很多人对世界、他人甚至自己要求太完美，所以痛苦 1. 很多人期待世界太完美：其实他的完美世界是希望世界像他想象的那样运作，而世界本来就是不同的，所以这个是妄想。也是着相 2. 期待他人完美：期待他人都对自己好，那是不可能的，有10个人喜欢你，肯定有100个人讨厌你。期待所有人喜欢你那也是妄想。也是着相 3. 期待完美的自己：其实自己就是完美的，独特的个体就是完美。只是我们因为期待做成别人心中