#应对焦虑

5天前

上山就上山，砍柴就砍柴，做饭就做饭。如果上山是为了砍柴，砍柴是为了做饭，心就会很累。就像是读书，如果你总是想着把这本书快点读完，那么读起来便味同嚼蜡。如果你慢慢读，每读一页都专注当下，不问何时读完，你就会在不知不觉中理解书中的一切。人总是觉得当下做的事情没有意义，只有达到目的才叫有价值。可实际上，所有的都是靠当下的每一步堆出来的，你越是急着奔向下一件事，就越容易在当下敷衍，最后让每一个环节都大打折扣。所以，不是目的不重要，而是别让目的概括当下的价值。上山，你就认真的走每一步，砍柴，你就仔细处理每根柴，把为了什么先放一放，先把正在做什么做扎实。当你在每一个当下都专注于自己，那些你渴望的结果就会像成熟的果实，自然落入你的手中。这种活在当下的笃定，才是应对焦虑最坚实的铠甲。

#活在当下 #专注当下 #应对焦虑 #别让目的概括当下的价值 #做好当下