#情绪调节

1天前

人类其实就是受激素控制的动物，情绪低落时，吃根香蕉，晒晒太阳，多少都能让自己好一点。只要读6分钟的书，就能让压力减少68%，穿好一点的袜子，衣服领口不要太紧，就能让人不那么容易烦躁。别小看这些微不足道的小事，靠它们人生能快乐许多。

#情绪调节 #激素影响 #生活方式 #压力缓解 #积极心理

2个月前

买了四张 Jim Hall，心情好了

#Jim Hall #情绪调节

央视网-央视新闻

2个月前

高考倒计时10天情绪调节“锦囊”送给正拼搏的你

一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。用“每三天知识清单”细化章节模块（如近3天专练三角函数图像变换）；再用“每日计划”落实具体任务（今日完成三道抛物线大题+错题复盘）。

#高考 #情绪调节 #锦囊 #备考

4个月前

笑一笑，暂时忘掉今天股市的痛。🥹

#股市 #情绪调节 #理财 #市场波动

6个月前

請理順好自己的情緒，明確自己是非洲老百姓還是中国老百性。

#情绪管理 #身份认同 #心理健康 #社会文化 #国际比较 #情绪调节