#番茄钟

𝘁𝗮𝗿𝗲𝘀𝗸𝘆

1周前

#GTD #番茄钟 #心流

#GTD #番茄钟 #心流

白板报 Whiteboard

5个月前

用Claude3.7开发了一个Chrome插件：克服拖延症，原理是：先设定2分钟倒计时用于沉浸。因为有心理学家研究说，只要能沉浸2分钟，后面就好办了。接下去改成正计时，爱沉浸多久就沉浸多久，没有番茄钟的强迫感。一天结束后会统计沉浸的次数和总时间。亲测还挺好用的，以后果然有用，再考虑是否放进chrome商店。

#拖延症 #克服拖延症 #Chrome插件 #沉浸 #心理学 #番茄钟 #应用开发