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5个月前

18岁女大学生每晚用6瓶酒精冲洗小腿晚上十点多，18岁女大学生田田（化名）坐在寝室床头，一次次用酒精冲洗着自己的小腿，哪怕她已进行了近两个小时的清洁工作，前前后后共用掉了6瓶酒精，却仍觉得脏。近日，田田被家长带着走进浙江大学医学院附属精神卫生中心心身三科（强迫障碍）的诊室，不服气的田田还反复和医生解释：“我是学护理的，是他们不懂……” “75%的患者发病于30岁以前，而从近年接诊情况来看，该病患者正不断增长且变得愈发年轻化。”医生介绍。

#女大学生 #酒精冲洗 #强迫症 #心理健康 #年轻化

5个月前

人们常说“一天喝够8杯水”，但你是否曾想过——这8杯，不一定全是白水？ 2025年9月，《英国营养杂志》的一项长达13年、追踪18万余人的研究发现：在总饮水量充足的前提下，用适量的咖啡和茶替代部分白开水，不仅能补水，还能显著降低全因死亡风险！研究发现咖啡和茶的“黄金搭配比例”——2:3。不过要达到最佳延寿效果，需同时满足三个条件： ✅ 1. 每日总饮品量：7～8杯（每杯240毫升） ✅ 2. 咖啡与茶的饮用比例为2:3（2杯咖啡+3杯茶） ✅ 3. 需保证一定量的基础饮水。研究发现：与单纯只喝白水的人群相比，按照上述搭配方式的人在多项健康指标上表现更优： · 全因死亡率降低45% · 癌症死亡率降低41% · 心血管疾病死亡率降低31% · 呼吸系统疾病死亡率降低72% · 消化系统疾病死亡率降低65% 不过值得注意的是，这种“健康效果”并非越多越好，而是存在于一个明确的“健康窗口”之内。研究也清晰指出了两个关键边界： ❌ 每日总饮品摄入≤4 杯时，用咖啡/茶替代白水，没有明显健康好处。 ❌ 每日总饮品摄入超过9杯，尤其是用咖啡/茶大量替代水，反而可能增加心血管死亡风险。以上研究并非孤立，2022年天津医科大学研究团队就发现，与既不喝咖啡也不喝茶的人相比，每天喝2~4杯茶和小于1~2杯咖啡的参与者具有更低的全因死亡、心血管疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险。

#咖啡 #茶 #饮水 #健康 #死亡风险

5个月前

为什么睡沙发比睡床更香？从科学证据的角度来看，目前并没有直接的、决定性的研究证明「人在沙发上绝对比在床上更容易睡着」。不过确实有大量的睡眠科学和心理学研究，提供了不少机制解释：为什么很多人在沙发上更容易产生睡意或 accidentally 睡着。这些解释主要围绕以下概念：条件性觉醒Conditioned Arousal 这是最有力、最被广泛接受的科学解释，来自失眠的「刺激控制理论」，由睡眠心理学家 Richard Bootzin 提出，是认知行为治疗-失眠的核心模块之一。它用「经典条件反射」原理解释了慢性失眠的维持机制—— 对于睡眠正常的人，「床/卧室」与「睡觉」同时出现，久而久之这些刺激就自动诱发困倦反应。然而，有失眠问题或睡眠质量不佳的人，则可能把床错误地关联了：床-睡不着-焦虑-硬睡-更睡不着！床不再是一个睡觉的地方，反而成为了一个「焦虑的舞台」。沙发不会给人「必须睡着」的压力，睡意反而自然地袭来沙发就不一样了。在大多数人的认知里，沙发是一个用于放松、休闲、看电视、阅读的场所，它更加的中立，与「放松」关联—— 当你蜷在沙发上时，你的首要目的不是「努力睡着」，而是「放松一下」。这种无目的、没有绩效压力的状态，降低了入睡的「企图心」，和可能的焦虑。在沙发上，你没有「必须睡着」的任务，你只是想歇一会。比起「必须要睡」的卧室，要求绝对黑暗和安静，任何一点声音都可能变成干扰。客厅则不一样，沙发角落昏暗的小灯，电视或家人活动的噪音……这些并不为睡觉做准备的因素，反而让大脑跳出「赶紧睡」的焦虑，甚至还可能起到屏蔽其他干扰噪音的作用，形成了一种白噪音效应。沙发还软，更会提供一种被包裹的、猫冬的感觉，安全如置身母腹。这一切，都让「沙发」给人一种非正式、无压力的印象，与「床」所可能代表的焦虑和挣扎，形成了鲜明对比。大脑将沙发与环境放松、安全感联系在一起，在这种无压力的环境下，睡眠反而会毫无征兆地袭来。此时，睡意是作为放松状态的一个副产品出现的，而非目标。

#睡眠 #沙发 #床 #焦虑 #放松

5个月前

人到中年性能力为啥走「下坡路」？通常来说，男性性能力难题的其中一种情况，是勃起功能障碍（ED）（此外还有早泄问题），也就是在进行性生活时，可能有以下表现：（图1）人到中年，开始发现在性能力上「走下坡路」，这并不是个例。有项研究通过调查 5210 名中国男性，发现高达 41% 的 40 岁以上男性发生不同程度的勃起功能障碍。这么多男人面临 ED「中年危机」，这背后除了和年龄增长密切相关外，还有可能是「中招」以下因素： ➊ 不良习惯，是诱发 ED 的「催化剂」吸烟、酗酒、高脂饮食和缺乏运动很伤身；同时，这些不良生活方式，也有可能让你被 ED 缠身。比如吸烟，有可能在阴茎勃起时，使动脉血流量减少，从而影响勃起功能。 ➋ 基础疾病，是引发 ED 的「幕后黑手」「三高」和肥胖容易盯上中年男人，很遗憾，这些基础病也会引发 ED。这种由内分泌、神经、血管等相关疾病引起的勃起功能障碍，叫作器质性 ED。 ➌ 心理压力，是触发 ED 的「导火线」没有上面相关的生理因素，仅仅是因为心理因素引起的「心病」，也会触发心理性 ED。工作与家庭双重夹击下的生活负担，和伴侣关系不融洽，缺乏坦诚的性沟通等，都会催生焦虑、抑郁、紧张。这些心理压力，容易让性功能亮起红灯，甚至陷入「越紧张越不行，越不行越紧张」的恶性循环。这时候，如果你已经试过调整生活方式、治疗基础疾病、进行心理疏导，也依然没有改善，不妨在医生指导下尝试目前治疗 ED 的首选口服药物，磷酸二酯酶 5 抑制剂（PDE5i）。目前 PDE5i 药物是治疗 ED 的主流药物，主要有 4 种类型，包括他达拉非、西地那非、伐地那非、阿伐那非：

#中年危机 #性能力下降 #勃起功能障碍(ED) #心理压力 #PDE5i

5个月前

2025年10月14日，莫纳什大学在《International Journal of Geriatric Psychiatry》期刊上发表研究论文。研究显示，经常听音乐或演奏乐器有益于大脑健康，常听音乐与痴呆风险降低39%相关，常演奏乐器与痴呆风险降低35%相关，表明其可能是一种简单、安全且有效的保护大脑健康策略。

#音乐 #痴呆风险降低 #大脑健康 #莫纳什大学 #老年精神病学

5个月前

近日，香港大学医学院研究团队在《世界精神病学》期刊上发表荟萃分析论文。这项迄今为止最大规模的研究显示，抑郁症患者的全因死亡率是无抑郁症人群的2.1倍，自杀风险更是高达近10倍。同时，研究指出，抗抑郁治疗可显著降低抑郁症患者的死亡风险，表明积极治疗是降低死亡风险的关键。

#香港大学医学院 #抑郁症 #死亡风险 #荟萃分析 #抗抑郁治疗

5个月前

近日，美国新墨西哥大学在《自然·医学》（Nature Medicine）杂志上发表学术论文。研究团队分析了来自2016年和2024年人类尸检中的肝脏、肾脏和大脑样本，以及其他数据库的大脑样本，通过热解气相色谱-质谱联用技术检测了样本中的微、纳米塑料，尤其是大脑中的累积情况，以及与痴呆症之间的关联。结果发现，微、纳米塑料已进入人类肝脏、肾脏和大脑，并会随着时间累积，2024年的样本比2016年的样本浓度更高。平均而言，从2016年到2024年，仅8年，人类大脑样本中的微、纳米塑料含量增加了50%。此外，大脑中的微、纳米塑料浓度远高于肝脏和肾脏，约高出7-30倍。对塑料类型分析发现，大脑中主要的类型是聚乙烯（PE），占75%，其次是聚丙烯（PP）、聚氯乙烯（PVC）。重要的是，研究团队还分析了12例痴呆症患者的大脑样本，发现痴呆症患者大脑样本中微、纳米塑料浓度远高于正常大脑样本。研究指出，痴呆症的特征包括大脑萎缩、血脑屏障完整性受损和清除机制不良，这些都可能导致微、纳米塑料浓度增加，但这些发现不能建立因果关系。

#微纳米塑料 #大脑 #痴呆症 #新墨西哥大学 #环境健康

5个月前

减肥对身体的改变有多大？对于肥胖的人来说，只要体重往下掉一点，身体就会开始“自我修复”。减重后，身体会发生哪些“惊喜变化”？ 1. 血糖：只要减重5%-10%，细胞对胰岛素的“敏感度”会明显提高，血糖能稳稳待在正常范围，不用再担心“吃口米饭血糖就飙升”。 2. 血脂：减重后，身体会先“消耗”多余的甘油三酯，血管里的“脂肪垃圾”变少，血流会变顺畅。 3. 肝脏：脂肪肝患者只要坚持减重，肝细胞里的脂肪会逐渐被“燃烧”掉，有助脂肪肝逆转。 4. 关节：减重后，关节的“负担”会直接减轻，之前爬楼梯膝盖疼、走路腿沉的情况，会慢慢消失，甚至连痛风发作的次数都会减少。

#减肥 #体重下降 #血糖稳定 #血脂降低 #脂肪肝逆转

5个月前

外卖盒在65℃以上会释放微塑料研究发现，盛装热食的外卖盒在65℃以上，会释放微塑料及全氟化合物，导致血管内皮损伤。科学家已在人体多个器官中发现了微塑料，并且证实了它会对人体产生危害。想要降低风险，建议：减少使用一次性纸杯、塑料餐盒、塑料碗勺、塑料吸管、包装袋等塑料制品；少饮用瓶装水；不要在碗里套塑料袋盛烫食，打包剩饭最好用降解盒，自带饭盒更好。在选择奶瓶、水杯时，应避免使用劣质塑料制品。建议选择质量可靠、材质安全的奶瓶和水杯，或者使用玻璃奶瓶、玻璃水杯代替塑料制品。优先选择棉、麻、丝、毛等天然纤维的衣物，这些天然纤维对人体皮肤更加友好，有助于减少微塑料通过皮肤接触进入人体的风险。

#微塑料 #外卖盒 #健康风险 #塑料制品 #环保

5个月前

午睡超过1小时死亡风险上升30% 欧洲心血管学会2020年的年会上曾公布一项综述显示：与不午睡的受试者相比，午睡时长超过60分钟，可能会导致死亡风险上升30%，心血管疾病风险升高40%。此外，午睡睡太久，还有可能升高痴呆、中风等风险。最佳的午睡时长为15-30分钟。

#午睡过长 #死亡风险上升 #心血管疾病风险 #痴呆风险 #中风风险

5个月前

近视手术也无法治愈近视目前为止，还没有一种药物或者一种手术能把近视治好。近视的手术，仅仅是为了给大家摘眼镜，近视的状态是永远没有变化的。尤其是高度近视、超高度近视，会引起眼球的变化，视网膜会变得越来越不健康，最终有失明的可能。(北京同仁医院魏文斌)

#近视手术 #无法治愈 #眼球变化 #视网膜病变 #魏文斌

5个月前

GSK宣布，美国FDA批准其抗体偶联药物（ADC）Blenrep（belantamab mafodotin）联合硼替佐米和地塞米松（BVd），用于治疗至少接受过两种既往疗法的复发或难治性多发性骨髓瘤（RRMM）成年患者。与此同时，GSK正持续推进Blenrep的临床开发，力图将其应用前移至更早治疗线，包括用于新确诊患者。

#GSK #Blenrep #多发性骨髓瘤 #FDA批准 #联合疗法

5个月前

今日，Merus公布进行中2期临床试验的中期临床数据。该试验旨在评估其双特异性抗体petosemtamab联合标准治疗方案FOLFOX/FOLFIRI用于一线（1L）和二线（2L）转移性结直肠癌（mCRC）患者，以及petosemtamab单药用于三线（3L）及以上mCRC患者的疗效与安全性。分析显示，1L左侧mCRC患者的缓解率达100%，而2L左右侧mCRC患者的缓解率则为62%。

#Merus #Petosemtamab #转移性结直肠癌 #临床试验 #积极

5个月前

今日，拜耳宣布，美国FDA已批准Lynkuet（elinzanetant）胶囊上市，用于治疗与绝经相关的中度至重度潮热（即血管舒缩症状，VMS）症状。 Lynkuet是首款获批准用于治疗中度至重度潮热的的双重神经激肽（NK）受体拮抗剂。

#拜耳 #Lynkuet #FDA批准 #绝经相关潮热 #神经激肽受体拮抗剂

5个月前

重度斑秃可恢复80%头发生长今日，礼来公布了其与Incyte联合开发的JAK抑制剂Olumiant（baricitinib，巴瑞替尼），治疗重度斑秃（AA）青少年患者（12至＜18岁）的3期临床试验BRAVE-AA-PEDS的最新结果。分析显示，患者在接受治疗一年后实现头皮、眉毛及睫毛的显著再生。礼来计划向全球监管机构提交此数据，以推动该疗法适应症标签更新，并计划于明年启动BRAVE-AA-PEDS试验的6至＜12岁儿童患者入组。在该研究开始时，患者平均头皮脱发面积为89%，其中63.8%的患者在基线时被评估为极重度斑秃（斑秃严重度评分工具[SALT]评分95-100）。此外，65%的患者眉毛稀少或缺失（临床医生报告结局[ClinRO]评分为2或3），57%的患者睫毛稀少或缺失（ClinRO评分为2或3）。分析显示，在治疗一年时：接受4 mg巴瑞替尼治疗的患者中，54.1%实现了显著毛发再生（定义为头皮毛发覆盖率≥80%，SALT≤20），而此数值在接受2 mg巴瑞替尼治疗的患者中为31%。接受4 mg巴瑞替尼治疗的患者中，41.2%实现了近乎完全的头皮毛发再生（定义为头皮毛发覆盖率≥90%，SALT≤10），2 mg治疗组为26.2%。接受4 mg巴瑞替尼治疗的患者中，64.8%实现了显著眉毛再生（ClinRO评分为0或1，且较基线改善≥2分），而2 mg组为27.8%。接受4 mg巴瑞替尼治疗的患者中，63.3%实现了睫毛再生，2 mg组为34%。在重度疾病患者（基线SALT评分50-94）中，4 mg组有71%实现了显著毛发再生，2 mg组为58.6%。在另一项针对在接受治疗前确诊重度AA不足两年的青少年患者的事后分析中，接受4 mg巴瑞替尼治疗的患者中有80%，2 mg组中有64.3%在一年时实现了显著毛发再生。青少年斑秃患者使用巴瑞替尼的安全性特征与成人及青少年人群既往临床试验结果一致，经过一年治疗未发现新的安全性信号。最常见的治疗伴发不良事件包括痤疮、上呼吸道感染及流感。研究中未报告死亡、机会性感染、重大不良心血管事件或静脉血栓栓塞事件。巴瑞替尼是一款每日一次的口服JAK抑制剂，已经在超过75个国家和地区获批用于治疗类风湿性关节炎，并在超过50个国家和地区获批用于治疗中重度特应性皮炎。该疗法在2022年获得FDA的批准，用于治疗患有严重斑秃的成人患者，成为FDA批准用于治疗斑秃的首款全身性疗法。

#巴瑞替尼 #青少年斑秃 #毛发再生 #礼来 #积极

5个月前

5种肠鸣音，你属于哪一种？

#肠鸣音 #健康 #消化

5个月前

肠道发出的6个求救信号当你的肠道不健康时，它会通过各种方式向你“呐喊”： 1.消化道症状：腹胀、便秘、腹泻、排气过多、消化不良等是最直接的信号。 2.皮肤问题：痤疮、湿疹、皮疹等。肠道的炎症状态会反映在皮肤上。 3.情绪波动：长期的焦虑、抑郁、情绪低落可能与肠道菌群失衡有关。 4.免疫力低下：经常感冒、感觉疲劳、伤口愈合慢。 5.食物不耐受：突然对某些食物（如乳制品、麸质）产生不适反应。 6.莫名的体重变化：菌群失调可能影响营养吸收和能量代谢。

#肠道健康 #消化问题 #皮肤问题 #情绪波动 #免疫力

5个月前

2岁女童急性肺炎，6天肺部被掏空近日，广东深圳，一名2岁6个月的女童小悦（化名）从咳嗽发热到出现呼吸衰竭仅不到48小时，影像检查显示其肺部在6天内出现大面积坏死液化，部分肺组织严重受损。患儿家属告诉记者：因为每天就只咳嗽，两三声那种，所以放松了警惕。经过坪山妇幼保健院的多学科团队全力抢救，患儿现已转危为安，康复情况良好。医生提醒，儿童坏死性肺炎起病隐匿且进展迅速，家长需高度警惕！

#女童肺炎 #肺部坏死 #深圳坪山妇幼保健院 #儿童健康 #家长警惕

5个月前

继广东辣之后又出现了老外辣比广东游客更不能吃辣的群体出现了！那就是吃甜椒都觉得辣的外国游客。偏偏不少老外还充满挑战精神，对中国食物的辣度没有概念，一口下去吃出“痛苦面具”，对此网友辣评：老外出了北上广新手村，才知道中国吃辣不基础。

#老外 #吃辣 #文化差异 #广东辣 #游客

5个月前

员工脚痛请病假，当日微信运动步数超1.6万公司：属旷工，开除！法院判了：违法解除，付赔偿金118779元。

#员工脚痛 #病假旷工争议 #微信运动步数 #违法解除劳动合同 #法院判决赔偿

5个月前

女子为丈夫生7个娃因未辞职被离婚妻子:离婚我不后悔

#七个孩子 #未辞职 #离婚 #女性 #家庭

5个月前

男子教女儿游泳时跳水致死 10月18日，浙江宁波。慈溪博睿体育馆一男子在游泳池浅水区跳水，头部触底，随后脸部朝下漂伏在水池。 24日，死者家属邹女士介绍称，男子跳水后导致头部颈椎断裂，受伤后16分钟无人救援才导致死亡。邹女士还表示体育馆态度恶劣，不想承担责任，准备做尸检并起诉体育馆。博睿体育馆工作人员对此回应，当时救生员就在旁边，询问了他但没理人，都以为他在玩，后面救上来送医时还活着，5天后才去世的。体育馆也表示，虽然自己不是主责，但也不会逃避，会有一定的补偿。

#溺水事故 #体育馆安全 #救生员失职 #责任纠纷 #宁波慈溪

5个月前

张柏芝自曝爷爷奶奶是聋哑人

#张柏芝 #家庭 #聋哑人 #隐私 #明星

5个月前

男童喝奶茶身亡，家长指控珍珠尺寸过大。🧋🧋🧋

#男童 #奶茶 #珍珠 #意外 #悲伤

5个月前

眼睛出现这3个信号及时就医眼睛不舒服可别硬扛，出现这几个信号一定要重视： 1. 突然视力骤降：比如看东西突然模糊、眼前像蒙了层雾，甚至部分视野缺失，可能是视网膜脱离、眼底出血等急症，拖延可能导致永久视力损伤。 2. 眼痛伴头痛恶心：眼睛胀痛时还连着头痛、恶心，甚至看灯光有彩色光圈，可能是青光眼急性发作，眼压升高会压迫视神经，不及时处理可能失明。 3. 眼睛红肿分泌物异常：如果眼睛红肿、刺痛，还伴有大量黄色或绿色分泌物，可能是细菌感染或角膜炎，放任不管可能引发炎症扩散，影响视力。眼睛的“求救信号”，发现异常要及时咨询就医，才能护好这扇“心灵的窗口”呀～

#视力骤降 #眼痛头痛恶心 #眼睛红肿

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