Morris
3个月前
如果一个人他喜欢社交,唯一的原因是因为他擅长释放攻击性。社交的本质是主体间的权力战争,我们通过他来释放攻击性,来证明自己存在的价值。一个人只有在关系中表现真实的自我,善于树立边界,可以应对适度的冲突和对抗,这个人才会喜欢社交。相反,如果一个人他不擅长释放攻击性,那么他就不喜欢社交。那些在饭局上敢开玩笑,在会议中敢提出不同意见,在朋友聚会中可以去主导节奏的人,都是因为他内在有足够的力量去释放攻击性,他们不回避冲突,也不回避张力,反而在张力中找到了属于自己的位置,所以这种人是最享受社交的。 为什么你有的时候外向,有的时候内向?外向的时候可以侃侃而谈,滔滔不绝,而内向的时候却什么话都不想说。是因为有一些场合你是可以释放攻击性的,可以完全做自己,所以你看上去很外向。而有一些场合你是等着被别人下决定,被别人凝视评判的,所以你会显得非常的紧张内向。攻击性在心理学中,不是指你真的去攻击别人,而是一种内在的心理能量,是一种确立自我,是一种敢于表达自己需求的心理能量。荣格说,一个没有对抗性的人,他是无法抵挡生活中的精神污染的。如果你永远妥协压抑情绪,你的内在是模糊脆弱的,那你就容易讨好所有人,但是你的内在是空洞的,容易被他人吞噬。而真正健康的攻击性,恰恰是主体性的来源,它让你知道你有说不的权利,一种我能我在,我可以的感觉,这才是健康的人格稳定的基础。能够在社交场合中释放攻击性的人会更有魅力,他有情绪、有立场、有锋芒,别人被他吸引,是因为他展示出的是一种力量感和生命力。 那为什么有些人他无法释放攻击性呢?原因有三个,第一,原生家庭要求听话懂事,压抑了攻击性的表达。第二,自我意识模糊,不知道自己要什么。第三,害怕冲突,表达不同意见会破坏关系。那要怎么改变呢?就是温和坚定的表达,去问问自己当下最真实的感受是什么?你想表达什么?不要关心对方高不高兴,把别人怎么看的注意力转向为我是怎么想的,你就开始建立真正的自我了。
Morris
3个月前
人际关系不内耗的关键就在于看行为,不要猜心思。那些在人际关系里面从来不会自我内耗的人都有一个共同点,就是看对方做了什么,不去猜对方怎么想。简单点说,就是用对方的行为来决定你怎么对待这段关系,而不是用关系去容忍对方的不好行为。你怎么对我,那么我就怎么对你。容易在关系里面纠结内耗的人,总是喜欢过度的猜测别人的动机。比如他不回我的信息,肯定是讨厌我了。平时关系挺好的,他应该不是故意的,我要是说不满,他会不会觉得我小气。我们总是执着于猜对方的想法,却从来不在意自己的感受,这种用关系去包容行为的模式,会让你在他应该对我好和他实际对我一般之间反复纠结。而看行为就能够让你回到事实,他既不会让你被对方的伤害找借口,也不会让你被自己的灾难化想象拖垮。 那怎么做呢?第一步,根据对方的行为调整你对关系的投入。比如你觉得朋友或者对象对你冷淡了,不要纠结他为啥这么对我,而是看他做了什么,比如说重要的消息不回,约见面总是找借口推脱,这些行为就说明他对这段关系没那么上心了,那么你也该减少投入,不要因为他的冷淡而熬夜纠结。第二步,关注行为本身,别猜动机。比如朋友当众开你不舒服的玩笑,不要纠结他是不是故意的,是不是不尊重你,就算你表达的不满,对方可能会说我不是故意的,你误会了,但是这样只会让你更加内耗。正确的做法是尊重自己的感受。你可以理解为他可能没有恶意,但是行为让你不舒服,就要明确的表达。或许你没有恶意,但是我不喜欢被评头论足。又或者说我知道你压力大,但是你冲我发脾气的时候我很不舒服。第三步,分清楚谁的事儿,别人的行为和情绪那是他们的事,你怎么反应那是你的事。比如你拒绝了别人不合理的请求,对方不高兴了,不要觉得是自己的问题,你要明白,他需要帮忙,那是他的事情,你有权利拒绝他不高兴,需要他处理的问题,跟你无关。记住,论技不论心,不是让你变得冷漠,而是让你清醒,他能够帮你过滤掉消耗你的关系,把真诚留给值得的人。
罗永浩的十字路口,前面几期我都没看,但刘谦那期我看了。 我从魔星高照的时候就开始看刘谦,算老粉了。我发现一个很有意思的点,刘谦说,大部分观众看完魔术,为了对抗那种“我被骗了”的智商挫败感,会给自己找个台阶下。 台阶就是,魔术师手太快了。 甚至魔术师为了避免观众产生负面情绪,也会往这个方向引导。因为魔术师手法太快,这是大量练习且可以量化的。观众这么一想心里就舒服了。我没看出来,不是因为我笨,或者观察力不行,而是因为对方手快,而手快要么是天赋高,要么就是对方练了,我没练而已。我练了其实也可以。 我一下就觉得这事儿不止于魔术。 看到一个成功的产品,会觉得是因为做的很“精美“,技术很“牛逼”。要么觉得自己设计不行,要么觉得自己资源不够或者技术还差一点。因此很自然的忽略掉了实际上自己商业思维和执行这种笨功夫上的欠缺。绝口不提那个产品早期版本有多粗糙,也不去想人家为了找到第一个用户,做了多少枯燥的笨功夫。 因为我设计不行,技术不够,所以要么没动作,要么接下来的动作,就是很自然的去买课学习了。 而再接下去,因为我工作太忙,生活太累,所以我买的课先放着,以后有时间再看。 你看这套思维惯性,是不是很像看魔术的观众。 内容方面也是一样,看到爆火的网红,觉得不过就是运气好,豁得出去,没底线嘛。全然忽略掉人家为了一个15秒的视频,可能写了三版脚本,拍和剪花了四个小时,又对着数据复盘到凌晨两点。各种打磨出来的话术,方法论,SOP 等等。 我们是在干嘛?我们是在标签化成功。标签化会大量的压缩信息造成失真,且流于表面。这是一种极其聪明的自我保护,保护我们那点可怜的自尊心,好让我们能继续心安理得地待在原地。 这个标签,还可以是“好爹”,“红利”,“运气” 等等,一旦成功只是一个标签,那么就意味着,只要我贴上这个标签,我上我也行。 但是事实是我不行,因为我懒。