#压力缓解

2周前

甲钴胺片看来确实能修复神经，老人的行动能力恢复了一点，我妈的压力小了一点

#甲钴胺片 #神经修复 #行动能力恢复 #老人 #压力缓解

1个月前

人类其实就是受激素控制的动物，情绪低落时，吃根香蕉，晒晒太阳，多少都能让自己好一点。只要读6分钟的书，就能让压力减少68%，穿好一点的袜子，衣服领口不要太紧，就能让人不那么容易烦躁。别小看这些微不足道的小事，靠它们人生能快乐许多。

#情绪调节 #激素影响 #生活方式 #压力缓解 #积极心理

1个月前

艺术和体育对人非常的重要，如果压力大，可以主动去选择听听音乐、唱唱歌、玩玩乐器，也可以选择画画。也可以去跑步、骑行、打球等一切户外运动，这是恢复能量最有效的方式。打游戏、刷手机并不能让我们真正放松下来，反而会让人更焦虑、压力更大。

#艺术 #体育 #压力缓解 #户外运动 #积极

8个月前

Stress reliever in Japan 😏 I’m on the airplane now.

#压力缓解 #日本 #在飞机上