#情绪调节

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Morris
1周前
不要在疲劳的时候审视自己的人生。
#人生感悟 #疲劳状态 #自我审视 #情绪调节
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Morris
1周前
精神状态不稳定，去睡觉。改善皮肤状态，去睡觉。瘦不下来，去睡觉。记性不好，去睡觉。注意力不集中，去睡觉。压力太大，去睡觉。焦虑烦恼，去睡觉。身体不舒服，去睡觉。想保持更年轻的状态，去睡觉。总觉得累，去睡觉。
#睡眠 #休息 #健康 #情绪调节 #自我关怀
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我怎么感觉到市场上满是10倍的机会？ fomo了 老师们赶紧来给我泼泼冷水让我清醒一下
币圈：山寨币盼涨，机构牛再现？· 4428 条信息
#市场机会 #FOMO情绪 #投资风险 #冷静分析 #情绪调节
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唠“科”话｜入秋就emo “悲秋”情绪怎么破？
唠“科”话｜入秋就emo “悲秋”情绪怎么破？-
#入秋emo #悲秋情绪 #心理健康 #情绪调节
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Morris
2周前
人类不过是披着文明外衣的化学机器。焦虑时喝杯温水，深呼吸十次，立刻就能骗过紊乱的神经;只要盯着绿植发会儿呆，皮质醇水平就能骤降37%:把手机调成灰度模式，睡前戴副遮光眼罩，暴躁的开关就被悄悄关上。永远不要小看这些像在哄小孩的把戏，正是这些生理性漏洞，让我们在钢筋森林里，在高节奏的现代社会里，勉强活得像个人样。
#情绪调节 #生理性漏洞 #现代社会 #焦虑 #生活方式
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Morris
1个月前
人类其实就是受激素控制的动物，情绪低落时，吃根香蕉，晒晒太阳，多少都能让自己好一点。只要读6分钟的书，就能让压力减少68%，穿好一点的袜子，衣服领口不要太紧，就能让人不那么容易烦躁。别小看这些微不足道的小事，靠它们人生能快乐许多。
#情绪调节 #激素影响 #生活方式 #压力缓解 #积极心理
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61
4个月前
买了四张 Jim Hall，心情好了
#Jim Hall #情绪调节
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高考倒计时10天 情绪调节“锦囊”送给正拼搏的你
一年一度的高考马上要来临了，对于考生来说，高考不仅是知识与能力的考验，更是一次心理韧性的修炼。用“每三天知识清单”细化章节模块（如近3天专练三角函数图像变换）；再用“每日计划”落实具体任务（今日完成三道抛物线大题+错题复盘）。
#高考 #情绪调节 #锦囊 #备考
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背包健客
5个月前
笑一笑，暂时忘掉今天股市的痛。🥹
#股市 #情绪调节 #理财 #市场波动
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谷风
7个月前
請理順好自己的情緒，明確自己是非洲老百姓還是中国老百性。
#情绪管理 #身份认同 #心理健康 #社会文化 #国际比较 #情绪调节