#沟通技巧

4天前

缺少斗争经验啊，同学们！有人说公众号垃圾，微信垃圾有人说，还行，还行有错吗？没有，其实都对。都是从自己的角度看问题。既然都是从自己角度看问题，那么有不同看法，再正常不过了。所以，没必要因此而翻脸，拉黑，不愉快，是吧？如果你真的想吐槽的话，我来说一个方法：你吐槽的时候，要具体点，不要直接说垃圾，这太宽泛了。你要说某某功能，在什么情况下，用户用着不好。这样的话，就没人能反驳你，因为你说的很具体，也很实际，谁想反驳你，他也不好找角度。 PS：此方法适用于工作，婚姻，生活。

#微信 #吐槽方法 #具体化 #沟通技巧 #生活建议

1周前

让人感觉舒服的为人处事方法只有三种：要么出钱，要么出力，要么闭嘴。除此以外，别人看来，都是高高在上，自以为是，指手划脚。

#为人处事 #人际交往 #沟通技巧 #闭嘴 #情商

1周前

掘金热帖，程序员如何高情商表达，真相了！ “这个需求做不了” ->“这个需求很有挑战，我需要先调研看看” “我以前都是这么做的”->“我过去是这样做的，但不确定是否适合现在的情况，需要先确定一下” “这个不归我负责”->“这个事情谁更熟悉？我可以协助”

#程序员 #高情商 #沟通技巧 #职场 #积极

3周前

如何成为一个逻辑清晰的人？第一，黄金三点论。在表达对一件事物的想法时，先在心里按下暂停键，强迫自己快速阐述三个要点。比如评价餐厅不要说很好吃，而且食材新鲜，火候精准，摆盘有诗意。再比如，我喜欢妻子的原因有，性格好，外貌漂亮，有才华。第二，读后快说法。读完一篇文章、一个新闻，听到一个故事，立刻要求自己抓住重点进行复述，包括过去、现在和未来，起因、经过和结果是什么？为什么？怎么办？首先、其次、最后，感谢回顾和憧憬。第三，复述训练。法学会把别人的思想揉进自己的面团，比如回顾和本书，听完一段音频或者看完一部电影之后，尝试用自己的语言，结合自己的理解复述出来。第四，沟通公式法。当我们沟通已经发生过的事情，记住这个公式，阐述事情的经过、沟通方法和解决方法。第五，生活切片法，将流动的日常凝固为思维标本，与细微处训练逻辑筋骨，如捕捉声音中重复出现的固定节奏，留意违背惯性的异常波动，追踪无关联事物的隐形纽带。例如咖啡店猫食盆移动后，野鸽子不再聚集。第六，碎珠串联术，散落的信息像一把珠子，每天找三件琐事编成逻辑链。例如，发现邻居总在晚上七点遛狗，想起垃圾桶八点收走，推断对方是借遛狗顺便倒垃圾，验证后发现果然如此。这种观察、联想、验证的惯性，能让思维自动串联碎片。

#逻辑思维 #表达能力 #沟通技巧 #思维训练 #生活观察

4周前

真正厉害的人，从来不说难听的话，因为人心不需要听真话，只需要听好听的话，所以学着做一个有温度且睿智的人。不相为谋，但我照样能心平气和，冷眼相待，我依旧可以风生水起，你所见皆是我，好与坏，我都不反驳。

#人际交往 #沟通技巧 #情商 #处世哲学 #自我认知

1个月前

嘴甜点，应该是每个人都应该掌握的核心技能你看，包括AI，也都喜欢好听的。我就给了个做产品的设想，它就开始帮我分析哪个产品方向好。然后我越夸它，它干起来越耐力，质量也很棒。不仅产品方向选好了，产品功能都想好了，产品名字也起好了。剩下的，开干？

#AI #人际交往 #沟通技巧 #夸奖 #效率提升

1个月前

我把之前新的/存量的播客、论文等过了一遍NotebookLM，总结了几个对我非常实用的沟通技巧，得到的效果非常震撼： 1、常规逻辑是基于内容询问AI，比如总结这期播客都讲了什么内容等。

#沟通技巧 #NotebookLM #播客 #论文 #AI

1个月前

10个让你变得更有能力的法则： 1. 说话放慢速度是自信的表现

#自信 #能力提升 #沟通技巧

1个月前

一直认为... 吵架蛮没意思的。任何利益冲突业务矛盾中情绪都应该是让自己拿到想要的结果的工具，发泄情绪本身绝对不能是目的。话要说软，事要做硬，但是也不要立敌人。群里/推特上/饭局上在冲突的沟通上占优势没有用，大多数时候只会backfire回来。

#情绪管理 #利益冲突 #沟通技巧 #结果导向 #避免树敌

Robinson · 鲁棒逊

2个月前

翻到了10年前的读书笔记，那一年，给自己定了个学习目标，一周一本书，那个时候，思维导图还得用 xmind 做的： “周末宅家，《非暴力沟通》，一周目达成。对于此书，我个人目前的解读是: “在待人以诚和自我情绪管理的基础上，认识自己的客观需求和想要的客观状态（结果），平静没有攻击性地表达出来（包含一些技巧），可以帮助达到沟通的目的。” 书里介绍了一些案例和方法技巧，个人最受益的有三点: 1.区分观察和评论（有些书叫事实和观点），如何真正做到 “对事不对人”，这可以极大减少沟通中的对立冲突。 2.自我认知中，面对不想做的事时，用“我选择……”代替“我不得不……”，运用“我想要”的力量。 3.表达感激和赞美时，要具体，具体到事实和自己的感受，能让对方感受到心意。书里的技巧需要一定的练习，方能融入生活。若都能做到，可谓是谦谦君子，温润如玉。”

#非暴力沟通 #读书笔记 #自我认知 #沟通技巧 #情绪管理

2个月前

闲聊才是拉近关系的法宝，高深的话题，反而容易让人产生距离。如果你经常和别人闲聊，你们就会有很多共同的话题。

#闲聊 #拉近关系 #共同话题 #人际距离 #沟通技巧

Rey英语自由与创造力

2个月前

讲故事(情+理)是超能力🚀 动之以情>晓之以理

#讲故事 #情感 #沟通技巧

2个月前

分享一下我日常驾驭ai的三个最管用话术： fact check this Think step by step Ask me questions to clarify （事实核查，一步一步地思考，问我一些问题来澄清）

#AI #提示词工程 #效率提升 #沟通技巧

3个月前

做社群，不要怕回复重复问题。既然经常有人问，就说明很多人都会遇到这个问题。那就多讲几遍，加深印象。毕竟很多知识点，不是只讲一遍就全部听懂记住了的。记得之前有位群友夸我们社群有个好的地方就是重要的知识会反复讲，而不会“我只讲一遍，记不记得住随你们去”。

#社群管理 #知识分享 #沟通技巧 #群体沟通 #信息传递

4个月前

假期间，有个曾在惠普一起做数仓的兄弟找我喝咖啡他说现在的单位里，直属 Tech Leader 搞不懂下面的两个 SQL 有什么不同，非要他加班把数据对齐他问我如何看待这段上下级关系，我也无语，大家给出出主意，这怎么不失面子地给他 Leader 一个回应：该 Leader 已经 10+ 陈了，，，

#职场 #领导 #SQL差异 #加班 #沟通技巧

4个月前

老婆抱怨老公不隨手關燈，老公要求老婆説話加“呀”，語氣一變，氛圍都不一樣了......

#夫妻相处 #生活习惯 #沟通技巧

4个月前

做个人IP，不要乱说话，尤其是公开场合我看到有一些IP，经常公开场合吐槽喷他人，可以说是个性，可以说是特色，但是我不建议，评价这个事情好与坏在于，你说这个事情对自己有没有好处，对他人有没有坏处如果对自己没好处，对他人有坏处，这就是损失不利己，没有意义。我这个人，我不喜欢某个事情某个人，我一般不评价，我喜欢某个事情会狠狠推荐。

#个人IP #沟通技巧 #公众场合 #言行举止

4个月前

最近发现有朋友在职场不敢表达，不敢分享自己观点，担心被骂，担心嘲笑，明明自己觉得xx更好，但是要把决定权给别人，害怕担责。要知道：责任等于信任，分享观点并不是自找麻烦，而是展示你的思考能力和解决问题的态度表达并非承诺：有观点建议或者想法，可以让别人更愿意找你积极沟通，获得更多机会成败皆为反馈，通过表达分享如果表达好可以获得关注，不好可以看到自己思考的不足，从而改进没有反馈，没有成长！如果当初我不敢表达，怕这怕那，不敢迈出写作第一步，可能我还在职场996，没有后续的自由职业，独立创业了。

#职场表达 #观点分享 #责任与信任 #沟通技巧 #职场心理

4个月前

昨天和莱新璐（奇绩投的技术背景创业者）聊，我很感叹他的沟通习惯： 1、我们聊完一直给我发感悟，他处理信息的速度很快； 2、刚我看昨晚又给我发了聊天的总结（用Claude总结）。

#沟通技巧 #信息处理 #创业 #技术背景 #奇绩

4个月前

乔布斯被质疑不懂Java，但他从容的回答了问题。很显然，马斯克没有这种本事，如果被问到如此尖锐的问题，他会当场发飙

#乔布斯 #JAVA #马斯克 #技术能力 #沟通技巧

光明网-人民日报

4个月前

通过平等对话协商解决分歧的重要一步

5月10日至11日，中美经贸高层会谈在瑞士日内瓦举行。这再次证明，维护中美经贸关系健康、稳定、可持续发展，符合两国和两国人民的根本利益，也有利于全球经济增长。中美日内瓦经贸会谈的意义不仅在于达成的具体成果，更在于中美双方重新确认了平等对话协商解决分歧的路径。

#对话协商 #解决分歧 #平等交流 #沟通技巧 #冲突管理

4个月前

高超的攝影師不僅僅是技術上的優勢，更重要的要用話語撩開對方的心扉，拍下那短暫而又驚鴻的一瞬......

#摄影 #艺术 #沟通技巧 #情感表达

徒步的骑手

4个月前

一个人说话的方式往往比他说什么更重要，更反映他是一个什么样的人。很多人过了婴儿的哑哑学语期，长到了成年，但仍然没有学会说话。比方说，那些张嘴就一串反问句的才俊，基本是语言能力和心理年龄严重滞后于生理年龄，也反映了从小缺少家教。这种情况在中文世界比在英文世界更常见。

#沟通技巧 #语言能力 #心理发展 #社会现象 #文化比较

5个月前

暂时没空阅读原书，精华整理系列！From AI：《非暴力沟通》（Nonviolent Communication, NVC）是马歇尔·卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士撰写的一本关于沟通方式的经典书籍，旨在帮助人们通过真诚、清晰且富有同理心的沟通方式建立更深层次的人际连接，化解冲突，并促进理解与合作。一、核心理念：非暴力沟通的本质非暴力沟通（NVC）是一种基于同理心和诚实的沟通方式，旨在通过关注人类共同的需求，促进理解和连接，而不是评判、指责或强迫。卢森堡认为，暴力沟通（如批评、指责、标签化）源于疏离的语言和思维模式，而非暴力沟通则通过培养觉察力和同理心，创造和谐的关系。核心信念： 1. 人类行为的动机源于需求：所有行为（包括冲突或攻击性行为）都是为了满足某种基本需求（如安全、尊重、爱）。 2. 同理心是连接的桥梁：通过倾听和理解他人的感受与需求，可以化解冲突并建立信任。 3. 诚实表达促进真实连接：清晰表达自己的感受和需求，而不是评判他人，能让沟通更有效。 4. 非暴力沟通适用于所有关系：无论是亲密关系、职场、家庭，还是国际冲突，NVC 都能促进理解与合作。二、非暴力沟通的四个基本要素非暴力沟通的核心方法由四个要素组成，这四个步骤可以用于自我表达（诚实表达）或倾听他人（同理心倾听）。它们是： 1. 观察（Observation）定义：客观描述你所看到或听到的具体事实，不掺杂评价、判断或主观解读。目的：通过中立的语言，避免触发对方的防御机制。例子： - 暴力沟通：“你总是迟到！”（带有评判） - 非暴力沟通：“我注意到你今天到会议时比约定时间晚了10分钟。”（客观事实）技巧： - 使用具体的时间、地点、行为描述。 - 避免使用“总是”“从不”等概括性词语。 - 检查你的描述是否会被不同的人以相同方式理解。 2. 感受（Feelings）定义：表达你因观察到的事实而产生的内心感受，而不是归因于他人。目的：通过分享真实的感受，拉近彼此的距离，展现脆弱与真诚。例子： - 暴力沟通：“你让我觉得很生气！”（归因于对方） - 非暴力沟通：“当你迟到时，我感到有些焦虑。”（表达自己的感受）技巧： - 使用纯粹的感受词汇（如开心、难过、困惑），而不是“被忽视”“被背叛”等带有评判的词。 - 如果难以识别感受，可以参考感受词汇表。 - 注意区分感受和想法（“我觉得你错了”是一种想法，不是感受）。 3. 需求（Needs）定义：明确你的感受背后未被满足的需求，或猜测对方行为背后的需求。目的：将注意力从表面冲突转向深层需求，促进理解和连接。例子： - 暴力沟通：“你应该更负责任！”（指责） - 非暴力沟通：“我感到焦虑，因为我有对准时和秩序的需求。”（表达需求）技巧： - 人类的基本需求是通用的（如安全、尊重、自主、爱），聚焦于这些共同点。 - 避免将需求与具体策略混淆（“我需要你准时”是一种策略，而非需求；需求是“我需要可靠”）。 - 在倾听时，尝试猜测对方的需求，而不是停留在他们的抱怨或指责上。 4. 请求（Request）定义：提出具体、可行、清晰的请求，而不是命令或模糊的要求。目的：通过开放式的请求，邀请对方合作，而不是强迫或操控。例子： - 暴力沟通：“你必须准时！”（命令） - 非暴力沟通：“你愿意在下次会议前10分钟到达吗？”（具体请求）技巧： - 请求需具体（明确的时间、行为），而不是抽象（如“请更尊重我”）。 - 使用开放的语气，确保对方有说“不”的自由。 - 区分“请求”和“要求”：请求接受拒绝，要求则期待服从。 - 可以提出“连接性请求”（如“你能告诉我你听到这话的感受吗？”）以深化理解。三、非暴力沟通的两种应用场景 NVC 既可以用于表达自己（诚实表达），也可以用于倾听他人（同理心倾听）。这两种方式相辅相成，共同促进沟通的和谐。 1. 诚实表达步骤：按照“观察-感受-需求-请求”的顺序，清晰表达自己的内心状态。例子： - 场景：同事多次打断你发言。 - NVC表达：“我注意到在会议中你几次打断了我的发言（观察）。这让我感到有些沮丧（感受），因为我有被倾听和尊重的需求（需求）。你愿意在下次会议中让我说完后再分享你的想法吗？（请求）” 关键：保持真诚，避免指责，聚焦于自己的内心体验。 2. 同理心倾听步骤：倾听对方的话语，猜测他们的观察、感受、需求，并以开放的方式确认。例子： - 场景：朋友抱怨“你从不关心我！” - NVC倾听：“你是不是觉得我最近没怎么联系你（观察），所以感到有些难过（感受），因为你有被关心和连接的需求（需求）？我有猜对吗？” 关键： - 全神贯注地倾听，不急于辩解或解决问题。 - 用自己的语言复述对方的感受和需求，确认理解是否正确。 - 如果对方情绪激动，先提供同理心，再表达自己的观点。

#非暴力沟通 #沟通技巧 #同理心 #人际关系 #马歇尔·卢森堡 #化解冲突 #理解与合作

5个月前

为什么有人一吵架就沉默？

#心理学 #沟通技巧 #人际关系