#自我管理

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Morris
2周前
永远不要在心里责怪任何人。而是不断思考，应该筛掉哪些人，以及如何更好建立和坚持自己的原则。因为责怪别人本质上是在管别人的事，筛选和建立原则是在管自己的事，人本质上只需要管好自己的事。
#人际关系 #个人成长 #原则 #自我管理 #积极
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Y11
3周前
关于习惯养成，我们或许可以换一种更温和的视角。真正的自律，并非与自己对抗的“苦行”，而是通过优化环境与选择，让好习惯自然生长。 比如想减少刷短视频的时间，不必强迫自己“必须放下手机”，而是可以主动调整使用场景——睡前将手机放在客厅充电，清晨醒来先做十分钟拉伸而非摸手机。 就像园丁不会硬掰歪掉的树苗，而是通过修剪枝叶、调整光照，让它自然走向挺拔。 控制饮食时，与其纠结“不能吃垃圾食品”，不如从源头减少诱惑：家里常备健康零食，点外卖时优先选轻食沙拉，而非直接打开外卖软件浏览炸鸡烧烤。环境的改变，往往比意志力更持久。 职场中，若想专注工作，可尝试“物理隔离法”：用网站屏蔽工具过滤娱乐平台，将重要文件保存在需要输入密码的硬盘里，甚至可以和同事约定“上午10点到12点无打扰时段”。 这些微小的“规则建立”，本质是为目标行为创造便利，让好习惯的执行成本更低。 真正的自我管理，是让“想做的事”变得容易，让“不想做的事”变得自然难以启动。 这不是对自己的“惩罚”，而是用智慧的方式，与人性的弱点达成和解。 就像驾驶汽车，方向盘的作用不是对抗惯性，而是引导方向——当你踩下油门，车子自然向前；当你握稳方向盘，它便不会偏离航线。
#习惯养成 #自律 #环境优化 #目标行为 #自我管理
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🪷 能控制情绪的人 才是最厉害的人
#情绪控制 #自我管理 #心理健康 #积极心态
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章工
2个月前
做成一件事的最小周期是三个月。 大部分人，如果没被管理和监督，是无法主动、长期做任何事的。 你能每天投入两个小时，坚持三个月，就已经超过了80%的人。
#坚持 #三个月 #长期主义 #行动力 #自我管理
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10xMyLife
2个月前
时间根本不可能管理，因为你不可能管理一个不属于你的东西 你只能管理你的心情、你的状态、你的能量、你的精力
#时间管理 #情绪管理 #自我管理 #状态调整 #精力管理
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Morris
3个月前
一定要给自己的生活建立秩序，知道自己什么时候该干什么，而不是每天无所事事地混日子，混日子的人生是很难好起来的。
#生活秩序 #自我管理 #积极向上 #时间规划
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血壓很正常，唯有體重難以控制。
#血压正常 #体重超标 #健康问题 #自我管理 #中性
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BITWU.ETH 🔆
4个月前
越来越认同一句话：约束信息的摄入极为重要。 尤其是现在刷推特流，能真正帮你保持判断清晰、提供方向的信息，其实非常少。 多数时候，是被推着走，而不是自己在想。 所以适时做减法、构建属于自己的信息系统，真的很必要。 我最近在尝试的一个方法是： 当信息摄入过多、思路开始混乱时，就逼自己坐下来，把脑子里的碎片想法删到只剩三条—— 然后只围绕这三条去完善、去验证、去行动。 如果它们能经得起推敲，就不再拖延，直接执行。 三七法则告诉我们：只有将70%无用的部分剔除，才能将30%真正有意义的部分修炼到极致！
#信息摄入 #判断清晰 #信息流管理 #推特使用 #思维清晰 #信息系统 #自我管理
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BITWU.ETH 🔆
5个月前
注意力在哪里，生命力就在哪里！ 最近越来越深的感受到：理解自己的注意力节律，是未来世界最高杠杆之一！ 特别是行情震荡，这一点尤为显现。 就资源的稀缺程度来讲，应该是：注意力 > 时间 > 金钱。 注意力在哪里，决定你能看到什么、能思考什么，决定你是否真正“活着”。 有限的精力如何放在有限的时间，推荐大家一本帕拉迪诺09年的一本书：《注意力曲线》讲的是如何理解和管理自己的注意力峰值与低谷，非常适合在信息爆炸的时代看一看。
#注意力管理 #时间管理 #个人成长 #自我管理 #阅读推荐
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比特进
5个月前
运气差的时候不做大的决定 人在运气很差的时候，做的决定基本上都不会有对的，因为越是运气差的时候，越考验一个人的心性，所以运气差的时候，更像是面试时候的压力测试，心性差的，很容易在那个当下不管不顾去做一些愚蠢的选择和决定，然后导致运气更差，以至于后面一连串的错误。 人越是运气差的时候，越应该冷静淡定，学会在可控范围内及时止损，而不是急着翻盘，翻盘是在你整个人，头脑冷静清醒的时候，想明白了所有事情的因果，然后去做一个可行性的计划，再一点点脚踏实地的努力翻盘。 很多人是没有耐心去弄清楚一个事情的因果的，就好比中医和西医，西医是止痛、切割，一个病人长了肿瘤，就一刀下去切掉了，但实际上它还会长，为什么？因为没有治疗它的病源，中医是从根源上去着手，效果不会那么快，但却可以从源头上去治疗，这样复发的可能性就会降低.
#运气 #决策 #心理 #自我管理 #压力测试
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看到朋友一篇文章，分享远程工作的氛围，发现并不是自己想象中的比公司坐班还忙，有类似远程岗位的欢迎找我，擅长推广，运营，项目进度管理跟进，也可以做产品经理角色，对什么是别人愿意付费的产品有不少心得。
#远程工作 #自我管理 #项目管理 #产品经理 #职业发展
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Jenni NYC
5个月前
做工作要更organize，过去很多差错都是不够organize对自己太松弛，做人生活要更随意更不走心，我好像完全弄反了😂
#工作效率 #生活态度 #自我管理 #放松心态
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自己把自己送走了
#自我驱动 #自我管理 #自我提升
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I can’t stand being told to do something I was already planning to do.
#心理学 #自我管理 #个人发展
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He even cleaned up after himself 😭
#清理 #自我管理 #情感 #生活小事
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小径残雪
10个月前
真正的强大，从来不是控制一切。
#强大 #控制 #自我管理 #心灵成长 #生活哲学 #个人发展
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Figen
10个月前
The orange shirt girl is very strategist, keeping the pace controlled and without overloading herself…
#策略 #控场 #自我管理