比例的影响。例如财富的分配，富豪和穷人之间有万亿倍的差距。比如今年马斯克在成为世界首富时，资产总额为 1871 亿美元，而非洲贫穷国家人均 GDP 还不足 1 千美元。 那么我们交易的世界属于极端斯坦，对我们交易者而言意味着什么呢？在所有的交易者中，盈亏比例的分配是极不均匀的，只有很少数的人最终能够获利，多数人只能成为炮灰。现实世界给人们不停灌输人人生而平等的理念，老师也告诉我们要努力拼搏，勤奋才能成功。 但在交易的世界里，因为交易者掌握的资源不同，了解的市场信息不同，资金量不同，都会在交易中形成不公平，而这种不公平也并非努力拼搏和勤奋可以弥补的。 交易想实现盈利，必须要技术、认知、心理同步提高，如果只是单纯地钻研其中一方，再怎么勤奋学习都还是可能在市场中亏损。当然，如果交易的禁锢一旦被冲破，取得成功的收入也是非常有突破性的，这也是交易的魅力所在。交易的两面都很突出，需要我们自己有所取舍。 同时，开始交易对自己而言，可能也是一个黑天鹅事件。不可预知，突发的黑天鹅事件会对社会和历史的进步产生重大影响，而人生中的突发事件，也会对我们的人生走向形成重大的影响，就比如参加高风险的交易。 对我而言，进入交易这行就是我人生的黑天鹅事件。在酒局上的一面之缘，从一个人口里了解到了交易这件事，从此我就深陷之中，开始了十几年的交易人生，我的人生轨迹也从此改变了方向。我曾经不知道自己进入了一个极端斯坦的世界，觉得自己无所不能，所以才经历了严重的亏损，陷入人生低谷，经过了万般挣扎在走到了今天。如果问我想不想再经历一次？可能我的答案是，宁愿去做生意，也不想再吃交易的苦了，因为太反人性了。 所以啊，我希望大家在开始交易之前，都要做最坏的打算，想想万一交易成为了你人生中的黑天鹅，自己是否能承受得住，再开始所谓的交易生涯。所以不管你处在交易的哪个阶段，我都建议可以读一读这本《黑天鹅》，会对交易中的风险有更深刻的理解，也会对自己的人生有更清晰的想法。 4️⃣《蒙田随笔》 《蒙田随笔》这本书可能很多人都没有听说过，这是一本哲学类书籍，作者是一位法国的思想家蒙田。他在 37 岁继承了父亲的蒙田庄园后，就过起了隐退的生活，可以这样来总结他的一生：几乎没有怎么工作过，全用来思考人生了。他用智者的眼光谈论了自己对大千世界众生相的思考，其中的一些理论我觉得很有意思，揭露了人性非常透彻的一面。 其中有一篇随笔叫《论恐惧》。“恐怖，把智慧从我的内心里赶走了”。在书的这一段里，讲了很多恐怖的例子。有人因为恐惧僵死在战场的阵地上，因为恐惧而犯错发狂的例子就更多了，“恐怖它的锋锐超过了一切情操”。有过交易经历的人都感受过 “恐惧” 的情绪，比如害怕止损，害怕盈利回撤，害怕开仓等等。恐惧这种情绪是与生俱来的，因为在交易中你会面对很多未知，就必然会伴随整个交易过程，而且恐惧这种情绪很强大，你再怎么样都无法完全战胜。就像我，已经做了 10 多年的交易，依然会有担忧和恐惧的情绪，只不过会比平常人要微量一些。 既然恐惧这种情绪是无法战胜的，我们要做的就是，在交易中尽量避免去挑战恐怖。怎么理解这句话呢？通过大量的练习，对交易技术的精进，对长期整体行情的深度了解，尽可能消除对交易的未知，你了解得越多，恐惧的情绪就会越淡。你把风险控制得越好，你的恐惧情绪也会越淡。我们不去挑战它，也不去消除它，不去跟它对着干，而是去顺应它，理解它，就可以与它和平共处，成为你交易的一部分。 “冲动的时候，是情绪在指挥，在说话，而不是我们自己”。“发怒最易导致判断失误，用情绪的眼光看错误，错误就会被扩大，这跟雾里看物是一个道理”。在《蒙田随笔》里，讲了很多对情绪的看法，也包括了发怒。当你处在一个发怒的状态下，基本上就会丧失所有理智，所有的情绪就会被无限放大。简单一点说，发怒的时候已经没有脑子了。在这种状态下做出的交易，错误的概率极高，并且错误还会被无限放大。所以在交易中，拥有一份稳定的情绪非常重要。 “一个人不对自己的一生确定一个大致的目标，就不可能有条有理地安排自己的个别行动，一个人在头脑里没有一个总体形状，就不能把散片拼凑一起”。 其实做交易跟其他的营生也很像，需要有一定的目标，也需要有一定的过程，它绝不是一蹴而就的。并且要记住一个点，来得越快的东西，如果是超出你的能力范围之外，它会以更快的速度消失在你的眼前。很多人在对交易了解得不深的时候，都会有大把盈利的经历，或者是阶段性大幅盈利的经历。这些盈利更多是来自于运气，而不是来自于交易能力，在后来的交易历程里，它都会以各种方式归还于市场，甚至透支自己的投入，这点也是我曾经交易失败感触最深的一点。 一开始交易都是接触到零零散散的交易信息，看到的也只是行情的冰山一角，曾经以为这些散片就是冰山的全貌，所以在撞到冰山的时候，才会猝不及防。所以在了解一个事物整体之前，不要妄下结论，也不要全情投入，而是多了解，多做计划，制定目标，在一点一点揭开全貌之后，再果断下手，成功的概率会高很多。 在这本书中，引人深思的内容太多了，我就不一一列举了。其实交易是一个很简单，又很复杂的东西。交易者都将目光看向别人，朝向外求索，寻找交易成功的标准，但少有人会将目光对着自己，反思自己，反思人性中根深蒂固的弱点，反思自己是否付出了努力，是否真的有能力做到成功。 很多人会觉得哲学类书籍读起来很枯燥，但其实整本书的行文非常随意流畅。读这本书的时候，我感觉我不是在看书，而是在跟蒙田交谈。从这位智者的身上，我看到了人性的影子，也看到了自己曾经在交易中的窘态，感慨万千。我不是想把交易拔高到哲学的层面，但不可否认，做好交易确实需要人生的智慧，而智慧来自于你人生的阅历，对过去的总结，对自己的反思。 今天我就先聊到这里，思绪有一点散乱，不过确实是自己的真实所想，我就用《蒙田随笔》中的一句话结束今天的内容吧：“我有两个忠实的助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手”——《蒙田随笔》。 共勉！
#交易心理 #技术分析 #风险管理 #情绪控制 #交易书籍推荐
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🪷 能控制情绪的人 才是最厉害的人
#情绪控制 #自我管理 #心理健康 #积极心态
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会等才是祖师爷，也许你只差了一个“等待” 俗话说，“会买的是徒弟，会卖的是师傅，会等的是祖师爷”。回顾多数人的投资生涯，我们总是费尽心思去找买点和卖点，恰恰忽略了最重要的关于“等待”的修炼。 这其实和人生一个道理，人们总是脚步不停歇地追求财富、地位、权力的步步向上。 没时间“无聊”，没时间“放空”，没时间等待，好像等待就是在浪费时间、浪费金钱一样。 当然今天和兄弟们不想去谈什么人生哲理，重点说一说投资中等待的重要性以及如何能够等待。 01等待心理学 我们每个人都有等待的经历，等待看病叫号，等待办理银行柜台业务，等待排队买票，等待排队游乐场的某个娱乐设施，等待某场约会，可以说等待无所不在，渗透在我们生活的方方面面。 心理学有一门分支叫“等待心理学”（或者称为“排队心理学”），重点研究了人们在等待过程中的心理变化。等待心理学的原理，本质是揭示 “等待体验” 与 “心理感知” 的关联规律。如果说得通俗一些，可以总结为以下3点： 1、心理时间≠钟表时间 因为“无所事事”会放大时间感知，当大脑处于 “闲置状态” 时，会将注意力高度集中在 “等待本身” 上，每一秒的流逝都会被刻意捕捉，进而产生 “时间变慢” 的错觉。比如纯站着排队买奶茶，10 分钟会觉得像 20 分钟；但如果排队时刷短视频，20 分钟可能只觉得过了 10 分钟。 2、“失控的等待” 易引发不满 人对 “失控感” 的容忍度极低：当排队过程中感到 “无法掌控、无法预测” 时，焦虑、愤怒等负面情绪会急剧上升；反之，哪怕等待时间变长，只要有 “掌控感”，不满也会大幅降低。 不清楚 “要等多久”“为什么要等” 时，大脑会自动脑补负面结果（如 “会不会错过重要事”“是不是排队白排了”），进而引发焦虑。比如医院候诊时，若护士不告知 “还要等多久”，患者会频繁询问、坐立不安；但明确告知 “前面还有 3 位患者，预计20分钟” 后，患者会更平静（哪怕实际等了25 分钟）。 3、“公平感” 与 “价值感” 决定接受度 排队的核心诉求是 “规则透明、机会均等”，一旦出现 “插队、熟人优先、隐性特权”，即使自己只等了5 分钟，也会因 “被剥夺公平权” 而愤怒。比如游乐场某设施有人插队，立即就会群情激愤，大打出手，可如果设计了费用更高的优先通道，大家就会非常理解并接受排队。 此外价值感也决定了等待的接受度，等待的 “结果重要性” 越高，人对排队的容忍度越强。比如中考后的探校活动，家长们拿着小板凳等在学校门口，却没有任何怨言（只要孩子能上好高中）。 02“等待”心理学现象与投资的对应 为什么我们要说“会买的是徒弟，会卖的是师傅，会等的是祖师爷”，我们要先看看投资中存在的“等待心理学”现象。 1、投资中的心理时间 我们的时间体感会呈现时间越短扭曲越明显的趋势。比如等待 1 分钟时，人可能觉得过了 3 分钟（偏差 200%）；但等待 1 小时时，通常只会觉得过了 1.2 小时（偏差 20%）。 短时间等待让“不确定性” 更高（比如 “市场会不会立即就拉升或下跌”），大脑会因 “期待落空” 的焦虑进一步放大时间感，从而做出不理智的投资决策。 为什么不鼓励普通投资者做日内交易或短线交易，原因就在于此，更短的交易策略会放大等待的心理时间，从而产生怕踏空或者怕做错的担忧。 相反长线持有，心理时间会缩短很多，时间越长越接近真实时间，可以更加从容的思考投资决策。 比如近期不断上涨的金价，让所有人跃跃欲试，但这个品种从长期来看就是抵御通胀的投资工具，所有短期内出现的上涨因素随时可能消失，但长线的逻辑始终清晰，显然这个属性决定了黄金更加适合长线持有。 如果从1950年算起，75 年黄金的年化增长率约为5%；如果从1971年布雷顿森林体系瓦解后算起，54年黄金的年化增长率约为8%；如果从1980年黄金的价格高点算起，45年黄金的年化增长率约为3%。 2、“失控的等待” 未知的等待会让人焦虑，自动脑补各种场景。去年十一假期是最好的例证，整个十一期间，由于无法交易，A股股民们都只能被动等待，这期间，即使是那些长期深耕股市的老股民都会彻夜难眠，更别说新手们了。所以，我们看到了各种奇葩场景。比如某个大爷非要将银行存款提前取出来，银行无法办理还会各种闹事，迫不及待要在假期后第一时间冲进去。 可以说，正是等待的失控让人们忘记了风险，忘记了交易系统，忘记了投资是一辈子的事情，脑补的场景是“大盘不断的涨停”。 3、“公平感”决定接受度 投资中的公平感建立“比较”的基础上，什么叫公平，别人赚钱我也赚钱就叫公平。如果别人赚钱，我却亏钱，难免心理产生不公平的感觉。此时交易，非常容易受情绪影响，从而出现被反复扇耳光的情况。 03如何“等待” 记得中学时看《基督山伯爵》，里面有一句至今依然印象深刻的话，“人类的一切智慧是包含在这四个字里面的：‘等待’和‘希望’。” “等待”的智慧同样适用于投资，我们该如何“等待”。按照等待心理学的框架，我们需要拆解等待流程，降低不确定性，主动管理我们的心理预期。 大脑对 “即时反馈” 的依赖（源于进化中的生存本能 ），使得投资中 “长时间无收益” 的等待，会被解读为 “无回报风险”，进而引发焦虑。所以，你需要将“等待”这个因素纳入你的交易体系，接受某一类资产或策略，阶段性就是没有收益或失效的。当等待被纳入交易体系，并形成你不断迭代的规则，焦虑就会减轻。规则无非包括四方面： 第一是建立交易框架。确定什么时候买，什么时候止盈，什么时候止损，这些是建立在你的投资框架上的，因人而异，期货和现货投资的买卖规则自然也不同。大家不要去看视频网红的涨跌分享了，只会影响你的判断。 第二是依据性格选择投资方式。长期定期等额投资（月频、周频），还是资产下跌时买入，是长周期投资还是短线波动交易，你需要找到适合自己性格的方式，如果自己的性格让短线交易放大了你的缺点，就要考虑长线交易。见MBTI与投资：你的性格适合炒股吗 第三接受 “不确定性”。承认投资中 “等待未必有回报”，将等待纳入你的交易体系，可以通过 “分散投资、选择优质标的” 提高 “等待”成功 的概率，同时设定 “止损底线”，避免因 “侥幸等待” 导致无法挽回的损失。 第四赋予“等待”价值感。大家不想等待，无非就是觉得等待是在浪费时间和金钱，但生活中往往就是事缓则圆。 比如长期持有的价值感是什么，不是短期收益的涨跌，你的目标是为10年和20年后的孩子教育和养老提供帮助，所以短线的涨跌根本没有意义。
#投资等待 #心理学 #长期投资 #风险管理 #情绪控制
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Y11
3周前
我们常被“做加法”的思维裹挟——不断追求更多资源、更大规模、更复杂的战略。 但古罗马哲学家马可·奥勒留的智慧告诉我们：真正的高效，往往藏在“做减法”的清醒里。 他的6条人生训诫，对每一位在时代浪潮中前行的人，都有着穿越千年的启示。 1. 少即是多：给生活做“精简手术” 奥勒留说“Cut out the inessential”（砍掉不必要的事）。这像极了我们在企业运营中常做的“业务聚焦”。一个产品若功能冗余，用户体验会下降；一个团队若目标分散，执行力会衰减。对个人而言，“不必要”的社交、无意义的焦虑、消耗精力的琐事，都是需要定期清理的“冗余代码”。把时间和精力，留给真正重要的人和事——比如深耕核心能力，陪伴家人，或是在关键时刻做出清晰的判断。当我们学会“断舍离”，反而能在纷繁中找到方向，让每一步都走得更扎实。 2. 别找借口：责任是成长的“催化剂” “Stop making excuses”（停止找借口），这是对“结果导向”最朴素的注解。创业路上，我们会遇到无数不可控的变量：市场突变、资源短缺、团队失误。但优秀的领导者从不纠结于“为什么没做到”，而是专注于“还能怎么做”。就像张一鸣说的“始终保持饥饿感和迷茫感”，真正的突破，永远来自直面问题的勇气。当你不再为失败找借口，而是把每一次挫折当作学习的机会，就会发现：你失去的只是抱怨的时间，得到的却是解决问题的能力。 3. 失败不是终点：把“弯路”变成“路标” “Embrace failure”（拥抱失败），这或许是最反直觉的智慧。马云创业初期经历过4次失败，张一鸣也曾在产品方向上多次调整。对他们而言，失败不是污点，而是认知升级的阶梯。奥勒留认为，痛苦和挫折是“灵魂的试金石”——它让我们看清自己的局限，也让我们更懂得坚韧的意义。重要的不是跌倒本身，而是从跌倒中学会的经验：哪些路走不通？哪些细节需要优化？哪些能力需要补足？每一次“拥抱失败”，都是在为下一次“起跳”积蓄力量。 4. 情绪的“方向盘”：别让愤怒消耗你 “Trade anger for sympathy”（用共情代替愤怒），这是高情商的核心。商业谈判中的冲突、团队协作中的摩擦，难免让人情绪失控。但愤怒像一把双刃剑，伤人伤己。奥勒留告诉我们：当你感到愤怒时，试着站在对方的角度思考——他为什么这么做？他的需求是什么？当你用“理解”代替“指责”，矛盾往往能化解于无形。就像马云常说“格局是被委屈撑大的”，能控制情绪的人，才能在复杂的环境中保持理性，做出更长远的决策。 5. 做对的事：坚守底线就是守住未来 “Always do the right thing”（永远做正确的事），这是最高级的商业伦理。无论是阿里巴巴“让天下没有难做的生意”，还是字节跳动“激发创造，丰富生活”，伟大的企业从不以短期利益为唯一目标。奥勒留认为，“正确”不是多数人的选择，而是符合良知和长远价值的判断。有时，做对的事会让你短期内吃亏，但长期来看，它会成为企业最珍贵的“护城河”——赢得用户的信任，团队的认同，以及穿越周期的底气。 6. 抱怨是“负能量”：行动才是“解药” “Complaining will make it worse”（抱怨会让事情变糟），这是对“行动力”的强调。遇到问题时，抱怨就像给伤口撒盐，只会放大痛苦，却解决不了任何问题。真正的强者，会把抱怨的时间转化为行动的力量：与其抱怨市场环境差，不如思考如何优化产品；与其抱怨团队执行力弱，不如提升管理方法。就像张一鸣倡导的“快速迭代”——不纠结于完美，先行动，再调整。行动本身，就是治愈焦虑最有效的“药方”。 奥勒留的智慧，本质上是告诉我们：生活和商业一样，没有捷径，只有“清醒的选择”和“踏实的行动”。砍掉冗余，直面问题，拥抱挫折，控制情绪，坚守底线，拒绝抱怨——这些看似简单的道理，恰恰是穿越时代浪潮的“压舱石”。对每一位渴望突破的人而言，真正的“成功”，从来不是比谁跑得更快，而是比谁在正确的方向上，走得更稳、更远。
#奥勒留智慧 #做减法 #人生训诫 #行动力 #情绪控制
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Dong
3周前
I will not be stressed by things outside of my control. 我不会为超出我控制范围的事情而感到压力。 这是今天抽到的 StrongMe 卡片，压力和焦虑其实就是来源于现阶段不可掌控的事情，而这种焦虑除了伤身没有任何用。所以在这种时候，就非常需要有个东西来把你拉回当下，我的做法就是抽一张肯定卡🤗
#压力管理 #情绪控制 #肯定卡 #积极心态 #活在当下
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没有山寨季就用没有山寨季的打法，不同季节，采取不同策略，理论是因为胜率不同而策略不同。实际应用时，更重要的是呵护投资最最重要的好心态。 一般来说若你心态足够好，就是说你是个能为自己的任何行为负责的人，你采用什么策略什么仓位买什么币都可以。但你如果是个不能承受坏的后果的人，那你下单前必须三思而行，必须思考行情不按你预想的发展时（不如你意），你的心态会不会坏，会不会坏到手忙脚乱，气急败坏，胡乱攀咬，输钱又输人。如果会，你最好停止交易，再想想清楚。
币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6072 条信息
#投资心态 #风险承受能力 #交易策略 #情绪控制 #负责任的交易
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Morris
1个月前
穷人从小被植入病毒，讲感情、重人情、当好人，原生家庭把你培养成终身免费供养者。富人早已看透，钱能解决一切，情绪只会毁掉一切。穷人靠人情换安全感，富人用钱买断清净。记住，情绪是继承的穷命，金钱是唯一的解药，要么切断原生家庭的道德绑架，要么一辈子当情绪的奴隶。你的觉醒从背叛开始，用理性换情绪，用金钱换自由，这才是真正的阶层跨越。
#阶层固化：求变之路，殊途同归· 902 条信息
#阶层跨越 #原生家庭 #金钱至上 #情绪控制 #理性
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Morris
1个月前
和重要的人别为鸡毛蒜皮内耗，你的精力要留给大局和钱，但对不重要的人，寸土不让，分毫必争。让步就是对自己财富的背叛。记住啊，和贵人算小账是蠢，和烂人算大账是疯。你的经历是核弹只炸该炸的地方，要么精准投放，要么自我毁灭。计较的智慧决定你财富的厚度。
#人际关系 #财富 #精力管理 #处世智慧 #情绪控制
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“民斗反贼反买，别墅靠海”这话不是没有道理的：据我观察，近年来反贼民斗是最受情绪控制的群体，而对抗情绪正是投机成功的关键——以市场来比喻，反贼民斗已经唱空大支几十年了，但大支就如比特币：看空比特币永远都是正确的，但做空比特币的过去这些年倾家荡产无数。
币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6072 条信息
#民斗反贼 #情绪控制 #投机成功 #市场比喻 #比特币
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德潤傳媒
2个月前
99%的耐心都死在了等待 利弗莫尔的墓碑写着：他们等得够久，却没学会呼吸 1929年大崩那天，他关掉报价机，带狗散步 市场跌停半小时，他点了根烟 旁边人哭喊上天，他在计算心跳节奏 那天的盈利，后来够买下整座华尔街 他把秘诀写成一句话： 机会是草丛里的脚印 你乱踩，它碎成渣 你静下来，它才显出形状 多数人搞反顺序 白天等信号，夜里刷手机 心跳越快，判断越乱 把耐心当死等，结果把本金等死 利弗莫尔的操作表只有三格 人声鼎沸时闭嘴 万籁俱寂时睁眼 其余时间，专注呼吸 试试今晚关掉图表 数自己的脉搏 从一数到十 数乱了就重来 市场不会跑 跑的是慌掉的心 安静不是退让 是让猎物自己靠近
#耐心 #利弗莫尔 #等待 #市场 #情绪控制
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0xWizard
2个月前
知行合一有三个境界 一，困知勉行 我不太懂哪好，但努力去做。 比如，不该有抄底卖顶的想法，我不懂，但是努力去改正错误。 二，学知利行 我知道有利，学着去做。 比如，我知道抄底卖顶是有害的，那我学着去屏蔽掉这样的想法。 三，生知安行 我本心已经完全懂了，自然而然就做了。 比如，我心里已经没有抄底卖顶的概念了，自然的根据自己的能力圈，认为便宜就买，贵了就卖。 反思这三个层次，我在做有氧时候也会有这个问题，明明知道盯着做的时间是没意义的，还要一分钟看几次；建仓长线以月为单位的持仓，还是要看日线4h线甚至15m线。 以为知道，但是没做到，就是没有知行合一。 反思自己，其实有些事情，还在第一和第二个层次，很少到了生知安行的层次。 这就是求道的艰难所在。
#知行合一 #投资心态 #情绪控制 #长期投资 #自我反思
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马东锡 NLP
2个月前
最近感悟，一定要吝啬自己的激素水平。 最好不要真的付出感情去对待能挑起你喜怒哀乐的内容，尤其是在虚拟世界里。 特别在推上，碰上骂人的认知水平低下的蠢货，但凡你花费一秒钟浪费肾上腺素去生气，你就输了。蠢货则毫发无损，满足地继续骂别人。 对待这种烂人的最佳方式，就是彻底的对他无视，让他在自己的幻想里烂到底。 要把所有的激素水平，放在成为领域专家或写好段子这件事上。
#情绪控制 #虚拟世界 #认知水平 #无视烂人 #专注自我提升
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严格的交易纪律：克服追涨杀跌、贪心（盈利时不止盈）、侥幸（亏损时不止损）等情绪，按既定策略执行交易，不被短期市场波动打乱节奏，这是长期稳定盈利的保障。
币圈“1011”六倍崩盘：高杠杆爆仓潮，谁在裸泳？· 6072 条信息
#交易纪律 #情绪控制 #稳定盈利 #风险管理 #长期投资
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Morris
2个月前
什么是真正厉害的人?真正厉害的人都是悄无声息的破局者，胆大心狠，迂回。真正厉害的人，他们会直接跳过情绪解决问题。在问题面前，情绪是最没用的东西。把问题解决完，局也就破了。很多关系你不要了，局就解了。破局者改写游戏规则，胜利者定义胜利本身。有足够的实力、原则和底线，才会被尊重。一切都是体验。当你的体验达到巅峰，感觉很好的时候，成果自然而然就出来了。人生就是一个不断拿起放下的过程。深信会让人产生一股强大的内在动力，你所相信的，就会成为你追逐的方向和目标。高手最厉害的地方是不给自己设限。不会被所谓的规则规矩束缚，他们懂得找方法，而不是无能为力的自怨自艾。最难能可贵的是他们在懂规律和强大的思考能力加持下解决问题的能力。制定战略破局的能力，以及对目标坚持的强大心理。
#破局者 #解决问题 #情绪控制 #战略思维 #目标坚持
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这一次通过山寨季改变人生。买山寨我们要学会掌控自己的情绪，修炼出一种心如止水的境界。要如同精准的时钟一样，严格按照交易计划运转。每一个交易环节都要精确无误，不能有丝毫的懈怠和随意。 市场的变化是无情的，它不会因为我们的情绪而改变走向。当市场的趋势与我们的预期相悖时，及时止损止盈就显得尤为重要。这就好比在丛林中遇到危险时，果断舍弃一些不必要的负重，才能保全自己继续前行。
#山寨季 #情绪控制 #交易计划 #止损止盈 #市场变化
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Becker
3个月前
把你扛浮亏的那股劲儿拿出来扛浮赢，把你止盈那个手速用在止损上，你就战胜了90%的人。
#投资 #止盈止损 #情绪控制 #交易心理 #克服人性弱点