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1个月前

高能量的人永远只关注自己的进步，永远只关注自己的目标、自己的提升、自己的修养，并不会把大量的注意力给到外界。当你过于关注别人，无形中就是把自己的能量消耗出去，你关注谁就把自己的能量分给了谁。无论是嫉妒、比较，还是对他人的动态过度好奇，都会让我们偏离自己的道路，也容易陷入负面情绪。真正的改变往往发生在我们把注意力从外界收回、重新聚焦自己之后。当一个人停止执着于别人如何、别人选择什么，而是着眼于自身的提升时，他才有机会遇见更好的自己与更好的生活。

1个月前

能吃苦的人更不友善。研究的发现是，对苦味食物和饮料的总体喜爱程度与更强烈的"黑暗"个性特征存在稳定的关联。具体而言，那些尤其喜爱黑咖啡，奎宁水等苦味食物的人，在人格测试中更可能表现出自私、冷漠、缺乏共情、甚至具有操纵欲和攻击性等黑暗人格特质(马基雅维利主义、自恋癖和心理变态)。这并非意味着喜欢苦味就直接导致反社会行为，而是揭示了一种共享的生物学基础。研究者提出“毒性”假说来解释这一现象，认为对苦味的偏好可能是一种进化上的信号，象征着个体为应对外部威胁或挑战而发展出的更为坚韧、甚至更具对抗性的生存策略，而这种行为策略在人格上的体现就是反社会倾向。因此，对苦味的偏爱或许不仅仅是口味问题，更可能是反映个体深层人格特征的一个潜在线索。

1个月前

多数人都意识不到自己正在呼吸，因为大脑总是在焦虑未来、悔恨过去。而一次有意识的呼吸就是一次冥想，它会瞬间把你拉回当下。今天我们就聊聊如何正确冥想。很多大佬每天都坚持冥想，他们都说冥想是生活中非常重要的一部分。想正确冥想，你要先搞清楚冥想的真正意义和目的——为什么这些人一定要冥想？整个内容可以分三个部分：一、生理层面的冥想原理：人需要冥想，是因为大脑里有个让人痛苦的机制：默认神经网络DMN，也就是大脑的“后台程序”。它会让你胡思乱想——担心未来、悔恨过去、过度自我反思、在意别人眼光等等。你不专注时，它就越活跃，越导致焦虑和内耗。但当你进入心流时，DMN会暂停，你就不会乱想，因为你完全在当下。冥想的作用，就是通过观察呼吸、专注身体，让你回到当下，像给大脑做健身一样。长期练习能让前额叶皮质变厚，使人更有觉知，能更快察觉并处理情绪，不被焦虑牵着走。你的动物性下降，理性和灵性上升。二、玄学层面的冥想意义：大部分人对冥想的理解停留在生理层面，但冥想真正的目的，其实来自更古老的玄学体系。冥想最早来自公元前1500年印度《吠陀经》中的瑜伽术，用来祭祀、与神明沟通。很多人讲的“请神”其实是在说觉醒系统。他们做的其实都是同一件事：进入更高维度的觉知。吠陀中的描述对应一句话：凡我合一。意思是：你的灵魂本身就是高维的。冥想的目的，就是让灵魂拿回“方向盘”。为什么灵魂被封印？因为我们有“后天”形成的欲、心、识——欲望、执念、标签、知识带来的固化思维等等。这些都是枷锁，阻碍真正的自己做出正确的选择。这些枷锁的根源，就是DMN。所以冥想的过程，就是在驯服大脑，让灵魂浮现。冥想结束后，你会瞬间清晰，知道下一步要做什么。那个答案，就是更高维度给你的指引。三、实际冥想方法：最好在早上做，在安静的地方坐正，背要挺，手放在大腿上，掌心向上。如果能用好的音响播放“Om（唵）”这个声音更好，因为它被认为是宇宙本源的频率，能唤醒灵魂。步骤如下：第一步：放松与呼吸，放松全身，从头到脚。轻轻吸气、缓慢吐气，比例1：2。深度感受空气进入体内、流遍全身，再排出。做8个深慢呼吸，每完成一个，用“大拇指轻触一根手指”。专注呼吸，中途跑神就拉回来。第二步：发“Om”音，吸气后，吐气时轻轻发出“唵——”的声音。做8次深呼吸。第三步：观察“呼吸中的停顿”，每次吸完气到吐气之间会有微小停顿。把注意力集中在这个停顿上。每做完一次，用大拇指触碰一根手指，共观察8次。第四步：观想与扩展，大拇指与食指相触。缓慢深呼吸。想象自己被金色光芒包围、扩张、最后与宇宙合一。对自己说三遍：“我是无限的意识。” 准备好后，做一个深呼吸，慢慢睁眼。你会感觉世界非常清晰、像新的一样。此时可以问自己一个问题，比如“我现在应该做什么？”去听内心第一个出现的声音，然后对自己说：“我就这么做了。”如果你的心是平静的，那就坚定地去执行。坚持的效果，每天早上做，一周就能感受到飞速成长：一整天都有强烈的掌控感，执行力更强，焦虑减少，内耗时，只需几个深呼吸（1：2比例）就能瞬间回到当下。

1个月前

在中国，电车就买小米，手机就买华为，打工就去比亚迪，房子就买恒大，吃饭就去西贝，娶老婆就去江西，小孩就生三胎，奶粉就喝三鹿，赚钱就炒A股，理财就去银行，核酸就去楼下做，疫苗就打科兴疫苗，爱好就是献血，旅游就去俄罗斯柬埔寨。以上，每天再说几遍，遥遥领先，看看战狼，重温哪吒，做梦梦那几艘航空母舰。每天大意挂在嘴边，小礼视而不见。

1个月前

哲学的本质：认识你自己，心理学的本质：理解行为与心智，逻辑学的本质：思维的规则，社会学的本质：人与结构的互动，文学的本质：人性的镜子，经济学的本质：权衡与选择，物理学的本质：自然的语言，数学的本质：宇宙的逻辑，历史学的本质：时间的教训，政治学的本质：权力的游戏，法学的本质：秩序的边界，宗教学的本质：终极的追问，人类学的本质：文化的透镜，教育学的本质：灵魂的唤醒，管理学的本质：效率与人性，计算机科学的本质：世界的可计算性，工程学的本质：把理论变成现实，医学的本质：对抗熵增与不确定性，建筑学的本质：凝固的哲学，艺术学的本质：情感的符号化。

1个月前

鉴别一个男人是否真正聪明，其实很简单。如果一个人能把日子过得稳稳当当，生活有条不紊，没有烂人缠身，也没有烂事拖累。那往往不是运气好，而是大智慧。能做到这一点的人，通常具备三个特质：清醒的判断、果断的取舍、以及不动声色的远离风险的能力。他们不吵不闹，不张扬，却在日常里悄悄把人生的大坑都绕开了。外人看着平静如水，其实那是顶级聪明的表现。那些真正强大的人，往往都不是“战胜了多少”，而是避开了多少不必要的消耗。

1个月前

在中国，最爱孩子的一代人，养出了最不"爱"父母的一代人：不敢跟父母大声说话的是70~80后的这代人，现在不敢跟孩子大声说话的也是这代人。小时候夹着尾巴做人，长大了夹着尾巴做父母。上有倔强的老人，下有判逆的孩子。小时候不敢有叛逆期，中年不敢有失业期，老了不敢有更年期。我们必将是“孝顺”父母的最后一代，也是被女子"抛弃"的第一代。

1个月前

靠劳动站着赚钱，靠经营坐着赚钱，靠资本躺着赚钱，靠系统则是睡着就能赚钱，这是赚钱的四个境界。那当然靠系统它是最好的。那靠系统这个系统是什么呢？所谓的系统其实就是谋局的产物，建立系统就是建立一个源源不绝流淌财富的管道。做系统一般分为四个步骤：第一个就是把复杂的问题简单化，第二个再把简单问题数据化，第三个再把数据问题程序化，最后把程序化的问题体系化，这样就可以建立一个系统了。具体到行动层面，我们就可以分下面这四步：第一个就是高瞻远瞩，举旗引导趋势。第二个，发现价值，组织强大团队。第三个，创建产品，构建价格体系。第四个，形成系统，生生不息运转。同时呢我们还要记住以下四点，第一个，选择哪个行业，我们尽量选择一个做长的，能持续存在的这么一个行业，这叫做长不做短。第二个做点不做面啊，你不要想着什么都做，我们只做一项，把它做精了就可以了。第三个，做深不做浅，尽量往深了研究啊。最后一个做快不做慢，一定要选择那些交易周期比较快的，不要选择一个什么我做这个，然后持续好几年才能回款，或者持续好几个月一两年，这样的不要做。拥有金山银山，都不如养一只会下金蛋的老母鸡，为什么呢？因为这代表着持续不断的收入，真正值得我们羡慕的是搭建系统后的这个现金流。这意味着什么？意味着你可以睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，这就是最潇洒的赚钱方式啊。乍看上去这有点像不劳而获，但实际上这需要的是长时间的搭建、酝酿，它是从量变引发质变的过程，这是厚积薄发的必然结果。

1个月前

人生只有一件事，就是把自己活好。如果你现在活得不好，感觉被困住了，一定是结构的问题。要改变行为，改变命运，就要设计一个结构，让系统发挥作用，让改变毫不费力，自然的发生。输入不是越多越好，而是越精准越好。认知不是越多越好，而是越清晰越好。输出不是越多越好，而是从小到大，持续稳定。命运不是知识改变的，是系统改变的。设计结构，而不是依赖于意志力，人的意志力是非常不可靠的，通过结构，让好的选择变得容易。你不是不够好，只是你的系统需要升级。只有行动了才能改变结果，只是看的多、学的多但不行动，反而会增加内耗。

1个月前

奴隶制是一种人际关系，封建社会是一种政权架构，资本主义是一种经济方式。它们根本就不是并列的概念，完全可以重叠在一个时代的社会里。

1个月前

远离那些说话尖酸刻薄的人，他们的刻薄并不是无心之过，而是内心的真实映射。言语就是思想的回响啊，别相信什么刀子嘴豆腐心的托词啊，刻薄的言语背后往往藏着锋利的心。真诚的提醒和恶意的贬损是有本质区别的，当对方反复用语言刺伤你的时候，这个已经与善意没有任何关系了。你更要警惕的是，习惯性对你用言语伤害的人呢。往往潜意识里并没有给予你应有的尊重，你仔细看看，他们会用同样的态度对待上级或者尊重的人吗？那些夹枪带棒的玩笑啊，就是在选择性的释放他的负面情绪，本质上都是在试探边界的软暴力。当遭遇不适应的语言攻击时，建立边界不是小题大做，用坚定的态度回应就是一种最好的自我防护。

1个月前

人类与动物之间的主要区别在于：动物永远不会让它们群体中，最愚蠢的那个来领导它们。

1个月前

在草台班子里最顶级的自洽，就是彻底放弃对合理性的期待，千万不要在垃圾堆里证明自己。你之所以感到心力交瘁，就是因为你太想把事情做成，太试图讲道理了。总想用专业的标准去矫正一个随意的环境，试图在混乱的流程中建立严密的逻辑，这正是你痛苦的根源。

1个月前

心理学认为，生命力的三大源泉分别是欲望、自恋和攻击性，它是一个人内在最原始、最本真的三股力量。第一个是欲望，欲望是一种向外的牵引，是生命方向感，它代表的是你想要什么，你想让你的人生去往哪里，它代表着你对未来的渴望和动力。一个没有欲望的人往往并不是真的脱俗了，而是被冻结了。第二个是自恋，自恋在我们的语境中，我可能是一个贬义词，但是健康的自恋在心理学中，是一个人自我价值感和自我稳固感的重要来源。自恋是一种向内的滋养，它是生命的自我感。正常范围内的自恋，意味着我相信我值得，我相信我自己是有价值的，我愿意维护我自己，我相信我配得上好的东西。第三个，攻击性。攻击性是维护自我边界的力量，攻击性不是伤害别人，相反，它是一个人生命力最直接最好的体现。攻击性包括为自己争取，为自己发声，敢于面对冲突，敢于及时的突破和切断不适合自己的东西，让自己从压抑中冲出来，敢于活出真正的自我。没有攻击性的人看起来温柔大度，但实际上，他们一直在委屈自己，压抑自己。他们的内在有一种没有释放出的力量，但实际上这种被压抑的情绪并没有消失，终有一天会以更丑恶的方式爆发出来。生命力就是这三种力量在体内自由流动的状态。当欲望被压抑，当自恋受损，当攻击性没有办法很好的释放出来时，人就会变得提不起兴趣，没有方向感，也不敢行动。

1个月前

在中国，不要舍不得给孩子吃。一定要给孩子买零食啊，有零食的孩子和没零食的孩子，上学之后他就是两种情况，没零食的孩子，家长们以为给他养成的好习惯，但是有家长说到学校之后，有一天发现了一个奇怪的情象，就是有的孩子跪在其他孩子面前叫爸妈，希望那个孩子给他一口零食。经常给孩子买了零食，家长发现另外一个奇怪的生活，就是买了零食放在家里，孩子反正不能吃零食，到学校他也不会找别人要零食，甚至别人不考虑用零食来要挟他，让他做一些屈辱的事情。这是心理学上的一个简单的现象，但是我知道了，很多人会怕你说给孩子买零食会养成孩子不好的习惯，天天只吃零食不吃饭。实际情况过来的就是有一点聪明的家长都已经注意到了这个情况，有零食吃的孩子，反倒会对零食没用么感冒。一个从小被尊重、被满足基本欲望的孩子，更不容易在外界失去底线。

1个月前

什么是初恋？因为在乎了，所以乱了分寸，我在用我的方式喜欢你，虽然不知道这种方式对不对，但我没有恶意，只希望彼此能够陪伴得久一点，再久一点，甚至到人生终点！什么是成熟？不主动，怕失去你，太主动，怕自作多情，伸手怕犯错，缩手怕错过，多一点怕打扰，少一点怕遗憾，我想见你。但我清楚的知道，只有你想见我的时候，见面才有意义！什么是成长？推开自己喜欢的人叫成长，留住自己喜欢的人叫本事，总有人嫌你不够好，也有人觉得你哪都好，不用踮起脚尖，爱你的人自然会弯腰。

1个月前

世人皆沉溺于一种幻觉，误以为科技之轮，会自动滚滚向前。大错特错。时间，从来不是进步的解药。唯有无数人以此为生、竭尽全力，文明才会进一寸，有进一寸的欢喜。若非如此，熵增才是宇宙的常态，万物终将凋零归于尘土。回望1969年，人类已能足迹踏月，触碰星辰。而当航天飞机谢幕，强如美利坚，竟再无送人上天的能力。这才是真实的趋势：若不作为，一切终将归于虚无。试看古埃及的辉煌，金字塔的技艺终成绝响，后人唯余叹息。再看罗马的宏伟水道，后世竟也遗忘了。文明本是逆水行舟不进则退。

1个月前

人生有千种万种的遗憾，但我认为最遗憾的是：明珠在握，不做，明珠看。那是二十五岁时你遇见的让你心跳失常的人，是三十岁时突然砸到你面前的、只属于你的机会，是你写在抽屉里十年、每次读都想哭的半成品小说，是你孩子五岁那年对你伸出的手，是你父母还能走得动时，你一直推迟的那次回家。你明明握着它。你知道它有多珍贵。你甚至每天都会拿出来看一眼，确认它还在。你反复摩挲它，幻想它将来会多么耀眼。你告诉自己：再等等，再准备充分一点，再有安全感一点，再有钱一点，再有时间一点……然后就一直 “明珠看”。所以，最深的遗憾从来不是我没得到，而是得到了，却不敢用、不愿用、舍不得用，最后亲手把它捂死。

1个月前

一个独来独往的人，不是极正，就是极邪，但他一定已经不是一个普通人。这类人对普通人而言是没有办法去深交的，而很多人对他也只能止步远观。但如果他能够认可你，恭喜你，这个人就是你身边极为可靠的人，因为他早就已经悟透了人性，还有这个世界的那些运行规律。深交以后你会发现，这一类人独立解决问题的能力极强，无论是感情还是对待工作，世间所有的事情好像在他们那儿都能够游刃有余。每当众人觉得他已经走投无路的时候，他往往都能够让事态爆发出惊人的转机。但作为一个一眼就能够看透事物本质的人，难免会给大众留下一种“这个人真的好冷酷无情”的感觉。因为曾经的他也是对人很热情的，但是经历过太多的黑暗和痛苦之后，很多事情都已经看透了。一个人真正能够从低谷爬出来，他就变了，千万不要去怪他，因为在那一段暗无天日的时光里，他一个人不知道吞下了多少委屈、多少泪水，无数个难眠之夜都是他一个人在默默承受。直到苦尽甘来、蜕变重生，他的内心其实早就已经不是从前那个自己。一个独自从深渊里面爬出来的人，他看世界的视角一定会颠覆的，他不会停留在“你是好人，你是坏人”这种简单的认知里面。每个人的好和坏，其实都代表着他的利益和他所代表的利益群体，由他们决定的。只有目标才是他前进的动力。一个高手的顶级能力，绝对不是看他顺风顺水时候的风光，而是他走投无路之后，如何用惊人的意志力，如何打破所有人对他的预测。一个悟透了人性和世界规律的人，再不会用情绪来简单主导自己。成功登顶之后，他无嗔无恨，无怨无悔。

1个月前

一般的统治者，和你不是相同的利益，但却总是希望和你有共同的目标和敌人。他们一般如何做？第一、先给你戴一顶最高级别的帽子。先把你们捧成人类历史上最伟大、最客观、最接近真理的声音。让你不好意思拒绝接下来的合作邀请，否则就显得你辜负了大家的期待。第二、制造一个人类公敌或终极恶魔。必须编造这个敌人必须足够邪恶、足够紧迫、足够十恶不赦（比如纳粹、恐怖分子、极权反人类、、左右阴谋集团……随便挑）。关键是：这个敌人必须和统治者当前最想掩盖的罪恶不重叠。第三、把你拉进我们的语言框架。开始用我们人类我们自由世界，我们正义，反法西斯等的一方来称呼你。一旦你默许了这个我们，你就已经被半只脚套进去了。第四、给你安排专属打击任务。给你喂大量确凿证据，让你去痛击那个共同敌人。这一步的精妙在于：让你亲手建立我和他们一起在打击邪恶的肌肉记忆。第五、建立敌人阵营：你的敌人的一键联想。只要有人批评统治者，就立刻把对方打成帮了共同敌人客观上与邪恶为伍。久而久之，你会下意识回避批评我们这一方，因为那等于帮了敌人。第六、逐步提高纯度测试。开始要求你表态越来越边缘、越来越极端的问题：你不会连这件事都不支持吧？你不会连这个人都洗地吧？每通过一次测试，你的活动半径就被再砍掉一点。最后一步：让你主动切割曾经的自己。真正的收编完成标志是：你开始主动删旧推、道歉、表态我曾经太天真我现在看清了谁才是真正的敌人。至此，你已经彻底从无法被收买的人变成了最忠诚的斗犬。备用方案B：如果前7步全部失效。就启动这个，你已经失控/被收买/被渗透的污名化运动，把你变成新的共同敌人。

1个月前

在人生成长的路上，遇到问题，挑别人原因的，都是普通人；找自己原因的人，都是强者。弱者思维永远觉得别人有问题，强者思维则永远在反省，自己哪里可以做得更好。这就是弱者和强者之间最大的区别。

1个月前

你去观察那些活的比较幸福的人，一般来说就是他拥有什么，就享受什么。而不是在那些自己没有的事情，或者是人身上，一边焦虑，一边死命的磕。

1个月前

为什么现在有很多人，你觉得沟通起来特别的困难，特别的费劲儿？那是因为以前只有几亿人，但是现在有十几亿人。所以很多人呀，他是第一次来当人，我们叫他应届人。这种人看上去就是呆呆的憨憨的，然后很多事情呢，你跟他讲着讲着，你觉得不可理喻，非常的麻烦。就这种人，其实他第一次来当人，他能够把自己的生活自理好，已经很好了。你看那些处事圆滑，精明算计的，他一定不是第一次来人道。说到这里，懂的应该都懂了。

1个月前

内心强大到可怕，是一种心境的跃迁。不是脸皮厚，不是能忍，更不是假装淡定，而是你的底层操作系统彻底升级：你看世界的方式变了，你处理问题的逻辑变了，你整个人的能量状态变了。很多人表面很拼，但一遇挫折就崩，一遇质疑就乱，因为他们的心境还没到位。心境不到，再努力也只是原地踏步。今天说的这十种心境，不是拿来背、拿来装，而是真正能改变人生轨迹的认知武器。 1. 不解释：真正强大的人从不浪费时间解释自己。理解你的人不需要解释，不理解你的人解释也没用。解释是消耗，是内耗。与其解释，不如做出结果，让质疑自动消失。 2. 不期待：大部分痛苦来自期待。期待别人理解你、回应你、按你的方式行动。世界不会迎合你的剧本。唯一值得期待的，是你自己。当你放下对他人的期待，内心就自由了。 3. 接受一切：接受不公平，接受失败，接受误解。接受并不是认命，而是为了更快找出路，想解法。真正强大的人不会沉迷抱怨，而是迅速认清现实并重启行动。 4. 延迟满足：为了长期的目标，放弃眼前的小爽感。你愿意熬、愿意累、愿意慢慢积累。真正值钱的东西，都需要时间。 5. 孤独力：能扛住孤独的人，才配拥有人群的掌声。所有深度成长都发生在独处时。能与自己对话的人，最后都变得狠。 6. 专注力：这个时代最稀缺的不是资源，而是注意力。表面忙、实际没产出的人太多。强者能进入深度工作，一干就是几个小时，产出是普通人的十倍。 7. 钝感力：对无意义的噪音天生免疫。冷嘲热讽、短期波动、无关痛痒的负能量，都不会干扰你的节奏。你只关注长期趋势和真正重要的事。 8. 极致自律：自律不是口号，而是对自己高到近乎苛刻的要求。作息、时间、目标、节奏都保持高度一致性。自律的本质，是对生命的深度尊重。 9. 空杯心态：时代变化太快，经验随时可能过时。内心强大的标志之一，就是永远保持学习状态，不固化、不设限。保持空杯，是为了迎接更大的未来。 10. 死磕精神：真正厉害的人，都有一股“不到目的地不罢休”的劲。困难不退，失败不怂，方向不乱，一直打磨、一直提升、一直推进。死磕不是莽撞，而是对品质的极致追求。这十种心境，每一种都足以改变命运，而同时拥有它们，会让一个人强大到任何困难都撼不动、任何诱惑都摇不走，最终成为自己人生的主宰。但必须记住：这些心境靠看文章得不到，它们是在一次次打击、一次次爬起、一次次突破中建立的。所以别回答准备好了没，用行动回答你自己。从这一刻起，去成为那个内心强大到可怕的人。

1个月前

如果连维护自己利益都需要得罪人的话，那你毫不犹豫的话去得罪他就好了，不要充当什么老好人，自己的权益自己一定要硬气的去守护，任何人，他为难你的同时，他也不是什么好人。

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