Dr.Wang

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2个月前

人际关系中有一个「1:7:2」法则，讲的是无论你做什么，都会有： 10%的人会敌视你； 70%的人无感； 20%的人会对你友好。因此，不要费力在那10%的人身上，企图要达到“总有一天他们会懂我”的目的，这只会消耗掉你大量的时间与精力。应该把时间放在喜欢你的那20%的人身上，珍惜他她们才对。别人对你的不友好，真的不需要什么理由，没必要花时间去维持这种无效社交，好好珍惜那些喜欢你的人吧......

#人际关系 #1:7:2法则 #无效社交 #珍惜友善之人 #人际交往

2个月前

「俯卧撑的动作技术教学看看你的俯卧撑做对了吗？」

#俯卧撑 #动作技术 #教学

2个月前

周末这两天想去更新一下手机，准备买iPhone17 Pro Max 橙色512,但听说会掉色，有这事儿？🤔

#iPhone17 Pro Max #橙色 #掉色 #手机购买 #周末

2个月前

“世界上有两种长大的方式，一种是明白了，一种是忘记明白不了的，心中了无牵挂。” 内心安宁，不困于情绪起伏，不扰于琐事纠缠，才是最舒服的活法......

#内心安宁 #情绪 #生活方式 #感悟 #人生哲学

2个月前

目前中国国内中药注射剂品种有119个，仅有8家企业有中药注射剂上市后所谓的“评价”情况说明...... 为了你的健康，拒绝中药注射夜！

中药注射液致死事件频发，监管措施升级引发关注· 4 条信息

#中药注射剂 #不良反应 #健康风险 #用药安全

2个月前

「要么证明安全有效，要么退出市场！」近日，中国国家药监局、国家卫生健康委&国家中医药局联合发布《关于进一步推进药品上市许可持有人加快开展中药注射剂上市后研究和评价工作的公告（征求意见稿）》。其中明确提出，拟对2019年新修订药品管理法实施前已上市的中药注射剂，按照不同情形分类采取监管措施，推动实现“主动评价一批、责令评价一批、依法淘汰一批”。

中药注射液致死事件频发，监管措施升级引发关注· 4 条信息

#中药注射剂 #药品监管 #市场淘汰 #风险评估 #政策法规

2个月前

昨晚看了韩国新片「凶降喜讯」，改编自淀号劫机事件，1970年由日本共产主义者同盟赤军派所制造的恐怖袭击，这也是日本史上第一起劫机事件。我给打9分！全员“跳梁小丑”，黑色幽默演绎到极致，看的太过瘾了！再次验证“世界就是个草台班子！”，哈哈。编剧＆导演卞成贤👍👍👍

韩国新片《凶降喜讯》改编赤军劫机事件引发热议· 3 条信息

#韩国新片 #凶降喜讯 #淀号劫机事件 #恐怖袭击 #黑色幽默

2个月前

传奇一生的泰国王太后诗丽吉于昨晚病逝。全国国丧一年，禁娱30天。

#诗丽吉太后 #逝世 #泰国 #国丧 #禁娱

2个月前

「回魂计」三姐妹谁是大佬？

#回魂计 #三姐妹 #大佬

2个月前

「世界上最好的6个“医生”」阳光：适度晒太阳有助于身体合成维生素D。睡眠：充足的休息是身体恢复和修复的关键。运动：规律的体育锻炼对身体和心理健康都有益。饮食：健康的饮食为身体提供必需的营养和能量。自爱：对自己好、拥有健康的自尊心是心理健康的重要组成部分。真朋友：良好的社交关系和支持系统对情绪和整体健康至关重要。

三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 71 条信息

#健康 #生活方式 #养生 #积极 #建议

2个月前

「多款知名进口药告别国内市场」近日中国国家药监局发布关于注销氯雷他定片等80个药品注册证书的公告。在这80个药品中，有一系列来自外资药企或是中外合资公司的产品,按照注册证数量粗略估算，此次注销的产品中超过55%的是外资公司的产品，剩下为本土公司产品。此次注销清单包含多款临床常用药，涵盖抗过敏药物氯雷他定片、男性健康药物非那雄胺片、维生素补充药物维生素B2片及肛肠疾病护理药物复方角菜酸酯乳膏、复方角菜酸酯栓等。

多款知名进口药品退出中国市场，外资药企受重创· 4 条信息

#进口药 #退市 #氯雷他定 #外资药企 #药品注册

2个月前

「医学科普：如何判断你的喉咙痛是病毒感染还是细菌感染？」喉咙痛的感染主要分为病毒感染和细菌感染。病毒感染是最常见的原因，如流感与新冠病毒，而如果是细菌感染则需要抗生素治疗。

#喉咙痛 #病毒感染 #细菌感染 #医学科普 #疾病

2个月前

「健康科普：为什么要警惕骨质疏松症？」我们的骨头一辈子都在进行新陈代谢，这离不开两种关键的细胞：破骨细胞（负责给骨头拆房子）和成骨细胞（给骨头盖房子）。当盖房速度＜拆房速度时，会导致骨量减少，骨强度下降，骨脆性增加就会产生骨质疏松，“骨大厦”处于极其脆弱的状态！附：IOF测试题

#骨质疏松 #健康科普 #骨骼健康 #预防 #IOF测试

2个月前

千万不要相信，压力可以转化为动力，你的压力只会转化成病历。要及时缓解压力，规律运动、进行深呼吸或冥想；保证充足睡眠、健康的饮食，日常多多用笔记录.......

#压力 #健康 #情绪 #生活方式 #心理健康

2个月前

「中国艾滋病最高发省份四川发现首例HIV-2感染者」四川省一直高居中国艾滋病患者人数排名首位,今年9月，《中国艾滋病性病》杂志发布一项研究，报告了四川省首例HIV-2感染者的诊断过程。该病例于2025年1月在四川省眉山市某县被发现，经过一系列严谨的实验室检测和流行病学调查，最终确诊为HIV-2感染。这是四川省自1992年诊断首例HIV感染者至2024年底，首次报道HIV-2感染者。这名HIV-2感染者是一位67岁的女性。2024年12月30日，在当地常住人群健康筛查中，采用HIV抗体确证检测、HIV核酸检测、测序及序列比对等HIV检测项目，最终通过HIV抗体确证检测“HIV-2抗体阳性”结果诊断四川省首例HIV-2感染病例。流行病学调查显示，该病例常住眉山市某县，无国外旅居史，有手术史和输血史。在2024年12月之前，无HIV抗体检测记录。研究介绍，该病例自述曾有过8名性接触者，其中配偶已于2019年4月死亡，经核查其配偶非既往HIV感染病例，且没有查询到其HIV抗体检测记录。流行病学调查还显示，2022年，该病例认识了一名男性（HN001），双方于2022年4月在四川省某市有过密切性接触。流调发现，这名男性于2017年被湖南省诊断为HIV-1感染，2023年4月修正诊断为HIV-2型感染，三年前已经去世。在另6名性接触者中，4人经HIV抗体筛查检测结果为阴性，其中3人已排除窗口期，1人拒绝进一步随访检测，其余2位接触者无法追踪。专业人员初步推断：该病例的HIV-2感染可能来源于HN001。艾滋病病毒，即人免疫缺陷病毒，可分为HIV-1和HIV-2两种类型。其中，HIV-1的起源与黑猩猩密切相关，HIV-2则与白枕白眉猴有关。它们的传播途径相似，包括性传播、血液传播和母婴传播。与HIV-1相比，HIV-2较为罕见，主要在西非局部区域流行。近年来，西班牙、葡萄牙、法国、日本等地相继报道了HIV-2输入性病例和本土病例。中国首例HIV-2感染者是1998年福建省报告的科特迪瓦回国人员。2017年，湖南省报告了2例非输入性HIV-2感染病例，这也是中国国内首次本土HIV-2病例报告。四川这例HIV-2感染者来看，社会等多方还需加大对老年人群性安全教育的宣教工作，减少艾滋病在老年群体中的传播风险。

四川发现首例HIV-2感染者，艾滋病防控面临新挑战· 3 条信息

#四川 #HIV-2 #老年女性 #性传播 #首例

3个月前

「患病人数猛增300%！阿尔茨海默等痴呆症缠上中国人」在中国，越来越多人越活越久，却也在逐渐失去记忆。过去 30 年，中国阿尔茨海默病及其他痴呆症（痴呆症的类型包括阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆&额颞叶痴呆等）的疾病负担增加了三倍，而全球只增加了一倍。这项来自复旦大学附属华山医院的最新研究还指出：中国已是全球痴呆症疾病负担增长最快、最沉重的国家之一。人口长寿的反面，是人们除了因心脏或癌症走向死亡终点，或许还将在漫长的遗忘中失去自我。具体来看，根据全球疾病负担的数据，1990 年到 2021 年，中国痴呆症患者从 435 万增至近 1801 万，翻了三倍，死亡人数也扩大了三倍多。提到老人忘事、糊涂、脾气变了，不少家庭都觉得这是上了年纪的缘故。直到某天回过神来，才发现那些被忽视的健忘和情绪波动，其实是痴呆症悄然发展的讯号。而这场漫长的遗忘，对女性尤为不公。中国女性痴呆症的患病率和死亡率长期高于男性，2021 年，每十万人中女性患者数约为 1558.9 人，男性为 846.3 人；女性患痴呆症的死亡率同样是男性的两倍多。与此同时，上述研究还发现高血糖是中国痴呆症负担最大的来源。2021 年每十万人中，由高血糖引起的痴呆症健康损失达 66.72 年，显著高于吸烟和高 BMI。也就是说，血糖失衡带来的影响远不止糖尿病，它同样也会侵蚀大脑记忆。如果从性别差异来看，女性群体中，高空腹血糖是痴呆的首要风险；而吸烟，却是男性最主要的致病因素。可能不少人以为痴呆症只是关乎“大脑退化的事”，可它也是一场始于代谢和不良生活方式的慢性冲击。当痴呆症真的降临到普通人身上，丢失的除了记忆，还有一个人维持日常生活的能力。比如从一数到十，选择今天穿什么衣服，找到回家的路……这些看似简单的小事，他们却难以独自完成，需要看护者全程照料。在痴呆症一点点吞噬记忆和自理能力时，被拖垮的，往往不是一个人，而是一整个家庭......

#银发经济崛起：老年人消费新趋势引发社会关注· 31 条信息

#阿尔茨海默病 #痴呆症 #中国 #女性 #高血糖

3个月前

「你的智商是遗传你的爸爸还是妈妈？遗传学中基因的影响力」

#智商 #遗传 #父母 #基因 #遗传学

3个月前

看了一下自己最近一年，貌似除了「会玩的能力」，其他都还行......

#个人生活 #反思 #能力 #情感 #年度总结

3个月前

法国小说家Gustave Flaubert曾经说过幸福有三大要素:愚蠢、自私&身体健康。愚蠢是指不要思虑太多、不纠结于复杂问题的良好心态。过度的深思熟虑常常让人陷入焦虑与烦恼。自私是指要懂得关注自己的需求，而不要一味的为他人操心与牺牲。身体健康是幸福的根基，没有健康，其他一切皆无从谈起。

#幸福 #三大要素 #愚蠢 #自私 #身体健康

3个月前

结局太残忍了！

3个月前

「医药科普：常用失眠症治疗药物列表」

#医药科普 #失眠症 #治疗药物 #健康

3个月前

我们的情绪常常并不是单一的喜怒哀乐...... 英国著名情绪研究专家Lisa Feldman Barret提出了“情绪颗粒度”（emotional granularity）的概念，它指的是一个人区分并识别自己具体感受的能力。情绪粒度高的人，更能够分辨并表达自己的情绪，也从而能够更好地掌控和管理自己的情绪，和情绪做朋友。识别自己的情绪是自我认知的一项重要技能。

#情绪颗粒度 #情绪管理 #自我认知 #情绪

3个月前

强烈推荐Apple TV+出品心理纪录片集「你看不见的我」(The Me You Can’t See) 嘉宾包括Lady Gaga、格伦·克洛斯等，奥普拉、哈里王子联合监制，就心理健康问题展开讨论，他她们也将分享自己的故事...... “与自己的心灵战斗，每一个成功在与心理疾病的斗争中幸存下来的人，都是穿过大海，穿过黑暗的英雄！”

#心理健康 #Apple TV+ #纪录片 #Lady Gaga #哈里王子

3个月前

「医学科普：神经衰弱的6个典型表现」如果经常出现以下六种情况，就有可能是神经衰弱。 1、身体衰弱：经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡；特别是工作稍久时，注意力不能集中，思考困难。 2、兴奋：在阅读、看电视时容易兴奋，不由自主地回忆和联想；对指向性思维感到吃力，而缺乏指向的思维却很活跃，控制不住；入睡前症状尤其明显。 3、易怒：自制力减弱，遇事容易激动；烦躁易怒，对家里人发脾气，事后又后悔；易感动落泪等。。 4、紧张性疼痛：常由紧张情绪引起，以紧张性头痛最常见。头重、头胀、头部有紧压感，或颈项僵硬，有的则腰酸背痛或四肢肌肉疼痛。 5、睡眠障碍：最常见的就是辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡；其次是多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡过；还有的人睡醒后不解乏，脑袋发沉、仍然困倦；白天嗜睡，晚上脑子兴奋，难以成眠；有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠的担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身所带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境。 6、生理障碍：如头昏、眼花、耳鸣、心悸、心慌、气短、胸闷、腹胀、消化不良、尿频、多汗、阳痿、早泄或生理期紊乱等。

#神经衰弱 #身体衰弱 #易怒 #睡眠障碍 #生理障碍

4个月前

「医学科普：一个视频讲清幽门螺旋杆菌所有知识点」

#医学科普 #幽门螺旋杆菌 #健康 #视频 #知识点