#心态平和

2天前

急是一种危害很大的负能量，从某种角度说，它甚至算得上是一种病。性子急的人，就像一只被拧得太紧的发条，做什么事都巴不得立刻看到结果，最好一开始就十全十美，但如果结果不如预期，就容易感到失落、焦虑，甚至开始否定自己。这种急躁的状态不仅不会让你进步更快，反而容易出错。而随之而来的负面情绪不仅影响自己，也会让身边的人感到压力。急的本质是一种想跳过过程直接拿到结果的贪心，而且还期盼那个结果必须是理想化的。但天地万物都有自己的节奏，花要到春天才绽放，果子也要慢慢成熟。日出月落，四季更替，这世界有它自然的法则，早一刻晚一秒都有它的时机，我们可以去体会，去顺应，却唯独不能强求速成。人心能缓下来，生活才得安稳。事情放慢一点，反而更容易圆满。就像你用力去捏一个弹力球，它可能会变形甚至扭曲，而一旦松手，所有的勉强瞬间消失，它又恢复原状，而你的初心也可能在这反复折腾中磨损。心平能愈三千疾，心静可通万事理。急躁的人抓不住风，握不住水。很多事情，你越是想紧紧攥住，反而越容易失去。人是这样，事情是这样，缘分更是这样。学会慢慢来，其实是一种非常珍贵的能力，也是一种至关重要的智慧。小事不必急着求结果，大事不必急着做决定，欲速则不达。人生从不是短跑冲刺，而是一场马拉松，快不一定能赢，急躁更是解决不了任何问题。只有积累的深厚，才能发的有力。只有起步时踏实、谨慎，坚持认真对待，才能走得长远稳定。一切因缘和合，自有其时节，不执着于速成，不困于一时的得失心，安住于当下，方能照见真正的智慧与从容。

#克服急躁 #生活智慧 #心态平和 #欲速则不达 #长期主义

3周前

到了四十多岁你就会明白，最好的养生这11件事儿。第一，最好的养生不是饮食，不是运动，而是少和人打交道。因为人所有的怨气，怒气都是与人交往产生的，最大的伤害都是来自于熟人，甚至朋友，亲人。第二，养生的尽头就是情绪稳定。养生并不是一味的讲究吃什么喝什么的问题，养生养的其实就是人生格局，是人生情怀。第三，情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机的时候，枪口对准的是自己。70%以上的人，会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。当有人长期处于负面情绪的状态之下，会有两百多种疾病随之而来。第四，人生不如意事，十之八九，少怨则少悲，少虑则少忧，少思则少愁。做心宽乐观的自己，学会自己对自己好，自己爱自己，不消耗自己。多做一些让自己变开心变美好的事情，让脸上的光上笑容，开心过好每一天。第五，不要管任何人的闲事儿，包括自己最亲近的人，不然容易把别人的烦恼变成自己的烦恼。村里面活到90多岁的老人，最大的特点就是不多管闲事。第六，其实90%的疾病是可以治愈的，你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越通畅。世界上最好的养生是情绪稳定，世上最好的放生，就是放过你自己。第七，不攀比，比来比去的气死人，你就缩短了寿命。当你总是关注别人的生活，你就偏离了自己的轨道，得到再多也不会让你快乐的。第八，和舒服的人在一起是养生，和有趣的人在一起是养性，和聪明人在一起是养老，和三观不同的人在一起是慢性自杀。世界上最愚蠢的行为，就是不停的给人讲道理。第九，路走的太多，疼的是脚。人想的太多，累的是心。不要花那么多时间难过，要多花点时间的快乐，余生好好的爱自己。世界上最傻的事就是生气，生气是替别人惩罚自己，生气是为别人的错误买单，生气是最伤身体的行为，是不要对钱执念太深。无论你是花出去的钱，还是被骗出去的钱，只要你心甘情愿的无所谓了，事后不纠结不后悔，这个钱很快会在别的方面给你补回来。第十一，一个人承受的标准，不是自己能掌握的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。世间之事纷繁复杂，你若什么都在意，只会把自己拖垮，甚至什么都记得，只会把累垮垮。你想要过得从容不迫，你得学会删翻旧账，甚至把别人的看清，把事看淡，停止胡思乱想。外面没有别人，只有你自己，一切烦恼的来源，皆来自于你的纠结和内耗。

三伏天养生热潮：中医教你如何应对酷暑· 58 条信息

#情绪稳定 #减少人际交往 #关注自身 #心态平和 #减少执念

1个月前

做个“目中无人”和“胸无大志”的人。 “目中无人”，不要总盯着别人，别人赚了亏了，比我厉害没我牛逼，跟我没半毛钱关系，做好自己的事，修好自己的道最重要； “胸无大志”，不要总想着要赚多少，不要总想着超过谁，不要总想着成为“大人物”，要想什么是我热爱的，擅长的，有前途的，每天做，就好了。

#专注自我 #修身养性 #活在当下 #热爱擅长 #心态平和

2个月前

辞职一年多了，我总算适应了家庭主妇的生活节奏，真挺好的。日常的柴米油盐，只有劳作和享受，没有烦恼。很多的时间，很少的物欲，做什么都对，去游泳也好，弄院子里的花草也好，擦地板也好，整理书籍衣物也好，看书看剧，听音乐打游戏，都好。写作阅读，都只是喜欢，没有目标。今天在水里慢慢游着，冒出来的想法是，我不追求写作的突破了，就这么写呗。好不好，无所谓。一切都挺好，只有已然，没有应然。觉得应该如何，就是自寻烦恼啊。

#家庭主妇 #生活节奏 #享受生活 #无目标写作 #心态平和

Yunchao Wen 💙💛

2个月前

因为近年来生活平稳及心态比较平和，我往往能更理性或更平和地去思考一些问题，不管是中国还是美国。例如川普的支持者，我更愿意从他们现实的处境中找原因，并试图设想解决方案。而不是简单称之为愚昧。

#川普 #理性思考 #心态平和 #中国 #美国

4个月前

塞翁失马，是我认为最有智慧的成语之一。你说应该辩证，太抽象；但讲一个故事，立刻通透了。第一层，失意得意都无需过度反应，心态平和看待一切，世界是个太极图。第二层，关键不是过去已经发生的，而是如何面对现在，引导未发生的将来。

#塞翁失马 #智慧 #辩证 #心态平和 #未来引导

9个月前

I strive to be as unbothered as this man

#心态平和 #无忧无虑 #宁静致远 #泰然自若 #无忧生活