Dr.Wang

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2个月前

午饭~

2个月前

周末了，泰国小象的快乐溢于言表........

2个月前

想要改善情绪，多运动想要认识自己，多写作想要帮助别人，先帮助自己。

2个月前

「盘点不同飞行器的高度」

2个月前

做最正确的决定感受微小而持久的进步，才是正道。也就是说，我们在重要的事情上努力做一个“天才”，在不重要的事情上安心做一个“懒人”。学会善待自己，为生命留白。选择自己的最佳方式，告别低效忙碌，不再慌张焦虑，做最好的自己。

2个月前

「良好的睡眠是治愈一切的良药！」德国著名哲学家康德（Immanuel Kant）曾说过一句话：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳---希望、睡眠与微笑”。精神状态不稳定→去睡觉；身体不舒服→去睡觉；总是觉得累→去睡觉；焦虑→去睡觉；太过烦恼→去睡觉；压力太大→去睡觉；注意力不集中→去睡觉；记性不好→去睡觉；瘦不下来→去睡觉；想保持更年轻的状态→去睡觉；改善皮肤状态→去睡觉.

全球寒潮持续：健康告急，多地现极端天气· 39 条信息

2个月前

「每个人都需要的7种“休养生息”」 1、身体上的休息 · 每晚睡眠 7 小时以上 · 根据需要小睡片刻 · 拉伸 · 按摩 · 使用符合人体力学的椅子与书桌 2、精神上的休息 · 写下待办事项 · 列出检查清单 · 设立边界，将工作和生活严格分开 · 冥想 3、社交休憩 · 花更多时间与正能量的人在一起 · 减少与负能量的人相处 · 如果你是一个i人，留出自己独处的时间 4、心理上的休息 · 作志愿者 · 从事有目标驱动的工作 · 参加某些“有信仰”的活动 5、感官休息 · 远离社交媒体 · 关闭手机通知功能 · 减少视频会议 · 营造轻松的入睡氛围 6、情绪上的休息 · 花时间与你可以真正相处的人在一起 · 尝试与咨询师交谈，释放情绪疲劳 7、激发想象的休息 · 欣赏日出或日落 · 到大自然中散步 · 参观博物馆或艺术节 · 探索触动心灵的音乐、书籍&纪录片等

#休息 #身心健康 #生活方式

2个月前

「医学动画：什么是冠心病？」

#冠心病 #医学 #动画 #健康 #心血管疾病

2个月前

来自阿联酋迪拜的Dr. Majidah Bukhari完美的自己完成了内窥镜检查，她以惊人的精准度和速度完成了一次自我胃镜检查，展现了她娴熟的技术与沉着冷静。

#阿联酋 #迪拜 #DrMajidahBukhari #内窥镜检查 #自我胃镜检查 #先进医疗技术

2个月前

「3步法教你如何建立“心理护城河”」

#心理健康 #个人成长 #心理学

2个月前

胖橘版「消失的她」

#胖橘版消失的她 #橘猫 #消失的她 #电影 #胖橘 #电影改编

2个月前

分享一部我昨晚看的一部电影「夏日之书」。改编自芬兰国宝级作家Tove Jansson 的同名经典小说，描写了祖孙两代在小岛上的奇妙假期。我特别喜欢这种平静且特别有力量的电影，它让我想起了经典「海蒂和爷爷」。关于生命与死亡、成长与衰老，爱与信仰。“漫长的夏天一如既往，永无变化”。强烈推荐这部温暖深情且清新治愈的佳片！

#夏日之书 #电影推荐 #成长 #生命与死亡 #爱与信仰 #Tove Jansson #海蒂和爷爷 #温暖治愈

2个月前

晨跑还有许多意想不到的好处：专注力更好一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失...... 比较镇定；增进睡眠；不易暴饮暴食；骨质更强健。

#晨跑 #专注力 #健康

2个月前

「人类医学史上伟大的发明」 1、核磁共振成像（MRI）-美国。无辐射的检查方式，能清晰的显示软组织病变。 2、青霉素-英国。抗生素的开山鼻祖，拯救了无数生命。 3、疫苗-英国。疫苗让我们远离了许多致命疾病。 4、心脏起搏器（pacemaker）-美国。替代心脏的起搏点，进而恢复和维持心脏有节律的跳动。 5、人工关节置换-英国。医生在做此类手术时会用假体取代因受关节炎、关节病变、骨关节炎、类风湿性关节炎而影响的关节。 6、胰岛素（Insulin）-加拿大。用于在临床上治疗糖尿病患者高血糖的原因。胰岛素亦可以增强脂肪酸的酯化作用：促进脂肪细胞将脂肪酸酯合成为脂肪。 7、CT扫描（computed tomography scan）-英国。比X光更清晰，让医生看得更清楚，诊断更准确。 8、抗抑郁药物-美国。临床医生们在使用抗结核药物治疗病人的过程中，意外发现了此类药物对病人有一种神奇的心理影响。 9、体外受精（IVF）-英国。在人为操作下进行体外受精，并培养成胚胎，再将胚胎植回母体内，整个过程真正在试管内的时间只有 2－6 天。 10、心脏支架（Stent）-美国。最早出现在20世纪80年代，经历了金属支架、药物涂层支架、生物可吸收支架的研制历程。 11、艾滋病抗逆转录病毒治疗（ART）-美国。将艾滋病毒从一种致命的疾病转变为一种慢性疾病，同时大大降低了HIV耐药性进化和随后的治疗失败。 12、3D打印器官-美国。从近乎虚构走向萌芽，再走到真实的科学研究，3D生物打印应用于医学研究的方方面面都取得了进展，如今，3D生物打印正在实践方面取得进步。 13、基因编辑技术（CRISPR）-美国。通过将一种功能基因插入生物体并靶向其以替代有缺陷的基因，有望治愈某些遗传疾病，但所涉及的伦理问题在学界和社会引起巨大争议。 14、人工心脏-美国。它能够帮助患者恢复心脏功能或者过渡到心脏移植阶段，甚至作为永久性治疗。 15、远程医疗（telehealth）-美国。通过网络和移动平台等电信渠道对患者进行远程诊断和治疗，远程医疗允许患者从任何地方与医生互动。

#人类医学史 #核磁共振成像 #青霉素 #疫苗 #心脏起搏器 #人工关节置换

2个月前

短视频泛滥的时代，我们每一个人的阅读理解能力都亟待改善......

#短视频 #阅读理解 #能力提升

2个月前

「一图读懂：明代官职制度」

#明代 #官职制度 #历史 #中国古代 #权力结构

3个月前

「被毒蛇咬伤怎么办？科学应对救命指南」近日，一名27岁女游客在海南三亚不幸被蛇咬伤身亡的事件引发关注。毒蛇咬伤可能致命，但正确的应对措施能极大提高生还几率。以下是关于毒蛇咬伤的科普知识，帮助推友们在紧急情况下科学处理：第一、要判断蛇的类型：被蛇咬伤后，首先尽量保持冷静，初步判断是毒蛇还是无毒蛇。毒蛇咬伤通常有明显的特征，如伤口呈两排深而清晰的牙痕，可能伴有剧痛、肿胀或麻木。无毒蛇咬伤多为浅表划痕，疼痛较轻。 1、拍照留证如果条件允许，用手机拍下伤口和蛇的照片，这些信息对医生判断蛇种和毒性至关重要。 2、不要惊慌避免追逐或激怒蛇，以免二次受伤。第二、初步处理伤口：蛇毒的机制复杂，包括神经毒性（影响神经系统）、血液毒性（破坏血液循环）和细胞毒性（损害组织细胞）。普通人难以准确判断毒性，因此快速处理伤口是关键： 1、清洗伤口用双氧水或清水冲洗伤口，尽可能稀释毒液。注意，毒蛇毒液多为水溶性，不要用酒精清洗，以免加重毒液扩散。 2、避免错误操作切勿用嘴吸毒液，这不仅无效，还可能导致吸入者中毒或感染。第三、控制毒液扩散： 1、保持冷静，减少活动剧烈运动或奔跑会加速血液循环，导致毒液更快扩散。尽量保持伤口部位低于心脏水平，减少毒液随血液流动。 2、包扎但不捆扎可用干净布条松散包扎伤口上方，减缓毒液扩散，但不要过紧以免阻断血流。第四、尽快就医： 1、拨打120。第一时间联系急救服务，告知被蛇咬伤的情况并提供伤口和蛇的照片。 2、抗蛇毒血清是关键。抗蛇毒血清是唯一证实有效的治疗方法，越早使用效果越好。国内常见的毒蛇（如蝮蛇、五步蛇、银环蛇、眼镜蛇）都有对应的抗蛇毒血清。 3、其他治疗：医生可能根据情况为患者注射破伤风疫苗或进行其他支持治疗。第五、找到专业医院：在国内，部分医院储备了针对主要毒蛇（如蝮蛇、五步蛇、银环蛇、眼镜蛇）的抗蛇毒血清。出发前了解旅游地附近的医疗资源，保存急救电话，能为紧急情况争取宝贵时间。第六、预防胜于治疗：避免蛇出没区域：如草丛、灌木丛或潮湿地带，尽量穿长裤和靴子。 1、保持警惕。夜间或野外活动时使用手电筒，避免踩到蛇。 2、学习急救知识。提前了解毒蛇咬伤的处理方法，关键时刻能救命。毒蛇咬伤虽然危险，但通过冷静判断、正确处理伤口、尽快就医并使用抗蛇毒血清，大多数情况下可以化险为夷。切勿相信民间偏方或拖延治疗。希望大家在户外活动时提高警惕，保护自身安全。

海南三亚女游客被毒蛇咬伤身亡事件引发关注· 6 条信息

#毒蛇咬伤 #急救措施 #海南三亚

3个月前

荣格：向外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。

#荣格 #心理学 #内省 #梦境 #心灵探索

3个月前

「医学科普：高清镜头下的激光近视手术」

#医学科普 #激光近视手术 #高清镜头 #手术科普 #视力矫正

3个月前

恭喜大巴黎，实至名归！

#大巴黎 #实至名归 #恭喜

3个月前

「医学界：2025中国医学院校综合实力排行榜出炉！」

#医学 #医学院校 #综合实力 #排行榜 #中国 #2025

3个月前

早起看似是一件小事儿，但它却会产生蝴蝶效应，渐渐改变你的人生.... 非常认同「The Miracle Morning」书中说的一句话：人生的奇迹都发生在早上8点之前。

#早起 #蝴蝶效应 #人生改变 #奇迹早晨 #8点之前的奇迹

3个月前

「2025年内地城市最新排名榜单」你家排第几？

#2025年 #内地城市 #城市排名 #榜单 #排名榜单

3个月前

「服药千万别犯这10个错误有可能致命！」

#服药错误 #安全用药 #健康生活

3个月前

「阿尔茨海默症患者的体验与视角是什么样的？」目前看到最直观、最形象的描述阿尔茨海默病的视频。 2021年中国现存阿尔茨海默病及其他痴呆患病人数达1699.0827万例。60岁以上老年人中，阿尔茨海默病的发病率超过5%，85岁以上的老年人中，这一比例则攀升至30%。

#阿尔茨海默症 #患者体验 #老年痴呆