#社交焦虑

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Morris
1个月前
渴望被人喜欢是弱点，尽早戒掉最好。从心理学角度审视，这恰恰暴露了个体自我价值感的脆弱与外倾:将定义自我的权力，交予他人之手。人的一切烦恼皆源于人际关系。当“被喜欢”成为行为驱动力，便落入了“社会兴趣”的失衡状态--我们为换取认可而压抑真实需求，逐渐丧失与内在自我的联结。过度渴求被喜欢，本质是用他人的肯定来填补自我认知的缺失。这种渴求往往演化为两种心理困境:一是“社交焦虑循环”--因害怕负面评价而过度自我监控，反而削弱自然流露的亲和力;二是“讨好型人格”的形成，通过不断取悦他人来换取安全感，却使真实情感沦为荒漠中的低语。更深层看，这源于早期依恋关系中形成的“条件性价值感”。当儿童发现“只有表现好才会被爱”，便会将外部认可内化为自我评价的标尺。真正的心理成熟，在于建立“无条件的自我接纳”。如罗杰斯主张的“成为一个人”的过程:当我们能拥抱自身的光明与阴影，便不再依赖外界的掌声来确认存在。
#自我价值感 #人际关系 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我接纳
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dontbesilent
1个月前
每当我觉得没有人拉黑我的时候 都会觉得是我的问题，自己反思很久 因为我的文字不再锋利
#社交焦虑 #自我反思 #失落 #文字创作 #锋利
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卫斯理
2个月前
见网友比见女友还紧张😓 我果然是个I人…🌚
#AI整活：笑点爆梗不停，流量变现惊现· 577 条信息
#见网友 #I人 #社交焦虑 #情感表达 #负面情绪
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*土*隹*
7个月前
一直不敢去健身房的主要原因🥶
#健身房 #运动恐惧 #社交焦虑 #健康生活 #健身新手
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Wild Clips
11个月前
social anxiety is scared of her
#社交焦虑 #社交恐惧 #心理健康