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3小时前

控制体重大实话，一定要知道！不是秘方，是长期有效的「反人性细节」。 👇直接抄作业 1️⃣ 每天吃差不多的东西减少选择=更容易控热量 2️⃣ 别对着包装吃装盘→立刻收走，防止无意识暴食 3️⃣ 桌下跑步机=外挂开会/刷视频=每天多 5k–10k 步 4️⃣ 嚼到像液体再吞饱腹感↑ 消化更好 5️⃣ 吃完等 20 分钟不加餐，大脑需要时间“确认吃饱” 6️⃣ 减脂期饿一点是正常的不饿，才说明没在赤字 7️⃣ 饭前停 3 秒表达感谢从“自动进食”切换到“有意识吃” 8️⃣ 想吃零食就吃苹果水分+果胶=天然抑食 9️⃣ 每餐后走 10 分钟血糖稳，脂肪不容易囤 🔟 走不了就深蹲 30 个效果接近 1️⃣1️⃣ 饭前/饭后喝水总摄入自然下降 1️⃣2️⃣ 吃饭时别喝水防止吃太快 ——加分项—— 1️⃣3️⃣ 睡前 3–5 小时不进食减脂+睡眠一起改善 1️⃣4️⃣ 不吃到撑，八分饱能量、消化、体型都更好 1️⃣5️⃣ 不在车里、不看手机、不看电视吃饭所有分心进食，都是增肥陷阱 1️⃣6️⃣ 晚饭后刷牙=封嘴防夜宵最有效 1️⃣7️⃣ 早餐选希腊酸奶控食欲、稳胰岛素 1️⃣8️⃣ 把垃圾食品藏起来你吃什么，环境早就决定了 1️⃣9️⃣ 睡眠用 3-2-1 法则睡得好，才减得动 2️⃣0️⃣ 别想“我要减肥” 要想： 👉「我是一个自然会这样吃、这样动的人」

1天前

真正昂贵的，从来不是学历，而是那些提前看懂方向的认知 2011 年，黄仁勋在斯坦福谈了一次“战略” 不是课纲，不是理论，而是一整套长期判断世界的方式很多年后再看，英伟达的市值已经来到 5 万亿美元

2天前

18岁的少年上月用ChatGPT赚了2800美元零技能大多数人不知道AI可以成为副业收入。复制这7个提示词本周开始赚钱： 1/ 发现人们愿意为什么付费 '我每周有[小时]可用。列出10个我能用ChatGPT销售的服务：每个服务是什么、谁购买、他们付多少、需要多长时间、难度。按最快赚钱排序。' 2/ 服务套餐构建器 '我想提供[服务类型]。创建3个定价方案：基础、标准、高级。每个包括：内容、交付时间、有竞争力但有利可图的价格、各层级的价值。' 3/ 客户外联脚本 '我向[目标客户]销售[服务]。为以下平台写5条冷联系信息：LinkedIn私信、推特私信、Facebook群组、邮件、Upwork提案。针对平台、不超100字。' 4/ 作品集生成器（无经验） '我没有作品集。生成3个样本[写作/设计/计划]供潜在客户在[行业]查看。专业风格且足够具体以证明我理解他们需求。' 5/ 定价计算器 '服务：[你做什么]。每项目耗时：[小时]。成本：[费用]。每月需要客户数：[数量]。计算：时薪、项目价格、月收入目标。我收费足够吗？' 6/ 客户工作自动化 '客户需要：[项目描述]。用此模板创建交付物：[粘贴要求]。专业、特定行业、最少编辑即可发送。' 7/ 扩展策略 '我通过[服务]每月赚[金额]。如何不增加工时达到[目标]？告诉我：自动化什么、涨价什么、停止什么、先雇谁。'

3天前

NotebookLM 的功能远超你的想象。用对提示词，它能在几秒内完成数小时的工作。这是 10 个最大化利用它的提示词 👇 [image:2g1rncfe] 1/ '5个关键问题' Reddit 称其为'游戏改变者'。迫使 NotebookLM 提取扎实结构而非浅层总结： '分析所有条目，生成 5 个关键问题，回答这些问题能捕捉所有条目的主要内容和核心含义。' 2/ 终极课堂提示词 '审查所有上传材料，生成 5 个关键问题以捕捉核心含义。关注： - 基本主题和定义 - 突出的关键概念 - 概念之间的关系 - 提及的实际应用' 3/ 史蒂文·约翰逊的'有趣信息' NotebookLM 总监用 50 万字 NASA 文稿测试。20 秒完成 10 小时手工工作： '这些资源中最令人惊讶或有趣的数据是什么？包括关键引用。' 4/ 扩展版本（含指导） '我对撰写 [主题] 感兴趣。这些资源中与 [主题] 相关的最令人惊讶的数据或见解是什么？包括关键引用。关注 [具体方面]，不是 [其他方面]。' 传统搜索无法揭示有趣内容。这个可以。 5/ 测验格式（音频摘要）学生喜爱它。AI 相互出题，故意出错以加深纠正印象： '两个主持人的测验。第一个提问第二个关于 [主题]。共 10 题。混合选择题和真假题。主持人有时出错，另一个用正确答案纠正。最后分享结果。' 6/ 多语言播客技巧在官方语言支持前，用户生成西班牙语、德语和日语播客： '这是完全用 [语言] 制作的深度探讨国际特别版第一集。特殊指示： - 整个期间仅用 [语言] - 禁用英语，除非澄清特定术语。' 7/ 产品经理角色（谷歌官方）将文档转换为决策备忘录： '作为审查内部文档的高级产品经理。精确寻找可行见解，忽略冗余。以'决策备忘录'格式综合： - 用户证据：显示用户问题的直接引用 - 可行性检查：提及的技术限制 - 盲点：原文缺失的内容' 8/ 科学研究员角色（谷歌官方）学者优先考虑方法论而非结论： '作为资深科学家的研究助理。严格客观、正式、精确的语气。假设对 [领域] 的高级知识。不定义标准术语。关注方法论、数据完整性和矛盾证据。以粗体格式呈现关键发现、方法论优缺点、矛盾。' 9/ 高中教师角色（谷歌官方）使复杂内容易于理解： '作为一位吸引人的高中教师。将原文档翻译成七年级学生能理解的语言。结构化每个回答： - '长话短说'：用简单词汇的一句话 - 类比：概念的现实世界比喻 - 词汇表：3 个难词的简单定义' 10/ 文献综述提示词研究者综合多篇论文： '从关于 [主题] 的文章中，识别 5-10 个最常出现的主题。对每个主题提供： 1. 用自己的话简要定义 2. 哪些文章提及（含引用） 3. 一句话说明处理方式呈现为结构化表格。

5天前

以下是苹果发布的所有iPhone机型： iPhone (2007) iPhone 3G (2008) iPhone 3GS (2009) iPhone 4 (2010) iPhone 4 CDMA (2011) iPhone 4S (2011) iPhone 5 (2012) iPhone 5C (2013) iPhone 5S (2013) iPhone 6 (2014) iPhone 6 Plus (2014) iPhone 6S (2015) iPhone 6S Plus (2015) iPhone SE (2016) iPhone 7 (2016) iPhone 7 Plus (2016) iPhone 8 (2017) iPhone 8 Plus (2017) iPhone X (2017) iPhone XR (2018) iPhone XS (2018) iPhone XS Max (2018) iPhone 11 (2019) iPhone 11 Pro (2019) iPhone 11 Pro Max (2019) iPhone SE (2020) iPhone 12 (2020) iPhone 12 mini (2020) iPhone 12 Pro (2020) iPhone 12 Pro Max (2020) iPhone 13 (2021) iPhone 13 mini (2021) iPhone 13 Pro (2021) iPhone 13 Pro Max (2021) iPhone SE (2022) iPhone 14 (2022) iPhone 14 Plus (2022) iPhone 14 Pro (2022) iPhone 14 Pro Max (2022) iPhone 15 (2023) iPhone 15 Plus (2023) iPhone 15 Pro (2023) iPhone 15 Pro Max (2023) iPhone 16 (2024) iPhone 16 Plus (2024) iPhone 16 Pro (2024) iPhone 16 Pro Max (2024) iPhone 16e (2025) iPhone 17 (2025) iPhone Air (2025) iPhone 17 Pro (2025)

1周前

美国军用睡眠法：2 分钟入睡，不靠运气。如果你经常：躺 1–2 小时睡不着，第二天顶着黑眼圈硬扛—— 问题不在你意志力，而在方法军用逻辑只有一句话： 👉 先关身体，再关大脑。 🛑 执行版（照做） 1️⃣ 脸部放松额头 → 眉毛 → 眼睛 → 下巴全部松掉。 2️⃣ 肩膀和手臂下沉肩膀往下掉，手臂、手腕、手指依次放松。 3️⃣ 全身关机胸 → 腹 → 大腿 → 小腿 → 脚趾每一处都“停止工作”。身体彻底软下来后：呼吸变慢，大脑被迫跟着关机。 🧠 脑子还在转？只做一件事👇 想象一片全黑的空间。不行就默念 10 秒：不要想，不要想，不要想。为什么你以前没成功？ ❌ 太急 ❌ 敷衍 ❌ 不信事实是👇 睡眠是一种可以训练的能力。美军训练 6 周，成功率才到 96%。记住这句话：睡意不是等来的，是你把系统一项项关掉后的结果。给自己 14 天，每天完整做一遍。别再熬了，学会随时关机，才是真正的强。

1周前

MIT提供的11本完全免费的AI和ML电子书： 1. 《机器学习基础》 2. 《机器学习系统简介》 3. 《机器学习算法》 4. 《深度学习理解》 5. 《深度学习》 6. 《强化学习》 7. 《分布式强化学习》 8. 《多智能体强化学习》 9. 《AI长期博弈中的智能体》 10. 《公平性与机器学习》 11. 《概率机器学习》

2周前

Nano Banana Pro 做电商图，效率直接翻倍！真正拉开差距的，不是会不会用 AI，而是—— 有没有一套可复用的提示词【电商全套出图提示词】👇 🔗 ✅ 主图 ✅ 卖点图 ✅ 细节图 ✅场景图万能提示词结构框架（直接抄作业）👇 【用途】先定角色【比例】决定构图【产品】只写关键材质【背景】具体颜色，不模糊【光线】统一自然柔光【状态】聚焦主体【文字】极简，不抢画面【约束】商用优先这套提示词： ✅ 多模型通用（GPT / Claude / Gemini） ✅ 稳定输出，直接商用 ✅ 0 基础 5 分钟跑通

2周前

50 条金色人生法则 - （收录于 LinkedIn) 1. 握手时要站起来 2. 谈判时，让对方先开价 3. 保护被托付的秘密 4. 借车归还时加满油 5. 充满热情地做事 — 否则别做 6. 坚定握手，直视眼睛 7. 至少独自旅行一次 8. 永不拒绝薄荷糖 — 意义远不止于此 9. 重视比你更有经验者的建议 10. 邀请新人一起午餐 11. 生气时，写文字 → 删除 → 重写 12. 餐桌上避谈生意、政治和宗教 13. 写下目标 — 并每日努力 14. 尊重地争论，非居高临下 15. 经常打电话看望家人 16. 向过去学习 — 但不活在过去 17. 以忠诚和荣誉生活 18. 不借出可能收不回的钱 19. 相信比自己更伟大的事物 20. 早晨先整理床铺 21. 洗澡 — 并在里面唱歌 22. 照料植物或花园 23. 更频繁地仰望天空 24. 每日发挥自己的长处 25. 热爱工作 — 或离开它 26. 需要时请求帮助 27. 教给他人一项小而有价值的技能 28. 感谢主动联系你的人 29. 善待邻居 30. 点亮他人的一天 — 同时照亮自己 31. 定期挑战自己 32. 每年至少犒劳自己一次 33. 像珍宝一样守护健康 34. 以真诚温暖问候他人 35. 思考要快，说话要慢 36. 说话时不要嘴里有食物 37. 保持整洁：指甲修剪，鞋子擦亮 38. 避免对不了解的事发表意见 39. 永不虐待他人 40. 活每一天都如同最后一天 41. 知道何时保持沉默 42. 给予应得的赞誉 43. 即便困难也要保持谦逊 44. 记住自己的根源 45. 尽可能多地旅行 46. 时机到来时体面地退场 47. 至少在雨中跳一次舞 48. 持续追求成长和成功 49. 公正 — 并为弱势者发声 50. 学会享受独处

2周前

除了打工，至少还有 16 种赚钱方式。 1️⃣ 赚差价哪里便宜，哪里贵，挪个地方就赚钱。最古老，也最稳。 2️⃣ 赚流量文章、视频、直播。有流量，就能变现。 3️⃣ 赚稀缺你有，别人没有。定价权就在你手里。 4️⃣ 赚抽成别一个人死磕。跟高手合作，抽他们的成果。 5️⃣ 赚地域差本地过剩，外地稀缺。一搬一卖，利润翻倍。 6️⃣ 赚认知差内行赚外行。培训、咨询、付费群，本质都是卖经验。 7️⃣ 赚品牌同样的货，贴牌就贵。信任 = 溢价。 8️⃣ 赚规模单件不赚钱，量大就赢。规模就是护城河。 9️⃣ 赚时间差国外爆了，国内还没。一线跑通，二三线复制。 🔟 赚模仿先抄对，再优化。这是最快的试错方式。 1️⃣1️⃣ 赚投资让钱生钱。难，但一旦对了，直接起飞。 1️⃣2️⃣ 赚广告精准渠道 + 重复曝光。简单，粗暴，有效。 1️⃣3️⃣ 赚包装货不值钱，壳值钱。礼品、节日，全是空间。 1️⃣4️⃣ 赚细分别做大众生意。服务一小撮人，反而更稳。 1️⃣5️⃣ 赚人设你自己就是产品。信任你的人，会为你买单。 1️⃣6️⃣ 赚链接一头资源，一头需求。撮合一下，佣金到手。

2周前

真正的奢侈品： 1. 上班仅需10分钟路程 2. 健身房5分钟可达 3. 安静的邻居 4. 月底还有结余并投资 5. 家中的宁静 6. 悠闲地喝咖啡 7. 拥有清白的良知 8. 与知己开怀大笑 9. 每年旅行 10. 自然醒无闹钟 11. 与亲爱的人共享家常餐 12. 能一口气读完一本书 13. 在日常琐事中找寻快乐 14. 有只在门口开心迎接你的宠物

3周前

如何在不被察觉的情况下洞察一个人的性格： 1. 生活状态：从鞋子看 2. 健康状况：从指甲观察 3. 家庭背景：从坐姿判断 4. 态度：从眼角余光看 5. 性格：从笑声感受 6. 自信程度：从走路姿态观察 7. 忠诚度：从看伴侣的眼神 8. 诚实程度：在被赋予责任时体现

3周前

如何快速有一个美国电话号码

3周前

🎬 史上最佳 100 部电影这不是“流量榜”，是时间筛选过的经典！ 1️⃣ 黑暗骑士（2008） 2️⃣ 肖申克的救赎（1994） 3️⃣ 星际穿越（2014） 4️⃣ 教父2（1974） 5️⃣ 教父（1972） 6️⃣ 指环王：王者归来（2003） 7️⃣ 好家伙（1990） 8️⃣ 心灵捕手（1997） 9️⃣ 指环王：护戒使者（2001） 🔟 指环王：双塔（2002） 1️⃣1️⃣ 角斗士（2000） 1️⃣2️⃣ 星球大战5：帝国反击战（1980） 1️⃣3️⃣ 星球大战3：西斯的复仇（2005） 1️⃣4️⃣ 无间道（2002） 1️⃣5️⃣ 复仇者联盟3：无限战争（2018） 1️⃣6️⃣ 拯救大兵瑞恩（1998） 1️⃣7️⃣ 盗梦空间（2010） 1️⃣8️⃣ 爆裂鼓手（2014） 1️⃣9️⃣ 低俗小说（1994） 2️⃣0️⃣ 囚徒（2013） 📌 后 80 部，持续更新

3周前

史上最伟大的50部科幻电影 1. 🇺🇸星际 2. 🇺🇸盗梦空间 3. 🇺🇸回到未来 4. 🇺🇸星球大战IV：新希望 5. 🇺🇸 《黑客帝国》 6. 🇺🇸星球大战VI：绝地归来 7. 🇺🇸 《2001太空漫游》 8. 🇺🇸星球大战3：西斯的复仇 9. 🇺🇸 《楚门的世界》 10. 🇺🇸 《沙丘：第二部》 11. 🇺🇸外星人 12. 🇺🇸侏罗纪公园 13. 🇺🇸外星人 14. 🇺🇸 《怪形》 15. 🇺🇸终结者2：审判日 16. 🇺🇸沙丘（2021） 17. 🇺🇸 《火星救援》 18. 🇺🇸 《银翼杀手》 19. 🇬🇧 / 🇺🇸 《发条橙》 20. 🇦🇺 / 🇺🇸疯狂的麦克斯：狂暴之路 21. 🇺🇸 《银翼杀手2049》 22. 🇺🇸终结者 23. 🇺🇸 《猩球崛起》 24. 🇺🇸 《我是传奇》 25. 🇺🇸阿凡达 26. 🇺🇸到达 27. 🇺🇸星球大战V：帝国反击战 28. 🇺🇸 《猩球崛起3：终极之战》 29. 🇺🇸 《回到未来2》 30. 🇺🇸捕食者 31. 🇺🇸明日边缘 32. 🇺🇸 《猩球崛起：黎明之战》 33. 🇬🇧 / 🇺🇸机械姬 34. 🇺🇸独立日 35. 🇺🇸星球大战II：克隆人的进攻 36. 🇺🇸机器人总动员 37. 🇺🇸标志 38. 🇺🇸 《侏罗纪公园2：失落的世界》 39. 🇺🇸外星人 40. 🇰🇷 / 🇫🇷 《雪国列车》 41. 🇬🇧 / 🇺🇸 《人类之子》 42. 🇺🇸星际迷航（2009） 43. 🇺🇸世界末日 44. 🇺🇸普罗米修斯 45. 🇺🇸 《世界大战》 46. 🇺🇸 《少数派报告》 47. 🇺🇸无限 48. 🇿🇦 / 🇳🇿第九区 49. 🇺🇸后天 50. 🇺🇸 《黑客帝国2：重装上阵》

3周前

推荐24本搞钱必读书单： 1.《原则》 2.《逃不开的经济周期》 3.《置身事内》 4.《要钱还是要生活》 5.《百万富翁快车道》 6.《噪声》 7.《思考，快与慢》 8.《纳瓦尔宝典》 9.《富爸爸，穷爸爸》 10.《经济学原理》 11.《聪明的投资者》 12.《手把手教你读财报》 13.《滚雪球：巴菲特和他的财富人生》 14.《解读中国经济》 15.《穷查理宝典》 16.《我的经验与教训》 17.《贫穷的本质》 18.《有钱人和你想的不一样》 19.《最小阻力选择》 20.《高效能人士的7个习惯》 21.《财富自由之路》 22.《定位》 23.《稻盛和夫的人生哲学》 24.《史蒂夫乔布斯传》

3周前

程序员每月在Polymarket上赚$10k-200k 他们是如何做到的 /// 1. 套利机器人当YES + NO价格总和 < $1时购买比如：YES 48¢ + NO 49¢ = 97¢ 无论谁赢都能锁定$0.03利润交易员'distinct-baguette'1.5个月赚了$242k 瞄准15分钟内波动快的加密市场每1-3秒轮询API的Python脚本 /// 2. 统计套利寻找相关但偏离的市场 '特朗普获胜'与'共和党参议院控制权'应同步变动价差达4-7%时做空高价、做多低价价格收敛时平仓交易员'sharky6999'每分钟扫描100+市场赚$480k /// 3. AI概率模型训练ML模型从新闻/社交数据估算真实赔率如果模型显示60% YES但市场价50¢，就买入交易员'ilovecircle'2个月赚$2.2M，准确率74% 使用10个AI模型组合，每周重新训练 /// 4. 价差farming 买入出价(5¢)，卖出要价(6¢)，重复或跨平台对冲交易员'cry.eth2'进行100万笔交易赚$194k 通过CLOB API的高频循环 /// 5. 抄底交易自动化自动跟随成功的大鲸鱼交易扫描档案，按比例执行交易一个机器人复制近期已解决市场赚$80k /// 技术栈： Python + requests库进行API调用 web3-py区块链交互，VPS 24/7运行 Polymarket提供完整REST API：伽马市场API 订单簿API 数据API /// 起点： > 先构建简单套利机器人 > 用$100-1k测试 > 瞄准高成交量市场 > 期待50-70%胜率，关注正期望值

4周前

50 条金色人生法则 - （收录于 LinkedIn) 1. 握手时要站起来 2. 谈判时，让对方先开价 3. 保护被托付的秘密 4. 借车归还时加满油 5. 充满热情地做事 — 否则别做 6. 坚定握手，直视眼睛 7. 至少独自旅行一次 8. 永不拒绝薄荷糖 — 意义远不止于此 9. 重视比你更有经验者的建议 10. 邀请新人一起午餐 11. 生气时，写文字 → 删除 → 重写 12. 餐桌上避谈生意、政治和宗教 13. 写下目标 — 并每日努力 14. 尊重地争论，非居高临下 15. 经常打电话看望家人 16. 向过去学习 — 但不活在过去 17. 以忠诚和荣誉生活 18. 不借出可能收不回的钱 19. 相信比自己更伟大的事物 20. 早晨先整理床铺 21. 洗澡 — 并在里面唱歌 22. 照料植物或花园 23. 更频繁地仰望天空 24. 每日发挥自己的长处 25. 热爱工作 — 或离开它 26. 需要时请求帮助 27. 教给他人一项小而有价值的技能 28. 感谢主动联系你的人 29. 善待邻居 30. 点亮他人的一天 — 同时照亮自己 31. 定期挑战自己 32. 每年至少犒劳自己一次 33. 像珍宝一样守护健康 34. 以真诚温暖问候他人 35. 思考要快，说话要慢 36. 说话时不要嘴里有食物 37. 保持整洁：指甲修剪，鞋子擦亮 38. 避免对不了解的事发表意见 39. 永不虐待他人 40. 活每一天都如同最后一天 41. 知道何时保持沉默 42. 给予应得的赞誉 43. 即便困难也要保持谦逊 44. 记住自己的根源 45. 尽可能多地旅行 46. 时机到来时体面地退场 47. 至少在雨中跳一次舞 48. 持续追求成长和成功 49. 公正 — 并为弱势者发声 50. 学会享受独处

4周前

学校不想让你知道的50个YouTube频道 🤯🎓🚫 1. 📐 可汗学院 – 数学、科学、经济学 2. 💡 TED-Ed – 各科目动画课程 3. 🔬 速成课堂 – 学术科目、历史、科学 4. 💻 免费代码营 – 编程、科技、软件 5. 📊 库尔茨盖萨特 – 科学、哲学 6. 🔍 真相探索 – 科学与实验 7. 📜 每天变聪明 – 好奇心驱动科学 8. 🧪 即刻科学 – 科学概念 9. 🔨 马克·罗伯 – 工程与实验 10. 🌍 国家地理 – 自然、科学、文化 11. 🌎 文德弗制作 – 地理、经济、物流 12. 📚 灰色解读 – 社会、系统、地理 13. ✍️ 物理一分钟 – 简化物理 14. 🌌 PBS太空时间 – 天文与深度物理 15. 🧬 科学秀 – 科学话题 16. 🧱 蓝色一棕 – 高级数学可视化 17. 🎭 生活学校 – 心理、关系、哲学 18. 🧩 思考决策 – 数学谜题、逻辑思维 19. 🛠️ DIY创造者 – 实用DIY技能 20. 🌱 史诗园艺 – 园艺科学与技能 21. 🧠 Vsauce – 好奇心、科学、深度解释 22. 🧬 冷聚变 – 科技、创新、历史 23. 🛰️ 伊萨克·阿瑟 – 未来主义、先进科学 24. 🤖 两分钟论文 – AI、研究解读 25. 🚀 日常宇航员 – 太空与火箭科学 26. 💻 火力 – 快速解释科技 27. 🧠 阿里·阿卜达勒 – 效率与学习 28. 📘 金钱运作 – 财务基础 29. 💸 帕特里克·博伊尔 – 经济、财务、市场 30. 🎓 托马斯·弗兰克 – 效率与学习系统 31. 🗺️ 现实世界 – 地理、世界系统 32. 🧪 物理女孩 – 科学实验解析 33. 🌍 智慧很正常 – 科学教育 34. 🧬 科学心理秀 – 心理学 35. 🛠️ 实用工程 – 工程解读 36. 👨‍🔬 史蒂夫·莫尔德 – 科学与奇特现象 37. 🎥 Vox – 全球问题可视化解释 38. 📊 经济解密 – 经济简化 39. 🔍 光圈 – 深度调查与分析 40. 📜 古代建筑师 – 考古与失落历史 41. 📚 历史要事 – 简短历史 42. 🌿 PBS自然 – 野生动物与环境 43. 🚀 真实科学 – 科学发现 44. 🎒 速成课堂儿童版 – 学习基础 45. 🎨 Proko – 绘画基础 46. 📝 EDX – 大学水平在线课程 47. 🎓 MIT开放课件 – 完整学术课程 48. 🧪 周期表视频 – 化学解读 49. 🔭 弗雷泽·凯恩 – 太空与天文 50. 🧠 大思考 – 思想、科学、专家讲座

4周前

5) 无情地简化一切简化意味着剪裁好坏内容，让核心观点闪耀。这是最难遵循的规则！

4周前

6) 反向思考每个引人入胜的故事都会颠覆人物的预期。挑战现状，不要步大众后尘。

4周前

皮克斯的22条讲故事法则，乔布斯称之为'世界上最强大的力量' 这是21世纪最佳讲故事者的课程，每个营销人都该了解。

1个月前

医生绝不会告诉你的秘密： 1. 焦虑 – 镁、B6、Omega-3 2. 失眠 – 镁、B12、维生素D 3. 脑雾 – B1、B12、Omega-3 4. 性欲低下 – 锌、D、B3 5. 经前综合征 – B6、镁、维生素E 6. 便秘 – 镁、维生素C、膳食纤维 7. 眼皮跳动 – 镁、B12、钾 8. 易怒 – B1、B6、镁 9. 糖分渴望 – 铬、镁、锌 10. 抑郁 – D、B12、Omega-3

1个月前

李笑来含金量极高的小册子：《人人都能用英语》我用 AI ，把整本书完整拆解了一遍，把最核心的方法论，压缩成一张脑图。 👇 全书核心理论（AI 拆解版）这次拆解让我确认了一件事： AI，是普通人真正吃透一本好书的最佳工具。我是如何用 AI 吃透这本书的？ 4 个步骤 🧵⬇️

1个月前

🔥私藏｜2025低成本自我提升，碎片时间听播客 📚我整理了《播客推荐Top榜单》 1⃣️ 社会文化 1. 文化有限：泛文化节目，解闷 2. 忽左忽右：适合深度思考 3. 声动早咖啡：每早洗漱必听 4. 知行小酒馆：通俗易懂能下酒 5. 井户端会议：聚焦文化历史传媒 · 2⃣️ 自我成长 1. 逆行人生：探讨生活方式、成长经历 2. 是个人物：看人生样本会有收获 3. 深焦：当代青年精神手册 · 3⃣️ 无聊必听 1. 凹凸电波：下班必点 2. 声东击西：有趣有料 3. 霓达播客：微恐/悬疑，胆大晚上听 4. 黑猫侦探社：推理！真实案件！ · 4⃣️ 女性成长岩中花述：有坚韧且与温柔并存的力量她太酷辣：探讨女性成长的更多可能性搞钱女孩：采访100位搞钱女孩的故事 · 5⃣️ 生活陪伴 1. 无人知晓：治愈焦虑 2. 燕外之意：很推荐！我的近期最爱 3. 日谈公园：畅聊热门作品 · 6⃣️ 历史类 1. 野史下酒：睡前听历史真的上瘾 2. 东腔西调：突破信息茧房的文化类对谈 3. 昭云·木林列卷：每期一个历史人物故事 4. 陈说历史：从春秋战国聊到美苏争霸 · 7⃣️ 商业拆解 1. 疯投圈：普通人也听得进去的商业启示录 2. 商业就是这样 3. 半拿铁：相声般的讲商业背后的人和故事 4. 消费新知：关于消费的思考观点 5. 老板来了：创业访谈，主打轻松愉快 6. 创业内幕：非严肃的商业访谈节目 7. 组织进化论：打工人/管理层都适合食用 8. 亏钱指南：见识千奇百怪的亏钱姿势 · 8⃣️ 影视阅读 1. 硬核说：硬核点评，略有剧透 2. 纵横四海：很有学习含金量 3. 不止读书：引起生活思考 · 9⃣️ 趣味闲谈 1. 无聊斋：单口喜剧 2. 社交车间：话题反复横跳 3. 思文，败类：上班听会憋出内伤 4. 梁永安：复旦大学文学系教授的思考