3月6日,辉瑞中国宣布,中国国家药品监督管理局已正式批准新一代cAMP偏向型GLP-1受体激动剂埃诺格鲁肽注射液(先维盈®),用于在控制饮食和增加体力活动基础上对成人超重/肥胖患者的长期体重管理。 埃诺格鲁肽的创新机制源自2012年诺贝尔奖成果——G蛋白偶联受体(GPCR)的发现。与传统GLP-1受体激动剂不同,埃诺格鲁肽可选择性激活cAMP信号通路,同时尽量减少β-arrestin的募集,从而降低受体脱敏和内化的发生。这一偏向性机制可能通过维持细胞表面活性受体的数量,实现更持久、强效的血糖与体重控制;同时,可能减少与不良反应相关的信号通路激活,带来更佳的胃肠道耐受性;最终,驱动多方面的代谢获益。 在一项纳入664名中国成年超重或肥胖受试者的大型Ⅲ期临床研究(SLIMMER研究)中,埃诺格鲁肽显示出了具有临床意义的疗效。治疗48周后,最高剂量组(2.4mg)受试者的平均体重下降达15.4%,其中92.8%的受试者实现了5%以上的体重减轻。研究同时观察到腰围显著下降(平均减少12.8厘米),基线合并脂肪肝的受试者肝脏脂肪含量平均降低53.1%,血压、血脂和血糖等多项代谢指标均得到明显改善;此外,尿酸水平平均下降54.3μmol/L。 埃诺格鲁肽是目前唯一获批、完全由天然氨基酸组成的长效GLP-1药物。这一组成特性可能与良好的安全性特征相关:在GLP-1 RA治疗中常见的胃肠道不良反应,仅为轻至中度,且中位持续时间仅为2-4天。因不良事件导致的治疗中断率仅为2%,因胃肠道不良事件导致治疗中断的比例仅为0.6%,有助于支持患者的长期治疗。值得关注的是, SLIMMER研究显示,患者在整个48周治疗期间体重持续下降,未出现平台期。
63岁失独大妈,顺利产下5.6斤女婴 3月4日上午,社交平台账号“松原富华妇产冯院长”连发三条视频,称该院一名63岁的产妇在医院诞下一名女婴。 据账号持有人冯女士此前发布在社交媒体上的视频,这名产妇说,她的儿子挺优秀的,35岁得了肿瘤,一年前离世,所以才拼了命也得要这个孩子,否则,她和丈夫都活不下去了。如果她家孩子结婚了,有孙子,她都不会去冒这个生命危险争这个孩子。 在被问及喜欢男孩还是女孩时,这位产妇说:“啥都行,上天给了一个都行。”最初家里人谁都不支持,她有个小妹妹在外地,老公家的外甥也是医院的,都不同意,说这个岁数危险太大了。“我就觉得,我家孩子指定能回来。”这名产妇说,有人怀疑她和老公养孩子的能力,他们夫妻俩基本工资加起来有一万多元,还做点别的生意,基因这块没有问题,她的父母都是90多岁,她怎么也能活到80岁,孩子也就成人了,如果中途两口子都不在了,她有个外甥也很优秀,今年刚结婚,来年如果有孩子,就和她宝宝基本上差不多大,外甥说以后就将这个孩子当自己孩子养,所以她也非常放心,都会有个依靠。 “以前我和老公各自一个屋,只要到一起,他瞅我、我瞅他,都觉得别扭,完了都难受,他在我面前还不敢掉眼泪,我在他面前也不敢掉眼泪,心里特别地憋屈。”这名产妇说,自从有了宝宝之后,她的心一下子就敞开了,就天天盼着和宝宝见面,“虽然我白发苍苍,但孕检大夫都说,你比有些年轻人的身体都好。”该院有关负责人介绍,这也是他们建院以来接待的年龄最大的产妇。
最近,复旦大学和哈佛大学的两项研究给“红肉爱好者”提了个醒:红肉(特别是加工肉制品)吃太多,不仅会大幅升高2型糖尿病风险,还会加速大脑衰老,甚至提升痴呆风险。 好消息是,通过简单的食物替换,就能有效“抵消”这些健康风险。 红肉吃得越多,糖尿病风险越高 复旦大学与宾夕法尼亚州立大学等机构发表在《British Journal of Nutrition》上的研究,对3.4万余名成年人进行了分析。结果发现,与红肉吃得最少的人相比,总红肉、加工红肉、未加工红肉摄入量最高的人群,罹患2型糖尿病的风险分别上升了49%、47%和24%。 更直观的数据是:每天每多吃一份总红肉(约85克),糖尿病风险增加16%。 研究解释,红肉中富含的饱和脂肪酸、血红素铁,以及加工红肉中大量的钠和硝酸盐,会干扰机体正常代谢、引发炎症、增加胰岛素抵抗,长期累积下来,胰岛功能就容易受损。 加工红肉吃太多,大脑衰老会加速 哈佛大学团队在《Neurology》上的研究则揭示了红肉对大脑的影响。数据显示:每天摄入加工红肉超过0.25份(约11克)的人,相比几乎不吃的人,痴呆风险升高13%,整体认知和言语记忆的衰退速度分别加快了0.82年和0.85年。 如果摄入量更大,危害也更明显:每天每多吃1份加工红肉,认知衰退速度会额外加速1.61年。研究指出,红肉中的饱和脂肪会干扰脑部脂质代谢,并减少“脑源性神经营养因子”——这种物质相当于神经元的“养料”,一旦供应不足,大脑信息传递效率就会下降。 如何“聪明地”吃肉?关键在于替换 上述研究并非要大家完全戒掉红肉,而是提倡“适量+替代”的饮食策略。根据《中国居民膳食指南(2022)》,每日动物性食物总量控制在120-200克为宜,红肉仅占其中一部分即可。 如果担心红肉摄入偏多,可以参考研究中的替代方案进行调整: ⭐每天用1份植物性蛋白(如豆制品、坚果)替代1份总红肉,糖尿病风险可降低14%;用1份禽肉或全谷物替代,风险可降低11%。 ⭐用鱼类替代每天1份加工红肉,效果最显著,痴呆风险下降28%,主观认知衰退风险降低51%;用坚果或豆类替代,痴呆风险降低19%,认知衰退减缓1.37年;用家禽替代,痴呆风险降低16%。 简单来说,在日常饮食中,可以有意识地将一部分红肉换成鱼肉、鸡肉,或是增加豆腐、坚果、全谷物的比例。这样既能满足口腹之欲,又能让营养结构更均衡,从而降低过量红肉带来的健康隐患。 注:上述研究均为观察性分析,表明红肉摄入与相关健康风险存在关联,但无法直接推断为因果关系。
被严重低估的护眼食物 👀咱身体最累的“劳模”绝对是眼睛 每天一睁眼就开始干活: 户外强光☀️、手机电脑💻、晚上还要陪熬夜…… 累了也不吭声,就默默发个信号: 模糊、酸胀、干涩……想眯一会 😥你以为只是用眼过度? 其实眼睛还在遭受隐形伤害 视网膜代谢快,会产生大量自由基 阳光里的有害蓝光也能直达眼底 日积月累,视网膜容易慢慢受损😣 尤其是负责高清视力的黄斑区 好在有两种“护眼黄金”—— 叶黄素 + 玉米黄质 它们是仅有的两种 能进入眼睛黄斑区的类胡萝卜素 每天默默干两件大事: ✅ 挡蓝光 增加黄斑色素浓度 帮眼睛过滤有害蓝光 像一副“内置太阳镜”🕶️ ✅ 抗氧化 清除自由基 保护视网膜细胞不受损伤 而且它俩的好,贯穿一生: 从胎儿期视觉发育 到老了维护黄斑健康 都离不开它们✨ ⚠️问题是:绝大多数人没吃够 人体没法自己合成 必须靠吃! 推荐量:每天10毫克叶黄素 + 2毫克玉米黄质 但现实是: 很多人连一半都没吃到😱 ❌ 高含量食物吃得少 含量最猛的是万寿菊(但我们不吃) 第二梯队是深绿色叶菜 羽衣甘蓝、菠菜、苋菜…… 可咱每天吃到的“青菜” 可能就是外卖里那两根蔫了的菜心🥬 《膳食指南》说: 国人深色蔬菜只占蔬菜总量的30% 远低于推荐的50%以上 ❌ 很多人“补”错对象 有人说:我吃蓝莓护眼啊! 来算笔账: 要达到10毫克叶黄素 你需要吃: 100盒蓝莓(125g/盒) 或3斤胡萝卜 或5斤南瓜 而1斤大白菜只有0.19毫克😅 🥹所以别再只盯着蓝莓了 真正对眼睛好的 是被严重低估的深绿色叶菜 成年人每日叶黄素摄入 大多在2.13~11.298毫克之间 很多人连及格线都没到 想帮那双辛劳的眼睛 先保证餐桌上有足量的: ✅菠菜 ✅羽衣甘蓝 ✅苋菜 ✅芥蓝 ✅油菜 每天吃够一小盘 比吃100盒蓝莓管用多了! ❤眼睛陪你熬过那么多夜 这次换你好好爱护它
抗炎饮食清单 ✨你是不是容易长痘、关节不舒服、总觉得累? 可能是身体在“发炎”! 吃对食物很重要,有些会火上浇油,有些却能帮你悄悄灭火~ ———————————— 🚫这4类食物,炎症期间尽量少碰! ❶ 高糖 & 精制碳水 糖分扰乱肠道菌群,易引发慢性炎症 ▫️少喝:甜饮料、奶茶 ▫️少吃:甜面包、蛋糕、白米饭过量 ❷ 高脂食物(尤其反式脂肪酸) 促进炎症发生发展,还容易让人发胖 ▫️零食陷阱:蛋黄派、薯片、饼干、冰淇淋 ▫️标签注意:看到“氢化植物油”“植脂末”要小心 ❸ 油炸食品 反复使用的油含大量饱和脂肪酸+反式脂肪酸 ▫️常见:炸鸡、薯条、油条、街边炸串 ❹ 红肉 & 加工肉制品 饱和脂肪酸高,吃多加重炎症反应 ▫️红肉:猪、牛、羊肉适量即可 ▫️加工肉:火腿、培根、热狗、腊肠等要控制 ———————————— ✅多吃这些“灭火”食物,抗炎又健康! 🥬 蔬菜类(可生吃,胃不好就急火快炒) · 卷心菜、大白菜、白萝卜 · 紫甘蓝(拌沙拉超赞) · 青椒、彩椒(维生素C高) · 洋葱、芹菜 🍵 饮品类 · 绿茶、红茶(茶多酚抗炎) 🌰 优质脂肪 & 蛋白质 芝麻、坚果(每天一小把) 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌!) 三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼(富含Omega-3) ———————————— 📝抗炎小贴士: 1. 主食粗细搭配,用糙米、燕麦代替部分精米面 2. 烹饪多用蒸、煮、快炒,少油炸、煎烤 3. 每天吃够彩虹色蔬菜,颜色越丰富抗炎成分越多 4. 零食换成坚果、酸奶、水果