#活在当下

1周前

张雪峰的事情启发了我其实我的人生只有不到两年了我会在这两年把我赚的钱全部花光再也不活在过去懊恼的阴影之中想怎么活就怎么活，想怎么花就怎么花这才是一个人一种多细胞生物真正理性的选择谢谢大家

#人生哲学 #活在当下 #张雪峰

4个月前

一个人觉醒后最大的表现就是再也不会过分的执着。他会真心待你，但是呢，他不会执着于你，真正的做到了活在缘分中而非关系里。他会尽心的做事，但是呢，不会执着于结果，真正的做到了尽心尽力，然后顺其自然，不期待谁本该如此，不期待事情定要如何珍惜眼前的，做好手上的，活在当下，万般随缘，人生活着就是一个我，来人间一趟，无愧无悔。

#觉醒 #活在当下 #顺其自然 #珍惜眼前 #无愧无悔

4个月前

所谓的人中龙凤，本质不过是他们活的，更接近于生命的真相，更符合造物主的意图，更合于道的品格。注意力全部盯着自己灵明觉悟的活着，在每个当下，利用一切人事物境雕刻和升维自己的心灵意识，除了安宁、清净、自由、独立、圆满、觉知、专注、快乐、强大、自信、自尊、精进、创作、热爱、慈悲之外，其他的一切都是错的、多余的！

#生命真相 #灵明觉悟 #心灵意识升维 #安宁清净 #活在当下

4个月前

在心理上，我们都是乞丐，不断追求别人或别的事物，来填补我们的不足，来给我们希望，来支持我们。你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。我们都喜欢炫耀自己，都想显示自己拥有一些什么东西。一朵水仙或是一朵玫瑰，它是从来不假装的，它的美就在于它本来是什么样子就是什么样子。永远不要从别人那里学习到如何去生活，如何行事，因为别人告诉你的都不是你的人生。越是能把一切声音都听进来，你的心就越安静，而这种安静的状态是不会被噪音所破坏的。只有当你在抗拒某个东西时，立即在你和你不想听的那个东西之间树立起屏障时，心才会出现挣扎。当我们挣扎时，起因总是来自真实的自己和期望中的自己之间的冲突。此岸和彼岸的距离，其实就是心中的妄念，妄念亦消失，此岸即彼岸。如果你在他人眼中寻找自己，那么你永远得不到心灵的宁静与圆满。如果你开始认识自我，但并不试图改变自我，那么你正在经历脱胎换骨。只有在我们并不是真的爱自己所做的事情时，我们才会以成功或失败的观点来考虑事情。

#心理 #自我认知 #接纳 #内心平静 #活在当下

4个月前

很多人对世界、他人甚至自己要求太完美，所以痛苦 1. 很多人期待世界太完美：其实他的完美世界是希望世界像他想象的那样运作，而世界本来就是不同的，所以这个是妄想。也是着相 2. 期待他人完美：期待他人都对自己好，那是不可能的，有10个人喜欢你，肯定有100个人讨厌你。期待所有人喜欢你那也是妄想。也是着相 3. 期待完美的自己：其实自己就是完美的，独特的个体就是完美。只是我们因为期待做成别人心中完美的他，所以内耗自己。也是着相无相是很难的，只要是个人，就无法做到无相，死的东西是无相的，一个人都死去还有折腾的意义吗？所以，最好的方式反而是王阳明说的那样，接纳世界的不完美，接受自己的不完美。完美只是一个虚无缥缈的目标。接纳所有，在每件事情中磨砺内心，今天只要比昨天精进一点就好了，不要对任何东西有期待，但是也不躺平什么都不干，但行好事莫问前程

#接受不完美 #停止内耗 #精进自我 #活在当下 #减少期待

4个月前

内心强大到可怕的八种境界：第一，生活不过就是见招拆招，不要去焦虑两个小时和八公里以外的事情。当所有的问题都不存在的那一天，其实就是你离开这个世界的那一天。当你害怕的事情发生的时候，勇敢一点。就像你小的时候扎在屁股上的那一针，其实没有那么可怕，至少没有擦那个酒精棉球的时候可怕。第二，永远不要去问别人原因，对你坦诚的人不需要解释，需要对你解释的人大概率都是谎言，你可以大度的原谅别人，但切勿愚蠢的再去相信。你也可以不记仇，但是不能不长记性。良心这个东西，有就是有，没有就是没有，不要有所期待。第三，人生没有什么是不可以放下的，当你站在山巅，你的眼前尽是广阔和美好，但是有的时候，只需要一只手就可以全部遮挡。所以生活中的那些烦恼、痛苦、挫折，就像是你眼前的这只手，虽然很小，但是如果你放不下你，总是把它放在眼前，搁在心头，它就会遮住你人生所有的风景。于是呢，你将错失朝露、晴空、晚霞和这个世界美好的一切。第四，当你的能量越来越高的时候，你就会开始理解身边的每一个人。世人熙熙，不过是逢场作戏，凡夫攘攘，也只是为了碎银几两。成年人的日记里，翻开哪一页，写满的都是三个字，不得已。所以，允许别人去做，别人也允许自己去做自己。第五，当你穷的时候呢，千万不要让别人知道你穷，那只会让你越来越穷。当你富的时候，也不要让别人知道你富，你就会越来越富。没钱的时候，别那么要面子，你要也没人给。有钱的时候呢，不用那么要脸，因为你走到哪里，人都会给您。第六，人这一辈子，该走的路，该吃的苦，该撞的南墙，该掉的陷阱，一个你少不了。很多时候，我们之所以难以接受现实，是因为我们不能够接受自己的付出没有回报，你以为错过了是遗憾，但其实也是躲过了一劫。不要贪心，你不可能什么都拥有，但也别灰心，你不可能什么都没有，所愿所不愿，不如心甘情愿，所得所不得，不如心安理得。第七，所有能够让你站得更高，看得更远的，都是来自于你的认知、野心、勇气和执行力。认知决定了你知不知道，野心决定了你想不想要，勇气决定你敢不敢做，执行力决定了你能不能做得好。第八，如果你不能够掌控今天是晴天，哪一天是雨天，那么晴天就是温暖，雨天就是浪漫。你的世界是怎样，你自己说了算。允许自己走错路，接受自己看错人。人生不易，不要太为难自己。

#内心强大 #人生哲理 #接受不完美 #认知提升 #活在当下

4个月前

有人说活着没意思，其实不是活着没意思，是穷着没意思，卷不赢，躺不平，摆烂还不行。有人说有钱不一定能买到快乐，那只能说你那点钱买不起快乐。没有孙悟空的七十二变，却要受到八十一难。明明时间是不可再生的资源，大家却把它像工具一样用来换取金钱，整个世界仿佛都陷入了一种不断拼命工作，投资未来，等到自己存够了钱或者升职了之后，再做下一步打算，还不敢面对现在。大家都陷入了一种未来会更好，现在这样只是暂时的境地，可是未来就是未来，如果连现在都过得不好，哪来的逻辑支撑未来会更好呢。

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#生活压力 #内卷 #金钱与快乐 #未来焦虑 #活在当下

看不懂的sol

4个月前

交易亏损迷茫期心态如何破局？很多交易员奋斗几年仍然在原地打转，兜兜转转又回到了起点要怎么走这个循环？其实还是心态出来问题。第一，放弃所谓的宏大叙事，认知到与其为大家不如为小家的重要性第二，放弃功成名就的想法，只活自己的，不管成不成功第三，反传统，反儒家，放弃传统和儒家交给你的那些东西第四，去牛马化，全面自由第五，把那些能拴得住自己的东西都放弃掉，比如房子，车子，第六，谨记人生只有三万天，你要做的是在这三万天里尽可能的活的精彩，而不是成功第七，把签证办下来，有空就出去看看，放弃所谓的家国情怀，吃遍天下玩遍天下最要紧。第八，放弃对单一收入、传统理财的执念，定投黄金与BTC作为抗风险资产，不为追高逐利，只为给“去牛马化、活精彩”的人生多一层自由缓冲。看10年，20年为交易周期，你会豁然开朗。

#交易亏损 #心态破局 #去牛马化 #活在当下 #投资BTC

4个月前

修炼到顶，就是不入任何人的局。一，你要把自己修到，无论谁找你，你都能预判他找你的目的。二，你要把自己修到，通过一个人的言行举止，一眼就能看清楚他的宿命轨迹。三，你要把自己修到，提前规避各种风险的能力，而不但是解决问题的能力。四，你要把自己修到，躺平时没有负罪感，努力时没有牛马感。五，你要把自己修到，一切都不要当真，没有的不当真，失去的不当真，得不到的不当真，已有的更不用当真。六，你要把自己修到，不听、不看、不说、不辩，摒弃贪痴嗔疑。只专注两件事：提升自己，过好当下。

#个人修行 #不入局 #提升自己 #活在当下 #精神自由

看不懂的sol

4个月前

现在停下来，看看你的周围，眨眨你的眼睛，摸摸自己的胳膊。 1/只要你还健康的活着，那么唯一的事实就是，你现在健康的活着，你能够觉察到身边的一切。 —— 就像交易里，唯一的真实永远是 “当下的市场价格、你的持仓仓位、可承受的风险边界、你的预期交易计划”，除此之外，K 线图里的过往涨跌、推特多空言论、脑海里 “抄底暴富”“踏空焦虑” 的幻想，全是虚妄。 2/至于你脑子里想的，明天干什么，以前谁对你不好，最近让你难受的事；你纠结于昨天该卖没卖的懊悔、执着于明天一定暴涨的执念、被别人赚了我没赚的嫉妒裹挟，这些念相只会让你在波动中追涨杀跌，最终在虚假的情绪里亏掉真金白银。安宁来自于，只要没有生理性痛楚，你其实什么事都没有。像一个神祇一样静观世界一切。全部的安宁，来自第一点。痛苦来自于，人活在念相的虚假之境，在梦幻里自我折磨。全部的痛苦，来自第二点。这就是人生宁乐的钥匙。

#活在当下 #情绪控制 #市场价格 #风险边界 #安宁

4个月前

在自己能力范国内，一点苦都不要吃，一点难听的话都不要听，不喜欢的人直接删掉。要记住普通人不需要追求世俗定义的幸福，只需要规避痛苦，一定要丢掉那些没必要的愧疚感，能让自己好过就一定不要让自己难过，人不是老了才会死，而是随时都会死，所以在自己能力范围内一定要好好爱自己，要永远把自己的感受放在第一位。

#爱自己 #规避痛苦 #活在当下 #个人感受优先

5个月前

你经常想什么，什么就是你的。你越敢想越好，越具体越好，你的愿望越迫切，你的方方面面的行为都会为这个结果去努力。人只有心态好，状态和运气才会越来越好。心境开阔的时候，带来的都是积极的吸引力和向上的气氛。有三个让你快乐的顶级思维：第一，做事越放松，越不在乎，结果就会越好。永远不要提前焦虑，提前焦虑就是贷款吃屎。第二，克制自己的反驳欲，学会赞美和闭嘴。不管在谁的面前，只要你不欠他的，就没有必要唯唯诺诺的。第三，不要反复咀嚼过去了的事情，过去了的事情只是为了让你变得更加美好，把自己交给上天，接受一切的发生，并坚信一切的发生皆有利于我这个信念。请一定要把这几个点刻进你的大脑，你才会越来越好，越来越顺。

#积极心态 #放松心态 #停止焦虑 #赞美闭嘴 #活在当下

5个月前

什么才是真正的爱自己？是给自己花很多钱去买衣服，还是吃很多山珍海味？我告诉你，这些都不是真正的爱自己。真正的爱自己是要看有没有做到这以下这四点，第一点，就是要爱惜自己的身体，不要让自己受凉挨饿或者暴饮暴食，好好睡觉。第二点，就要停止讨好别人来委屈自己，远离那些让你不舒服的人和事，不要随便一个人都能来浪费你的时间。第三点，不要活在过去，过去的就让它过去，你要的是要学会放下，活在当下。第四点，很重要，学会接纳你自己，允许自己犯错。我们需要的是反思。而不是否定，人生就是用来体验的，不是用来演绎完美的。不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉迷往事，能接受就接受，接受不了就改变，改变不了就离开。无能为力的事情当断则断，命中无缘的人当舍则舍。我们终其一生要寻找的应该是自己喜欢的生活和想成为的人。所以，多走点弯路没关系的，多花点时间在路上也不要紧的，只要你是在成为你的路上就够了。神的仁慈就在于，只要你往前走，他总是给路。

#爱自己 #珍惜身体 #停止讨好 #活在当下 #接纳自己

5个月前

只做当下的事情这故事我以前讲过了，就是刚毕业的时候，我有个同学天天说房价房价要跌，房价要跌我们大部分人都一笑而过，因为我们还有自己的事情要做然后他继续讲，大家继续该干嘛干嘛，买房啊，结婚啊，生子啊十年后，房价真的跌了，但我们的小孩子都已经打酱油了，他还是孑然一身作为穷人，我们其实很难为以后做准备的能享受的尽量享受能做到事情尽量做能赚的钱尽量赚我们又不是拥有上亿资产，投资，投资个鸡毛混口饭吃就不错了

#阶层固化：求变之路，殊途同归· 976 条信息

#房价下跌 #活在当下 #穷人生活 #及时行乐 #无需焦虑未来

5个月前

我认识一些特别快乐的人，他们的生活其实并不完美，甚至可以说有不少遗憾。但他们身上有一个共同点：特别会“放下”。他们不会总在心里给生活打分，计较谁对谁错、谁输谁赢；也不会总想着“当初要是这样就好了”，反复纠结那些没发生的可能；更不会沉湎于过去的烦恼里，翻来覆去地想个不停。这些人让我明白，真正的成长往往就藏在“不回头”里。过去的事就像手里的沙子，握得越紧，流失得越快。与其在原地打转，不如带着经历给的经验，往前走一步，哪怕只是一小步，也是新的开始。生活本来就没有标准答案，重要的是学会和自己和解，把注意力放在能改变的当下，而不是困在回不去的过去。这样的人，心里总留着空间给新的故事，自然活得轻松又有力量。

#放下 #与自己和解 #活在当下 #不回头 #向前看

5个月前

别总拿别人的标准来苛求自己，你有什么样的能力就过什么样的生活，坦然面对自己的节奏，不焦虑，不强求，随缘而行，尽力而为，人生自有最合适的安排。大部分人之所以活得累，是因为他们总是活在别人的评价里面。与其迎合他人的期待，不如在自己的世界里面发光。你若能够专注热爱，旁人的眼光自然不值一提。

#自我接纳 #活在当下 #专注热爱 #不迎合 #人生安排

5个月前

I will not be stressed by things outside of my control. 我不会为超出我控制范围的事情而感到压力。这是今天抽到的 StrongMe 卡片，压力和焦虑其实就是来源于现阶段不可掌控的事情，而这种焦虑除了伤身没有任何用。所以在这种时候，就非常需要有个东西来把你拉回当下，我的做法就是抽一张肯定卡🤗

#压力管理 #情绪控制 #肯定卡 #积极心态 #活在当下

5个月前

生活中最实用的"通关秘籍"，或许就是：别总沉溺于过去的遗憾，把剩下的时间用在刀刃上。很多人心里都装着一张"未完成清单"，总在懊悔那些本该做却没做的事。他们常说"太晚了"，可时间从不会给任何人开倒车。半年后的今天，那些未完成的心愿可能还只是空想，也可能已经变成了实实在在的行动。其实人生从没有真正的"太晚"，只有"还没开始"。与其在回忆里打转，不如把当下当作新的起点。哪怕每天只前进一小步，只要方向没错，时间久了也能走出很远。真正的遗憾不是错过，而是明知可行却从未尝试。那些看似遥不可及的目标，其实都藏在每个当下的选择里。与其感叹时间飞逝，不如抓住此刻的阳光和机会。毕竟，能改变未来的，永远是现在的你自己。

#活在当下 #抓住机会 #时间利用 #行动 #改变未来

5个月前

我们时常感到不快乐，可能是太容易活在外界的标准里，好像人生就必须赚足够多的钱，要活成别人期待的模样。但请记得，生命的真谛不是和别人赛跑，而是找到自己的节奏，时间不会为焦虑停留，更不会为遗憾倒流。与其活在别人的标准里，不如写好自的人生，大胆追求你的快乐，去见你想见的人，去做你想做的事儿，去拥抱你的热爱。当你把握好属于自己的每一分钟，当你意识到当下就是全部，此后的每一秒，你都值得更快乐更尽兴的活着。

#活在当下 #追求快乐 #人生意义 #自我实现 #积极生活

5个月前

人生有两大禁忌，一个急，一个慌。急脾气的总像是被催着赶路，遇到事儿要立刻有答案，说话总带着，就得这样干啊，总有一种指令感，容不得半点商量。慌神的人就像是没跟的草，风一吹，就想往确定性里边钻，遇到那儿变数就怕失控。这两种状态看似不同，本质都是被执念妥协着啊。即使你执念于结果要如我所愿，过程中不能有半点差池，光是你执念于跳过不确定，想要直接抓稳啊，最后都免不了乱了手脚，要么漏了关键的细节，要么上了身边的关系，把本该顺利的事儿搅成了一团乱局，最后还让自己陷进了怕出错这种内耗里。所以你总以为，快，能够抓住更多，慌，能够避免失控。你却忘了，世间万物都有自己的时间表，花要等到花苞舒展才能艳，茶要等到沸水浸泡才能香，庄稼要经过春种夏长才能收，连月亮都得熬过弦月才能圆满。所以你能决定要不要做，你决定不了什么时候成。就像用力握一把沙子，你握得越紧，心里越慌，你漏的也就越多，你跑得越急，错的也越频繁，最后反而离你想要的结果更远。人稳则顺，心稳则明。静中观心，真妄必见。心安茅屋，性定菜根香。其实都是在说心里的急，内心装的全是赶时间的焦虑，心里一慌，你内心全是怕失去的恐慌。唯有静与吻，才能让你看清事情的真相，守住你自己该有的节奏。大地从不怕慢，默默的承载万物，不慌着要回报，却能在每一季都给出答案。真正把事儿做好的人，也从不是跑得最快最急的人，而是沉得住气、稳得住心的人。想在日常里戒急止荒，修出一颗如如不动的心。关键在两点，一、遇事儿先停3秒，别刚听见问题就开口，别刚遇到变数就慌了神。深吸一口气，让涌到胸口的情绪缓一缓，让杂乱的思绪落一落。这3秒钟不是浪费，是给理智留够空间，等想清楚要做什么再行动，比慌慌张张做错了再改要省心的多。二、常念够了就好，急是因为你想要太多，怕来不及，光是因为怕失控想抓的紧。你试着把必须做到最好，换成先做到完成，把今天就得有结果，换成这周能推进就不错了。多看看自己手里有的，少盯着还没有得到的，心不贪不慌了，脚步自然就稳了。人生千万不要匆匆忙忙的赶路，而是慢慢走，细细品。戒急戒躁不是让你变慢，是让每一步都踩实。止慌也不是让你迟钝，是让每一颗心都安住。希望你少点赶紧搞定的催促，少点怕出错的慌忙，把日子过成自己喜欢的节奏，深耕细作之后，自然会有属于你的结果。

#戒急止慌 #情绪管理 #内心平静 #活在当下 #人生智慧

5个月前

见过不少人到中年的朋友，偶尔聚在一起叹息：“如果当年再勇敢一点就好了。” 他们说的“当年”，可能是20岁时没敢向喜欢的人表白，30岁时没敢辞掉安稳却无意义的工作，40岁时没敢离开熟悉的城市重新开始。这些遗憾像一层薄雾，笼罩着本该鲜活的人生。其实，回头看时会发现，困住人的往往不是外界的阻碍，而是自己心里那些“如果……就好了”的假设。一、总在“等更好”，却忘了“现在就是最好” 有人总说“等我存款够了就去旅行”“等孩子大了就去追求梦想”，可日子像被按了慢放键，等存款够了，孩子大了，旅行的兴致早已被生活磨平。年轻时总觉得未来有无限可能，却忘了人生最经不起的就是“等”。20岁时的冲动和热情，30岁时的勇气和闯劲，40岁时的阅历和沉淀，本是不同阶段的礼物，却总被“等条件成熟”的心态收起来。就像播种时总说“等下雨”，可种子不先入土，哪来的雨能让它发芽呢？二、活在别人的剧本里，忘了自己的节奏朋友圈里总有人晒“别人的成功”：同学升职加薪了，朋友创业上市了，亲戚孩子名校毕业……于是开始焦虑：“我是不是过得太差了？”其实，每个人的时区不同，有人20岁成名，有人40岁才找到方向，就像有人春天开花，有人秋天结果，强行追赶别人的花期，只会把自己累得筋疲力尽。真正的成长，不是活成别人的倒影，而是找到自己的节奏——你不必和任何人比较，只需要和昨天的自己比，今天比昨天多走一步，就是进步。三、把健康当“理所当然”，直到失去才追悔很多人年轻时熬夜加班、饮食不规律，觉得“年轻就是资本”。直到某天体检报告亮起红灯，才开始后悔没好好吃饭、没坚持锻炼。其实，身体就像一块田，你今天偷懒不耕耘，明天就会长满杂草。真正的聪明，不是追求“活得久”，而是“活得有质量”——能跑能跳，能清晰思考，能享受一顿热饭，能陪家人散步，这些看似简单的事，都是健康给的礼物，别等失去了才想起珍惜。四、总在“算计”结果，却忘了“过程才是答案” 有人做任何事都先想“能得到什么”：找工作要“薪资高、福利好”，谈恋爱要“对方条件匹配”，就连培养爱好也要“能变现、能炫耀”。可人生不是交易，那些最珍贵的东西，往往藏在“不计回报”的付出里——一段真挚的感情，不是因为对方优秀才开始，而是因为相处时的笑容和安心；一项热爱的技能，不是为了成为专家，而是因为沉浸其中时的快乐。就像农民种地，不会只盯着秋天的收获，而是用心浇水施肥，结果自然会来。五、被“消极”困住，忘了“抱怨不如行动” 见过一些人，总把“我不行”挂在嘴边：“我学历低，肯定找不到好工作”“我年龄大了，学不会新东西”。可事实上，“不行”往往是自己给自己贴的标签。别人说你不行，可能是他们自己不敢；你说自己不行，是因为你连尝试的勇气都没有。就像学游泳，站在岸边看一万遍，不如下水扑腾一次——哪怕呛几口水，至少知道自己能不能浮起来。真正的强大，不是没有弱点，而是带着弱点依然愿意向前走。六、守着“过去的自己”，忘了“人是会变的” 有人30岁时被贴上“内向”的标签，就再也不敢尝试表达；有人40岁时总说“我就这样了，改不了”，拒绝学习新事物。其实，“现在的你”永远比“过去的你”更有力量。就像一棵树，每年都会长出新的枝叶，人也一样，每个阶段都有新的可能。别让过去的身份困住自己——你可以是内向的，也可以是外向的；可以是安稳的，也可以是冒险的。真正的“我”，不是某个固定的标签，而是无数个“我可以”的叠加。七、把“自己”当中心，忘了“分享才是幸福” 有人总觉得“我只要管好自己就够了”：朋友生病从不问候，家人的事懒得操心，遇到需要帮忙的人也怕“被麻烦”。可人生是一场相互滋养的旅程，你为别人撑伞，别人也会为你挡雨；你分享温暖，温暖也会流向你。就像冬天里的篝火，一个人的火很快会熄灭，一群人的火才能一直温暖彼此。别总把自己裹得太紧，伸出手帮别人一把，你会发现，幸福不是“拥有多少”，而是“给予多少”。八、以为“未来会更好”，却忘了“当下最值得” 有人总说“以后再弥补家人”“以后再陪孩子”，可当父母的头发白了，孩子的背影远了，才发现“以后”是最奢侈的词。其实，家人需要的不是“以后”，而是“现在”——一顿一起吃的饭，一次耐心的倾听，一个拥抱。就像老话说的“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，别让“以后”变成“遗憾”，当下的每一刻，都是不可复制的礼物。最后想说：人生没有“如果”，只有“现在就做” 其实，谁的人生没有遗憾呢？但遗憾的不是“没做到”，而是“没开始做”。20岁时的勇敢，30岁时的坚持，40岁时的放手，本就是人生的不同风景。与其在“如果当年”里消耗自己，不如从现在开始：想做的事就去做，想见的人就去见，想爱的人就去爱。就像种下一颗种子，哪怕不知道它会不会结果，至少泥土里有了新的希望。人生最珍贵的不是“完美”，而是“敢开始”。别让“等条件成熟”“等别人认可”“等未来到来”困住你——你现在的每一步，都在写就未来的故事。而最好的故事，永远是“我尝试过，我不后悔”。

#中年危机 #人生遗憾 #活在当下 #行动的重要性 #个人成长

郭宇 guoyu.eth

5个月前

许多人分手前后，总会觉得以前我们有多少多少美丽的回忆，所以感到可惜，难受，希望以后还能再做朋友，但实际上，不同的两个人，命运的走向已然不同，告别之后也并不会再见面，最终逐渐淡忘沦为点赞之交。刚才，我突然意识到我已经不再会为过去的事情感到难过了，在和前女友争论的时候，在股票暴跌的时候，我和 becky 坐在商场的一个角落喝茶，往来的人们穿着各式各样的衣服，喷着不同的香水，becky 说你怎么看起来不像亏钱或者刚吵架的样子，我说我并没有不开心，所以我看起来不与任何已经发生的事情联系，这真是个神奇的转变。五年前，我无法想象自己还能变得更真实，我不再逃避情感与冲突，不再委屈与隐藏自己的情绪，不再因为别人难受而感到难受。但我却变得更好了，依然在给予身边的人以恩惠。换句话说，我已经不再是三十年前的那个小孩，一些重要的事情在 2025 年发生了巨变，但我能感受到这仅仅是开始。我不再生活于过去，这是个好的起点，但我知道要穿越最终目标前的迷雾之海，除了一些好运气，我还需要做到不生活于希望中，不生活于未来。

#情感转变 #不再留恋过去 #活在当下 #个人成长 #积极

5个月前

觉醒的第一步不是修，而是破，很多人都搞错了，以为觉醒是从修炼中得来的，其实不对，觉醒就是对过往自己那种思维模式的一种打破。这个世界最怕的就是一个彻底觉醒的人，因为这类人早已没办法被控制。其实社会里那所有的规则、文化，以及那些让你恐惧的事儿，本质上都是用来圈养沉睡者的一种工具而已。而真正能改变自己命运的，它不是什么环境，不是什么关系，也不是什么知识，而是你敢不敢去放下所有那些被塞进你脑子里的那些相，凡所有相，皆是虚妄。这里的相不是看到的什么有形的物质才叫做相啊，比如说一本书、水杯、汽车、美女，不是这些有形的物质叫做相。可以说咱们这个世界上所有的一切都是相，包括你看得见的、看不见的、摸得着的、摸不着的，包括你的念头，一个念头都是一个相。着相修行千百劫，离相修行刹那间。所以觉醒不是让自己修，而是离相破相。如果你能破以下五种最根本的相，你就能活得更加的自由，更加的清醒与通透。第一，破是非之相。这个世界没有绝对的真相，只有立场与视角。就相一枚硬币，你指的是正面，但是在我眼中可能是反面。所谓的是非对错，不过是每个人的立场位置不同而已。所以屁股决定脑袋啊。古人言，不与夏虫语冰，只与同道论心。所谓的对与错，不过是我们认知局限和自己情绪的一种偏见。就相盲人摸相，有人摸到耳朵说是扇子，有人摸到腿说是柱子。很多时候我们坚定的认为自己是对的啊，就会陷入我执，破是非之相，就是要跳出这种非此即彼的这种思维牢笼。第二，破得失之相。这个世界本来就没有绝对的得与失，只有时间和心境的变化。就相你手里握着沙子，你握得越紧它流失的越快。所谓的得跟失不过是我们心态的投射跟欲望的一种衡量。塞翁失马焉知非福，你看起来是一场灾难，最后可能变成一件好事。得与失其实在本质上它是相互转化的。你若执着于得，你就会被无尽的欲望和焦虑所困扰。你若恐惧于失，就会被过去的执念和所有的懊悔束缚。所以破得失之相，它不是让你不去努力，而是让你在努力之后，能依然坦然的接受任何结果。第三，破过去未来相，这个世界上啊，其实只有一个时刻是真实存在的，那就是当下，过去和未来都只存在于我们的头脑里。就相你看一个电影，屏幕上的每一帧画面都是当下。所谓的过去是已经播放过去的那些关键帧，它只留下了一种叫做记忆的东西。那所谓的未来，就是还没有播放的那些关键帧，它充满了想相跟不确定。所以时间就是如此。我们若执着于过去，就会被什么悔恨、遗憾或者说那些骄傲给束缚自己。那如果我们说焦虑于未来，那就会被什么担忧和恐惧啊，或者说一些期待又困扰自己，始终这个心不能安下来。所以破过去未来相，就是要从头脑的这个时间牢笼里给跳出来。改变过去的唯一方式就是过好当下，创造过去的唯一途径也是过好当下，改变过去和创造未来的所有机会都在当下，这就是破过去未来相。第四，破别人眼光相，你是谁，从来不由别人的眼光来定义，而是由你自己的选择和行动来决定的。就相一尊佛相，那不会有人说它既是石头，它就是石头了。别人的眼光不过是他们基于自己身上的认知偏见，包括需求投射在你身上样的一种影子，这些影子千变万化，你永远没有办法让所有人都满意。众口难调说的就是这个意思。你做的再好，有人也会说你不好。你再真诚也会有人怀疑你什么别有用心。那如果你把自我的评价建立在别人的这个评价之上，就等于把快乐的钥匙交给了别人的自由。你永远活在别人期待的眼光和标准里，所以你失去了你自己本该有的纯真和自由。或别人眼光的相，就是说白了我要拿回自己人生的主导权，真正的做回自己。那第五最后一关就是破完美相，这个世界上根本就不存在绝对的完美。追求完美本质上也是一种恐惧。你害怕被否定，你害怕犯错，你害怕失误，你所害怕的一切，它就相一个你永远也填不满的一个黑洞，它会耗尽你所有的能量。所谓的完美，不过是我们头脑当中一个僵化、不切实际的一个幻想，月都有阴晴圆缺，人有悲欢离合，残缺和变化才是这个世界的真相，才是这个世界的底色，我们如果说执着于完美，就会变得畏首畏尾，不敢尝试，不敢犯错，稍微有一点瑕疵，就会全盘的否定自己的努力。所以你永远活在这种哎呀，还不够好，你永远活在这种焦虑里。所以破完美相，就是接纳不完美才是整个的常态。记住啊，完成永远比完美重要。打破这五种相，虽然不是一蹴而就的事儿，但你也要在生活中不断的去锻炼自己。你可以先从一件小事儿开始，比如说当别人因为一句话说你，你感到不开心的时候，你可以问问自己，我是不是又活在别人的眼光之中。当一件事你没有做好的时候，我是不是又犯了一种完美相。所以你的当下，你有任何的情绪，你有任何的问题、你有任何的疑问，你有任何的状态，你都可以问一问你自己，你陷入了哪种相？觉察当下就是破相的第一步。

#觉醒 #破相 #思维模式 #活在当下 #认知局限

5个月前

上山就上山，砍柴就砍柴，做饭就做饭。如果上山是为了砍柴，砍柴是为了做饭，心就会很累。就像是读书，如果你总是想着把这本书快点读完，那么读起来便味同嚼蜡。如果你慢慢读，每读一页都专注当下，不问何时读完，你就会在不知不觉中理解书中的一切。人总是觉得当下做的事情没有意义，只有达到目的才叫有价值。可实际上，所有的都是靠当下的每一步堆出来的，你越是急着奔向下一件事，就越容易在当下敷衍，最后让每一个环节都大打折扣。所以，不是目的不重要，而是别让目的概括当下的价值。上山，你就认真的走每一步，砍柴，你就仔细处理每根柴，把为了什么先放一放，先把正在做什么做扎实。当你在每一个当下都专注于自己，那些你渴望的结果就会像成熟的果实，自然落入你的手中。这种活在当下的笃定，才是应对焦虑最坚实的铠甲。

#活在当下 #专注当下 #应对焦虑 #别让目的概括当下的价值 #做好当下

6个月前

我這輩子從來不吃炸鷄..... 這部影片告訴人們：做任何事都要做到極緻，工作上認真，開心時就開懷大笑，吃東西時就當作最後一餐。是一種活在當下最好的解釋。

#炸鸡 #活在当下 #享受生活 #积极 #美食