Dr.Wang

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3个月前

读书可以开茅塞、除鄙见，得新知、增学问，广识见、养性灵。与其把时间浪费在迷茫与抱怨上，不如认真对待每一段时光，读好手里的每一本书......

#读书 #自我提升 #知识

3个月前

「越喝头越秃这些饮料你还敢喝吗？」

#饮料 #脱发 #健康

3个月前

「医学动画：肠镜全过程」建议无论是否有症状，45岁以上都应该考虑做肠镜检查。检查的频率根据个人情况与检查结果来确定。一般情况下，如果肠镜检查结果正常，每5-10年做一次肠镜检查。

#医学动画 #肠镜 #健康检查 #肠道健康 #预防医学

3个月前

「医学动画：胃镜（上消化道内窥镜检查）全过程」建议40岁以上的人群至少每2-3年做一次胃镜检查。

#医学 #胃镜检查 #健康体检

3个月前

这个对比确实有点儿意思....

#对比 #观察 #分析 #有趣

3个月前

「善用自己的“情绪忍耐之窗”(Window of Tolerance)」这个概念由美国心理专家Dan Siegel提出。我们的情绪会在忍耐之窗内起伏波动，但当情绪强度超过一定限度时，情绪就会直接穿过“忍耐之窗”，席卷我们的大脑... 情绪绷得太紧，神经会断掉,负面情绪忍耐得越久，爆发得越猛烈。未被消化的情绪就像定时炸弹一样，随时都可能爆炸。给情绪一个出口，学会给自己减压，你才能真正解除潜在的危机。

#情绪管理 #心理健康 #自我调节 #情绪疏导 #压力管理

3个月前

陈奕迅Eason确诊新冠，停止所有演出活动并进行休养，原订 5 月于台湾高雄巨蛋举行的三场演出将延期举行。目前港澳地区此次流行的毒株均为XDV毒株，而目前北京新冠感染也呈上升趋势，流行株为NB.1系列分支，同样属于XDV变异株的新分支....

#陈奕迅 #新冠肺炎 #演出延期 #高雄巨蛋 #XDV毒株 #NB.1变异株 #港澳疫情 #北京疫情

3个月前

「医学动画：近视手术是如何操作的？」 1948年西班牙一位眼科医生受够了戴眼镜的烦恼，他尝试从眼睛内部着手，设计出“角膜磨镶术”来修复视力... 此后的70多年里，医生们不断探索改进近视手术的方法。近视激光手术的原理是什么？什么人适合做？

#医学动画 #近视手术 #激光手术 #眼科 #视力矫正

3个月前

“见的人多了，我得承认，那些身上自带稳定与秩序感的人是最令人钦佩的。纷乱的世界与他们无关，他们有稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观。他们有内生的锚，与外在无关。”

#稳定性 #秩序感 #心理状态

3个月前

刚刚看到一句特别扎心的话“我们注定是孝顺父母的最后一代，被子女抛弃的第一代....”

#孝顺 #父母 #抛弃 #代际关系 #家庭问题

4个月前

其实世界永远是荒诞无序，不受控制的。我们也几乎不了解周围的世界，即使是我们脚下最简单的东西... 「Why Fish Don’t Exist 」来自Lulu Miller 的一本奇书。这部书拍成电影一定非常精彩！

#世界 #荒诞 #无序 #鱼 #书籍 #电影 #Lulu Miller #Why Fish Don’t Exist

4个月前

「人为什么会失眠&如何解决失眠症状？」

#失眠 #睡眠健康 #解决方案

4个月前

「华夏姓氏脉络示意图」

#华夏文明 #姓氏文化 #脉络研究

4个月前

「世界各国烟民人数排名」两个人口大国遥遥领先。提供另外一个维度，一并参考。以下是2025年吸烟率排名前十的国家： 1. 瑙鲁 - 46.7% 2. 缅甸 - 42.3% 3. 塞尔维亚 - 39% 4. 保加利亚 - 38.8% 5. 印度尼西亚 - 38.7% 6. 巴布亚新几内亚 - 38.1% 7. 克罗地亚 - 37.6% 8. 东帝汶 - 37.2% 9. 基里巴斯 - 36.8% 10. 安道尔 - 36.4% 数据来源于《世界人口评论》

#烟民人数 #吸烟率排名 #全球趋势

5个月前

「一图看懂：明朝官制品阶」

#明朝 #官制 #品阶

5个月前

「一图读懂：中国二十四节气」

#中国传统文化 #二十四节气 #科普

5个月前

这个世界写得比你好的人多的是，但是你的世界只有你才能写出来。记录即疗愈...

#写作 #疗愈 #自我表达 #记录 #个人成长

6个月前

「一组数字：爱护好你的食道」温度：10℃~40℃。食道黏膜比较柔嫩，适宜的食物温度在10℃~40℃，而人们能耐受的最高温度在50℃~60℃，超过这个温度，食道黏膜就容易被烫伤。速度：每口嚼20~25次。狼吞虎咽会导致食物在口腔中得不到充分咀嚼，无法与唾液充分混合，而这种粗糙、没有充分润滑的食物，很可能会对食道黏膜造成损伤。饱度：7分饱。吃得过饱会导致胃内压力增加，胃气上递，引起或加重胃食管反流。每顿吃七分饱有助控制胃压，预防胃酸“伤害”食道。浓度：根据食物而定。腌制的高盐食物、高浓度酒精或浓茶等刺激性食物，同样会对食道黏膜产生侵蚀或刺激。盐，每人每天最好不超过5克；酒，最安全的剂量为0克，建议滴酒不沾。 Video credit by SciePro（食道癌）

#食道健康 #食物温度 #咀嚼次数 #饮食饱度 #刺激性食物

6个月前

真得学习一下AI了。大公鸡🐓😂

#AI #大公鸡 #表情符号

6个月前

「医学科普：飞蚊症/玻璃体混浊」飞蚊症在中老年人、有“三高”疾病或高度近视人群中比较常见，分为生理性和病理性。

#飞蚊症 #玻璃体混浊 #中老年人 #高度近视 #三高

6个月前

昨晚看了玄彬主演的「哈尔滨」，推荐给大家，周末非常值得一看。第一次知道安重根还是上大学时参观大连旅顺日俄监狱，当时好奇为什么一个朝鲜人在中国的土地上暗杀了日本的前首相... 这部电影改编了许多对比史实，更准确的描述我觉得是根据历史事件改编的谍战动作片，所以看的时候最好摈弃一些历史的厚重感为好。让我印象最深的是影片的整体色调以及在宏大的历史叙事里人性总是那么令人如此失望... 1910年3月26日安重根身穿朝鲜民族服饰，从容走向绞刑台，英勇牺牲，年仅31岁。

#玄彬 #哈尔滨 #安重根 #历史事件 #谍战动作片 #日俄监狱 #日本首相 #1910年

6个月前

「医学科普：要注意这6个伤害牙齿的不良习惯！」

#医学科普 #牙齿健康 #不良习惯 #伤害牙齿

6个月前

「眼睛散光能治吗？」当眼睛的前表面（角膜）或眼内的晶状体存在不同曲面时，就会出现散光。散光经常在出生时就存在，而且可能同时有近视或远视情况。大部分散光来源于眼球的最外层---“角膜散光”。视疲劳、眼睛进了异物、眼干、揉眼睛等都可能导致散光。散光的体征和症状可能包括： 📌视力模糊或视觉失真 📌眼睛疲劳或不适 📌头痛 📌夜间视力障碍 📌斜视眼睛散光，可以通过手术矫正： ①表层准分子激光手术、飞秒LASIK术等可矫正600度以下的散光； ②全飞秒SMILE手术可矫正500度以下的散光。但矫正效果，会受诸多因素影响，比如术中患者注视不良、眼球转动、术后愈合等。术后，部分患者可能还会有残余散光，但视力基本不受影响。

#眼睛健康 #散光 #眼科手术

6个月前

「医学科普：走进你不了解的麻醉医生」很多人不了解麻醉医生的工作状态，只是简单认为，麻醉医生就是“打一针”“给病人嘴上扣一面罩”，等患者睡着了就可以轻松的坐在那静静等着手术做完。事实上并非如此，麻醉医生每次面对患者都是一个全新的考验，每面对一台手术也都没有第二次重来的可能...

#医学科普 #麻醉医生 #手术 #医生故事

6个月前

自我贬低只能强化拖延与懒惰！应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。果断放弃认为“自己没有价值”的信条，你值得拥有最好的生活，从现在开始丢弃旧的信念来创造新的环境。记住：困住自己的，永远是你自己 ……

#自我提升 #思维模式 #拖延