#自我关怀

Morris

1个月前

怎么经营自己和自己的关系？第一，把自己放在主体位置，无条件爱自己，无条件接纳自己。如：我认为这个怎么样，我喜欢吃什么，我感觉怎么样，我想过什么样的生活……无论自己是什么样子，无论身高多少、体重多少，外貌是什么样，我都无条件接纳自己，无条件爱自己。第二，允许自己犯错，允许自己休息，允许自己快乐，允许自己做自己，允许别人做别人。如：当自己做错事时，告诉自己，我允许自己犯错，允许自己做不好，不和他人来一起指责和辱骂自己。第三，不逃避自己的人生课题。逃避人生课题的具体表现：当工作或生活遇见困难时，自己生存困难时，自己不能养活自己时，想通过婚姻来逃避这些问题，想着依靠别人来逃避自己的困难，希望寄托在他人身上。

#自我接纳 #自我关怀 #心理健康 #自我价值 #生活方式