#情感管理

8小时前

所有动不动就挂脸的人，都是不会表达情绪的心理巨婴。很多时候，明了一句话就可以说清楚。有的人偏偏选择挂脸，然后一言不发。这背后其实有一个非常强烈的声音，就是他希望对方可以注意到他的变化，然后主动询问他是一种想被关注到需求的渴望。很多人以为这就是表达情绪啊，但实际上，他是让对方来猜他的情绪是一种很被动的方式。真正的表达情绪不是我把情绪写在脸上，然后你来猜，或者我把情绪通通的砸向你，我把所有的愤怒都发泄在你的身上。表达情绪可以是非常简单的一句话，比如说我现在义正言辞的告诉对方，你刚刚说的那句话让我非常不舒服，就是这样表达情绪。是对方可以非常顺利的接收到你现在的情绪是什么，然后双方才能共同的推进下一步，共同去解决问题。喜欢挂脸其实是童年创伤的阴影。很多人在小的时候，跟自己的照顾者表达自己的需求情绪的时候，照顾者往往不认真倾听，或者上来就打断，甚至是否定羞辱。那一次次不好的体验，让他学到的经验就是好好说话是没用的，所以有一些孩子他动不动就大哭大闹，不是他天生任性，而是他必须要通过这种放大化的情绪才能让父母关注到他的需求。所以啊，有创伤的人如果想要好好的处理关系、经营关系，那么前提一定是你要先与自己潜意识里的恐惧和创伤来进行和解。

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