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BITWU.ETH 🔆

7小时前

🧐强烈推荐：Steven Bartlett 对 Peter Attia 的访谈，让我重新理解长寿、运动与心理健康！ 这是我的读后笔记—— 上午花了两个小时看完了这个 Steven Bartlett 对Peter Attia 博士的访谈！ 不了解 Peter Attia 可以去 Youtube 搜下他的内容，强烈推荐一下！Attia最核心的就是提出“Medicine 3.0”框架， 这个框

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谷风

14小时前

我的生命很脆弱，如果我是她，可能不是躺平，而是会主動結束生命。 …

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Morris

2天前

人类不过是披着文明外衣的化学机器。焦虑时喝杯温水，深呼吸十次，立刻就能骗过紊乱的神经;只要盯着绿植发会儿呆，皮质醇水平就能骤降37%:把手机调成灰度模式，睡前戴副遮光眼罩，暴躁的开关就被悄悄关上。永远不要小看这些像在哄小孩的把戏，正是这些生理性漏洞，让我们在钢筋森林里，在高节奏的现代社会里，勉强活得像个人样。

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李老师不是你老师

3天前

福建安溪一中学生投稿：其学校每周仅放假7小时，要求学生心理问卷造假，花几十万买大石头当面子，却不愿意在开学生大会时闷热的体育馆里开空调。 部分老师对学生非打即骂，肆意辱骂学生。在社交媒体上抱怨几句，就会被约谈要求删除发布内容。

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Morris

5天前

一定不要为任何人提供免费的情绪价值，因为它需要我们去体会他人的焦虑、委屈和烦恼，每一次共情都在悄悄消耗着自己的能量，即使只是倾听，你的心情也会受到影响，人的心神能量是极其宝贵的，都被别人损耗了，还怎么滋养自己?