#戒急止慌

21小时前

人生有两大禁忌，一个急，一个慌。急脾气的总像是被催着赶路，遇到事儿要立刻有答案，说话总带着，就得这样干啊，总有一种指令感，容不得半点商量。慌神的人就像是没跟的草，风一吹，就想往确定性里边钻，遇到那儿变数就怕失控。这两种状态看似不同，本质都是被执念妥协着啊。即使你执念于结果要如我所愿，过程中不能有半点差池，光是你执念于跳过不确定，想要直接抓稳啊，最后都免不了乱了手脚，要么漏了关键的细节，要么上了身边的关系，把本该顺利的事儿搅成了一团乱局，最后还让自己陷进了怕出错这种内耗里。所以你总以为，快，能够抓住更多，慌，能够避免失控。你却忘了，世间万物都有自己的时间表，花要等到花苞舒展才能艳，茶要等到沸水浸泡才能香，庄稼要经过春种夏长才能收，连月亮都得熬过弦月才能圆满。所以你能决定要不要做，你决定不了什么时候成。就像用力握一把沙子，你握得越紧，心里越慌，你漏的也就越多，你跑得越急，错的也越频繁，最后反而离你想要的结果更远。人稳则顺，心稳则明。静中观心，真妄必见。心安茅屋，性定菜根香。其实都是在说心里的急，内心装的全是赶时间的焦虑，心里一慌，你内心全是怕失去的恐慌。唯有静与吻，才能让你看清事情的真相，守住你自己该有的节奏。大地从不怕慢，默默的承载万物，不慌着要回报，却能在每一季都给出答案。真正把事儿做好的人，也从不是跑得最快最急的人，而是沉得住气、稳得住心的人。想在日常里戒急止荒，修出一颗如如不动的心。关键在两点，一、遇事儿先停3秒，别刚听见问题就开口，别刚遇到变数就慌了神。深吸一口气，让涌到胸口的情绪缓一缓，让杂乱的思绪落一落。这3秒钟不是浪费，是给理智留够空间，等想清楚要做什么再行动，比慌慌张张做错了再改要省心的多。二、常念够了就好，急是因为你想要太多，怕来不及，光是因为怕失控想抓的紧。你试着把必须做到最好，换成先做到完成，把今天就得有结果，换成这周能推进就不错了。多看看自己手里有的，少盯着还没有得到的，心不贪不慌了，脚步自然就稳了。人生千万不要匆匆忙忙的赶路，而是慢慢走，细细品。戒急戒躁不是让你变慢，是让每一步都踩实。止慌也不是让你迟钝，是让每一颗心都安住。希望你少点赶紧搞定的催促，少点怕出错的慌忙，把日子过成自己喜欢的节奏，深耕细作之后，自然会有属于你的结果。

#戒急止慌 #情绪管理 #内心平静 #活在当下 #人生智慧