#减少期待

3周前

很多人对世界、他人甚至自己要求太完美，所以痛苦 1. 很多人期待世界太完美：其实他的完美世界是希望世界像他想象的那样运作，而世界本来就是不同的，所以这个是妄想。也是着相 2. 期待他人完美：期待他人都对自己好，那是不可能的，有10个人喜欢你，肯定有100个人讨厌你。期待所有人喜欢你那也是妄想。也是着相 3. 期待完美的自己：其实自己就是完美的，独特的个体就是完美。只是我们因为期待做成别人心中完美的他，所以内耗自己。也是着相无相是很难的，只要是个人，就无法做到无相，死的东西是无相的，一个人都死去还有折腾的意义吗？所以，最好的方式反而是王阳明说的那样，接纳世界的不完美，接受自己的不完美。完美只是一个虚无缥缈的目标。接纳所有，在每件事情中磨砺内心，今天只要比昨天精进一点就好了，不要对任何东西有期待，但是也不躺平什么都不干，但行好事莫问前程

#接受不完美 #停止内耗 #精进自我 #活在当下 #减少期待

1个月前

人生过得很好的顶级心法，就是时刻告自己，没有人会真正在乎你。你看很多夫妻过日子，到最后其实都是在凑合着过，对方过得怎么样，好不好，他们压根就不在乎。包括还有那些婚前爱的死去活来的人，婚后呢照样劈叉。所以你会发现人这一生什么情啊，爱啊爱啊，其实都是很淡的。这个世界上没有人能在所有时间、所有事情上都是爱你的，任何的在乎都非常短暂。除非你能对他们一直有用，他们能从你身上一直获取价值。所以不要指望你身边的人，会多么认真的关心你，在乎你的感受，否则你的人生大概率就是一场苦海。为什么？因为这种心态，会让你对别人产生过度的期待。而一个人活着最大的痛苦，就来源于他误认为这个世界上一定有人会无条件爱自己，满足自己，尤其是那些跟他建立了亲近关系的人。比如很多人看到孩子学习成绩不好，就焦虑得不行，看到伴侣没有满足自己的期待，就觉得对方不爱自己了，甚至朋友没有秒回消息，他都接受不了，然后就产生了一种自己被背叛了、被抛弃了的感觉，从而滋生出很大的怨念。但真相什么，是这个世界上的绝大部分人，他们最在乎的只有自己，可能他确实爱你，欣赏你，但他同样也会因为各种原因忽略你，而这就是人性的弱点，所以不要高估自己在任何人心中的位置。很多时候，当你对别人没有价值时，别人是完全可以忽略掉你的，你唯一能做的就是对所有关系放手，放过自己，也放过别人，这样你的内心才会平静下来，才不会生出很多的对抗。比如你养孩子，只要这个孩子不触碰做人的基本底线，比如说法律、道德等，那你就尽情的让他做自己，不要过度干预，不然这个孩子就会不停的对抗你，最终的结果要么是他抑郁了，要么就是被你养成了仇人。对待伴侣也是在你能够爱他的范围内去爱他，不要超过界限，也就是你要爱他，但不能超过爱自己，否则你最终就会受到来自他的伤害。明白吗？我之前在我的系统课上就经常听到有人问我，我的老公劈叉了该怎么办？我的老婆劈叉该怎么办？我告诉你，过好自己的人生，为自己活着，爱自己就行了。当你能活着自己取悦自己，你的身体健康，你的心情舒畅，你的内在平静自洽时，那你想要东西自然而然就都会爱。不要去纠结他为什么不在乎你，他为什么要劈叉，本质上这些都是他自身内在的课题。不伤害你，也会伤害别人，父母也是，他们要不要爱你，在乎你的感受都是他们自身的选择，因为他们生下你是本能，但是爱你需要修行，所以这辈子如果你想过得好想不内耗，那你要记住，这个世界上除了你自己，没有人会真正在乎你。你只有明白了这一点，才能彻底清醒，也才能彻底意识到这个世界没有别人，只有你自己。这时候你的心就能瞬间平静下来，不再向外求，然后一个全新的强大的自己慢慢就诞生了。

#自我关怀 #人际关系 #情感独立 #减少期待 #内心平静