#抑郁症

合约爆仓后,最容易得抑郁症 老粉丝都知道我312那年亏惨的经历,但是抑郁症的事情从来没有分享过。 今天给大家讲讲,抑郁症有多可怕 其实18年熊市就埋下了抑郁的种子,紧接着两年大熊市的积累,直到312爆仓彻底爆发 那两年,基本每次都是梭哈,累计1000多万,我的全部都干没了 0和1瞬间转换,抑郁如潮水,席卷而来。 而且最重要的是无力感,明知道2021年是大牛市,却偏偏倒在了黎明前 应该有很多朋友,跟我有过类似的心情吧,不过还好后来有了翻身的机会和本钱,才没错过。 再说抑郁症,其实可怕的并不是单纯的心情不好,而是躯体化反应。 就是每天你的身体都会让你很难受,不是心脏就是脑袋。 具体表现为头昏脑胀,胃痛、心季等等 我那个时候已经表现为极端焦虑和难受了,基本北京的各大医院我都去过,什么物理检查也都做过。 身体没毛病,但就是难受,每天就是睡不着,需要吃乙类里面比较强的安眠药才能睡。 只要身体有一点反应都很怕,所以那段时间也非常频繁的向丁香医生在线问诊,医生每次说没事,我才好一些。 那几个月光丁香医生在线问诊我就花了快1万,还不算线下去医院的门诊和物理检查。 直到2020年的8月份才逐渐好转,幸亏当时家人和朋友的陪伴,更重要的是自己也没放弃。 当时觉得很难迈过去的坎,现在想想,其实也不叫事了。 教训越深刻,成长越迅速。 从那以后,在也没有任何一件事能击垮我。
RachelWu
2个月前
网传玄学是当代年轻人最好的心理医生 23年的时候,我在伦敦读书,得过短暂的抑郁症,当时的症状是完全不想回复任何人消息,也不发朋友圈,完全把自己封闭起来,主动断绝所有社交,朋友们都觉得我结婚生孩子去了(很抽象),时不时没有任何原因的掉眼泪,也因为内分泌原因长了很多痘痘。当时医生给我的建议是,要出去晒太阳,要运动,不要给自己太大压力。 走出抑郁是24年2月,因为回国了每天正常上班,在爸妈的监督下规律的生活,开始健身,有了生活支点,加上天气回暖,心情也慢慢好了。 虽然不抑郁了,但人生总是充满内耗:喜欢的date突然不理了,直属的老板不喜欢我,客户会不会找我买单……每当这些焦虑袭来,我都会去算一卦。我找的也不贵,一般100-200。它不是真的能解决问题,而是提供了一个“外部视角”,把我的痛苦从“我”身上剥离出来,让我觉得“这只是命运的一个阶段”。 后来,我去求了个手串,当我焦虑、烦躁或不安时,我会无意识摸一摸看一看,转动珠子是给大脑一种节奏和秩序的暗示。每次洗完澡洗完手重新戴上手串的时候,这种仪式感能制造心理边界,让我不断变得平静而强大。 那AI时代,可以求的手串是什么呢?或许就是可以有一个玄学大模型告诉你每天的运势,以及当你想放松的时候给你智能匹配最适合的音乐。