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1个月前

切开一名前足球运动员的大脑。🧠

1个月前

男生春节仍工作为女友筹医药费：女友大年初六因病离开，从发现患癌到去世仅半年多。

1个月前

大清不在了，但邮政还在。

1个月前

精子也会「断崖式衰老」？🥶 精子是雄性传递遗传信息的关键细胞，人类男性一生能产生海量精子，高龄仍可生育，但高龄父亲对后代健康并不友好。精子“断崖式衰老”与后代健康的关系： ❗️衰老影响生育质量：男性即使高龄仍能生育，但精子质量会随年龄下降。多项研究证实，高龄父亲的后代寿命更短、衰老特征更明显。例如，2023年，一篇发表于《Maturitas》的论文研究了清代高龄男性后代的寿命，发现在那个饮食匮乏和医疗落后的时期，男性的年龄超过35岁后，下一代的预期寿命或会缩短。 2024年10月，一项发表于《自然》（Nature）的研究则显示衰老会导致精子DNA中的有害突变增加。这项研究发现人类男性在30岁出头时，每50个精子中大约有1个携带致病突变，而年龄一旦达到70岁，携带致病突变的精子数量会增加2.5倍。 🔬关键发现：精子的RNA“衰老时钟”：犹他大学近期研究发现，精子头部的小非编码RNA（sncRNA，特别是rsRNA）存在明显的年龄变化。小鼠在50周至70周龄（相当于人类40-65岁）之间存在一个“衰老断崖”，rsRNA的长度会显著改变。当将这些“衰老”RNA导入胚胎干细胞，会引发后代患代谢和神经系统疾病的潜在风险。 ✅️人类同样适用：对人类精子样本的分析也发现了类似的rsRNA长度变化。这种变化可能是由衰老累积的氧化应激导致，它会重塑“精子RNA密码”，并可作为判断精子生物学年龄的“衰老时钟”。精子的衰老并非完全线性的，其内部的RNA分子在特定年龄阶段会发生剧变，这可能是影响后代健康和长寿的重要原因之一。精子质量的持续下滑，是多种风险因素长期叠加的结果。 1. 环境暴露：长期接触PM2.5、农药残留、塑料制品中的塑化剂、部分重金属等，都可能通过干扰激素或诱发氧化应激，影响精子的生成与质量。 2. 温度陷阱：睾丸偏爱低温环境。长期久坐、穿过紧的裤子、频繁桑拿或高温作业，都会让局部温度升高，抑制精子产生。 3. 不良生活方式：肥胖、吸烟、饮酒、长期睡眠不足和高压状态，会通过慢性炎症、代谢异常等途径，拖累精子的能量代谢与运动能力。 4. 年龄：虽然男性没有“绝精期”，但年龄是影响精子质量的关键因素。我们无法拨慢时钟，也无法完全避开环境中的有害物质，但好消息是，通过积极优化生活方式，我们仍然可以为自己的精子质量“减龄”。 ⭐动起来：避免久坐，每隔一小时起身活动一下。规律进行中等强度的体育锻炼。 ⭐吃健康：均衡饮食，控制体重，多吃富含抗氧化剂的食物（如蔬菜、水果）。 ⭐戒陋习：戒烟限酒，保证充足的睡眠。 ⭐给睾丸“降降温”：避免长时间穿紧身裤、泡热水澡和蒸桑拿。 ⭐学会减压：找到适合自己的解压方式，避免长期处于高压状态。精子质量的衰退是一场无声的危机，它不仅关乎我们的生育能力，更是全身健康的一面镜子。关注它，从改变每一个生活细节开始。

1个月前

Supreme耐用棺材，买了就能升官发财？

1个月前

不想上班？大海回应：小心一点🥲

1个月前

高血压别只怪盐，这些习惯正在悄悄伤你的血管？在高血压的防控常识中，“限盐”一直是被反复强调的核心要点。可生活中不少人严格控盐，血压却依旧居高不下，甚至持续升高。这一现象说明，诱发高血压的因素远不止高盐饮食。随着医学研究的深入，多个隐藏在日常行为中的血压“幕后推手”逐渐浮出水面。三大高血压“幕后推手”，每一个都很常见 2025年11月，发表于国际期刊《教育与健康促进杂志》的一项研究，明确指出睡眠质量、运动量、体重健康这三大因素，是导致血压失控的关键诱因，三者相互影响，成为高血压的重要致病原因。 1. 睡眠不佳，血压悄然飙升睡眠问题并非只有严重失眠才会危害健康。夜间易醒、睡眠过浅、日间精神萎靡等轻中度睡眠障碍，同样会大幅增加高血压患病风险。研究数据显示，高血压人群的睡眠质量得分近乎是健康人群的两倍。存在睡眠问题的人，患高血压的风险比睡眠良好者高出24%。长期睡眠质量差，会让心血管系统得不到充分休息，血管调节功能紊乱，进而引发血压持续升高。 2. 运动不足，高血压风险加倍睡眠差与运动少叠加，会让高血压的发病风险大幅上升。研究表明，睡眠不佳且缺乏运动的人群，高血压患病风险会增加21%~38%；而坚持规律运动的人群，即便睡眠质量一般，高血压风险仅上升4%。运动能够有效改善睡眠状态，抵消睡眠不足对心血管的损伤。每天30分钟的快走、家务劳作等轻度运动，就能有效守护血压健康。 3. 体重异常，胖瘦均会升高血压 “只有肥胖人群易患高血压”是大众普遍存在的认知误区。该研究证实，在睡眠不佳的人群中，无论是超重肥胖，还是BMI偏低的消瘦人群，高血压患病风险都会额外增加22%~24%。肥胖会增加血管负荷，而过瘦人群多存在肌肉量不足、血管弹性差的问题，身体的血压调节能力下降，同样容易被高血压侵袭。四大不良习惯，持续推高血压除上述三大核心因素外，这些日常习惯也在不断损伤血管，升高血压。久坐不动长期久坐不动会导致血液循环减慢、血管弹性下降，代谢废物堆积体内，加剧血压升高。吃得太咸高盐饮食的危害已被证实。2025年成都中医药大学研究发现，每日钠摄入每增加1克（约2.5克食盐），收缩压便上升0.60毫米汞柱，卒中风险升高6%。脾气急躁情绪急躁、长期焦虑紧张，会促使身体分泌应激激素，引发血管收缩、血压骤升，长期可发展为慢性高血压。抽烟饮酒抽烟饮酒更是血压的“大敌”。尼古丁损伤血管内皮，即便是少量饮酒，也会使血压显著上升。研究显示，每天饮用12克酒精，收缩压上升1.25毫米汞柱。血压防控“金三角”，科学降压更有效 1. 合理饮食：不止限盐，更要吃对饮食调控的核心是优化膳食结构，而非单纯减少食盐摄入。 ⭐主食升级：将精米白面替换为糙米、燕麦、全麦等全谷物，可有效降低高血压风险 ⭐换低钠盐：烹饪时选用低钠盐，能切实降低血压、减少心血管疾病发生 ⭐善用食材：日常多食用鸡蛋、西红柿、豆制品等食材，也能为血压控制提供助力 2. 规律运动：选对方式，降压高效建议每周进行150~300分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。同时搭配等长运动，据《英国运动医学杂志》研究，这是降压效果最佳的运动形式。平板支撑、靠墙静蹲、扎马步等，简单易操作，适合各类人群。 3. 优质睡眠：定点入睡，平稳血压规律的作息比单纯延长睡眠时间更重要。研究显示，固定入睡时间可使24小时平均收缩压降低4毫米汞柱、舒张压降低3毫米汞柱。每晚22:00~23:00入睡，对心血管健康的保护效果最佳。高血压的防控是一场综合性的健康管理。摒弃不良生活习惯，保持规律作息、适度运动、健康体重与合理饮食，才能从根源上稳住血压，守护心血管健康。

1个月前

江西南昌一家人自驾返程途中发生车祸，目击者称一半的车身被大货车挤压。

1个月前

母亲贪腐2.3亿，曲婉婷海外生活13年：曲婉婷母亲被判无期徒刑，已被羁押已近13年 2月24日，话题“曲婉婷长期生活海外从未退还款项”登上热搜，引发热议。曲婉婷疑似试水复出，新账号开通不足24小时被清空一事引发关注。据报道，曲婉婷的母亲张明杰因贪污受贿、滥用职权，造成2.3亿元公共财产损失。在2021年被判处无期徒刑并没收个人全部财产。如今，距其母被羁押已近13年，多年来，曲婉婷作为母亲贪腐案的直接受益人长期在海外过着优渥生活，却从未公开道歉或退还赃款。其早年受访时公开表示“母亲给了我最好的生活”，却从未提及这份优渥背后是556个家庭的苦难。

1个月前

继父搂腰亲吻女童，引发网络热议近日，一名老年男子亲吻女童的视频引发众多网友关注。 2月14日，包头市妇女联合会工作人员告诉记者，女童今年10岁，由其离异母亲抚养。视频只是一家人拍着玩，拍摄时其母亲就在现场。 24日，记者从内蒙古自治区妇女联合会获悉，该老年男子为女童继父，女童已在春节前被其亲生父亲接回，其亲生父亲准备变更孩子的抚养权，妇联将继续跟进此事。记者注意到，涉事老年男子疑似六十多岁，其在短视频平台的个人账号中，多次发布与一名女童日常相处的视频。女童大约十一二岁，该男子曾作出搂住女童试图亲吻其脸颊的动作，女童肢体动作显示极为抗拒，男子还发布过一些女童身穿紧身连衣短裙和高跟鞋行走的视频。（新黄河）

1个月前

伊能静尝试生酮饮食，半年瘦到86斤 2月24日，伊能静在社交媒体发布视频分享减肥经验。伊能静坦言，自己最疯狂的时候，曾执行过半年生酮饮食，戒碳水，每天起来都会喝油，3天只吃一点点红薯，体重直接瘦到86斤，身体轻盈了但脸却有点垮。后来才发现，戒碳水会让身体很虚，不是最好的方法。现在觉得“控糖”更重要，但控糖不等于戒糖，而是要“平衡饮食”，控制每天糖分的摄入量。她还表示：“保持一点点脸蛋的胶原感和健康气色，比极致的瘦更重要。”

1个月前

这又是AI作品？

1个月前

22:00～23:00是最佳入睡时间？睡眠是人体修复的重要过程，良好的睡眠不仅看时长，入睡时间点同样关键。欧洲心脏病学会旗下期刊《欧洲心脏杂志-数字健康》2021年发布的一项覆盖超8.8万人的研究显示，晚上10点至11点入睡，与最低的心血管疾病发病率相关。与10—11点入睡的人相比： ⭐10点前入睡者，心血管病风险增加24% ⭐11—12点入睡者，风险增加12% ⭐12点后入睡者，风险增加25% 也就是说，入睡时间过早或过晚，都可能对心血管健康产生不利影响。在睡眠时长方面，2021年《美国医学会杂志》刊发的一项涵盖日本、中国、新加坡和韩国约32万参与者的研究指出，7小时睡眠是与全因死亡、心血管疾病及其他原因死亡风险最低相关的时长。睡得过久（如10小时及以上）反而风险升高。综合来看，对多数成年人而言，在晚上10点至11点入睡，并睡满7小时左右，是较为理想的作息安排。若暂时难以做到，也不必焦虑，优先保证规律的睡眠时长，逐步调整即可。

1个月前

据调查显示：中国 50 岁以上的女性中，每 5 人就有一人骨质疏松，比例远高于男性。60 岁以上，差异更加突出！ 👵因为女性从围绝经期开始，雌激素下降，钙丢失增加，因此更容易缺钙导致骨质疏松，一个小磕碰就容易骨折进医院，真的受罪……

1个月前

禁食会损害免疫记忆，降低疫苗保护力？轻断食（间歇性禁食）一直被认为有助减肥、抗衰老，但中山大学2026年2月23日发表在《Immunity》的研究证实：禁食会损害人体体液免疫记忆，削弱长期免疫力。研究发现：轻断食、生酮饮食会让体内β-羟基丁酸（BHB）大幅升高，通过受体通路耗竭骨髓里的长寿浆细胞。长寿浆细胞是维持疫苗、感染后长期抗体保护的核心，它减少会直接降低抗体水平与免疫保护时长。人体临床显示：16:8、5:2等常见轻断食，都会显著降低流感、麻疹、脊髓灰质炎等疫苗的保护性抗体。简单说：轻断食是把“双刃剑”，在带来代谢好处的同时，可能削弱你长期的免疫记忆与疫苗保护效果。

1个月前

93岁老人去世将千万财产赠邻居北京93岁的阮大爷终身未娶、无儿无女，家中虽有四个哥哥和一个妹妹，但彼此关系一般。 2011年，在村委会的协调下，口碑良好且与阮大爷相处融洽的村民刘某，同意照顾赡养阮大爷，双方签订了遗赠扶养协议。协议约定，刘某悉心照料老人安度晚年并负责送终安葬，阮大爷将村里11间房屋等全部财产赠与刘某。 2017年阮大爷所在村庄拆迁，分得380多万元补偿款及五套安置房。 2023年3月，在律师见证下，阮大爷再次签订遗赠扶养协议，约定由刘某负责老人的生养死葬，同时老人将包括五套安置房在内的全部财产赠与刘某。同年9月，阮大爷去世，刘某为老人料理后事并妥善安葬。他认为自己多年悉心照料，协议合法有效，理应接受遗赠。但阮大爷的部分近亲属未参与协议签订，刘某遂通过诉讼请求法院确认协议的法律效力。法院经走访调查及村委会证言证实，刘某十余年间悉心照顾阮大爷，让老人安享晚年，协议系双方真实意思表示。最终，法院作出判决，认定五套房产的所有权益应由刘某继承。

1个月前

过年9天里7天躺病床，胰腺炎患者后悔：没管住嘴假期里不少人吃得油腻、喝得尽兴，暴饮暴食的后果也随之而来。近期，沪上多家医院急诊接诊的胰腺炎患者明显增多。专家介绍，这次发病的大多是曾经得过胰腺炎的人群，尤其是有胆结石病史的患者，更要管住嘴、少饮酒，一旦出现腹痛，一定要及时就医。在仁济医院，假期以来，胰腺炎患者接诊量比平时翻了不止一倍。张先生就是如此。因为没管住嘴，过年9天里7天与病床为伴，如今非常后悔。胰腺炎患者张先生说：“去了一些亲戚家，他们家就是盛情邀请你，喝了点酒，多吃了点鱼和肉之类的，一下子就比平时量多了很多，然后慢慢感觉肚子就很不舒服了，我之前是有过一次(胰腺炎)，后面因为过年时候可能就放松警惕了。” 专家介绍，这类情况，称为胆源性胰腺炎。胰腺是人体的重要“消化工厂”，它分泌胰液，其中含有强大的消化酶。正常情况下，这些酶在小肠里才被激活。但一旦胰管被堵住，胰液排不出去，就会“反噬”胰腺自身，胰腺被自己的消化液“消化”了，这就是胰腺炎。而堵塞的元凶，就是胆结石或胆泥阻塞了胆总管或胰管引起的。专家提醒，急性胰腺炎的典型症状，是在吃完饭后，或者喝完酒后，出现持续性的剧烈腹痛，疼的时候还会放射到后背，同时伴有恶心呕吐、发烧等症状。如果出现这些症状，一定要立即就医。

1个月前

爱吃香菜的人收获4个好处？ 2月24日，是世界讨厌香菜日。香菜，是一种“争议”很大的食物，它的特殊气味让部分人拒绝，但香菜也是药食同源的好食材。《本草纲目》记载，香菜能“内通心脾，外达四肢”，下面4类人不妨多吃点： ①消化不良的人中医认为香菜能“消食下气”，现代研究也发现，香菜富含挥发油能刺激胃酸分泌，改善积食问题。 ②想保护心血管的人香菜有助调节血管的舒张和收缩，还有助降低总胆固醇和甘油三酯，保护心血管、减缓动脉粥样硬化。 ③易过敏、有炎症的人香菜中含有山柰酚、槲皮素等，具有抗炎、抗氧化的作用。香菜还有助于抑制组胺释放，缓解过敏。 ④气血不足，体质偏寒的人香菜能促进周围血液循环，放松肌肉，尤其是天冷时多吃一些，能改善四肢末端的寒冷感。

1个月前

男子上火后吃了几颗药手脚长满水疱春节假期，65岁的向先生（化名）天天和亲朋好友聚餐，连着吃了好几顿火锅，结果牙就疼起来了，他以为是这段日子“油水太足”导致上火，便去药店买了布洛芬及一种常见消炎药，心想“双管齐下”可能好得快些。几颗药下肚，向先生的牙痛情况的确有所缓解，可没过多久，一个更棘手的问题来了：他的双手手背突然冒出大片的暗红色斑块，之后双脚也肿起来了，还密密麻麻长出不少水疱，连路都走不了。去医院救治，医生诊断向先生因自行服用布洛芬和消炎药后出现过敏反应（固定性药疹），在对症治疗后，他的症状已控制。医生提醒中老年人药物过敏风险高，需避免自行服药，及时就医排查过敏原。

1个月前

这类严重罕见病或无需终身治疗？近日，《美国血液学杂志》发表了北京协和医院血液内科团队和浙江大学医学院附属第一医院血液科团队合作的多中心研究成果。研究显示，对于特发性多中心型卡斯尔门氏病（Castleman disease）中最严重的临床亚型 iMCD-TAFRO 患者，在治疗后达到缓解的情况下，部分患者无需长期维持治疗。卡斯尔门氏病是一种血液系统罕见疾病，被纳入我国《第一批罕见病目录》。其中 iMCD-TAFRO 亚型以细胞因子风暴为突出表现，严重威胁患者脏器功能和生命。这一研究纳入了 27 例停药后病情仍然保持稳定的 iMCD-TAFRO 患者，在中位 31 个月的随访期间，23 例患者病情持续稳定，其中 20 例患者病情完全缓解。预计在停药后 6 个月、1 年和 3 年时，病情保持稳定的比例分别为 96.3% 、85.2% 和 85.2% 。研究显示，部分 iMCD-TAFRO 患者并不需要“无限期”治疗，或可达到治愈。临床操作中，对于达到生化完全缓解的 iMCD-TAFRO 患者，尝试停药成为一个值得考虑的临床选项。

1个月前

正月剃头死舅舅的真相来了中国很多地方有“正月不剃头，剃头死舅舅”的传说。从科学的角度讲，这当然是一种迷信。那“正月剃头死舅舅”的说法，到底怎么来的？

1个月前

男子误喝过期牛奶，7个月暴瘦53斤 2月24日（报道），30岁男子7个月前误喝过期牛奶后，引发了严重的肠道问题，持续出现腹胀腹痛和便秘的情况，肠道再也没能正常通畅。短短数月，男子体重从140斤暴瘦至87斤。医生称，过期牛奶中的细菌导致男子结肠动力丧失，医生提醒，一旦出现持续肠胃不适，千万别硬扛，要及时就医。

1个月前

屠宰场旁边的牛肉火锅，就是好吃。🥩🍲

1个月前

随着年龄增长，我们的身体对高脂饮食的“容忍度”是否会下降？肝脏损伤是否会来得更猛烈？ 2026年2月7日，发表于国际期刊《Aging Cell》的一项研究给出了肯定的答案，并指出一种经典的抗衰老药物——雷帕霉素，或许能成为破解这一困局的关键。这项由美国桑福德·伯纳姆·普雷比斯医学发现研究所完成的研究显示，衰老会显著加剧肝脏对高脂饮食的敏感性。与年轻个体相比，老年个体在摄入高脂饮食后，会表现出更严重的肝脏脂肪堆积、更强烈的炎症反应、更明显的肝细胞损伤以及更紊乱的基因表达。为了探究这一现象，研究团队分别让年轻和老年小鼠持续9周摄入高脂饮食。结果发现，尽管两组小鼠均发展为代谢功能障碍相关脂肪性肝炎（MASH），但老年小鼠的肝脏损伤程度远超年轻小鼠。深入分析揭示，衰老放大了高脂饮食诱导的炎症和代谢相关基因表达变化，特别是促炎因子Stat1的表达显著上升，仿佛为肝脏的损伤反应按下了“加速键”。然而，研究最令人振奋的发现在于干预手段。当研究人员对高脂饮食小鼠同时使用雷帕霉素进行为期9周的治疗后，出现了近乎“奇迹”般的逆转效果： 1. 脂肪肝显著消退：雷帕霉素治疗显著降低了小鼠肝脏的脂肪含量，肝脏形态恢复至接近正常饮食组的水平。 2. 基因表达“拨乱反正”：该药物逆转了大部分由高脂饮食引起的基因表达异常，有效抑制了炎症通路，并恢复了正常的代谢功能。 3. 降低肝癌风险：更重要的是，雷帕霉素还显著降低了与肝癌风险相关的转录组特征指标，展现出改善代谢与降低癌症风险的“双重益处”。研究指出，这一神奇效果背后的机制在于雷帕霉素能够抑制mTORC1信号通路。通过这一作用，它能够调节脂肪酸氧化、增强细胞自噬（清除细胞内垃圾的过程），并减轻慢性炎症，从而在衰老与代谢应激的双重压力下为肝脏提供强有力的保护。这项研究不仅首次揭示了衰老与饮食代谢应激如何“狼狈为奸”共同引发肝脏代谢紊乱，更证实了雷帕霉素这一“老药”在逆转这一损伤方面的巨大潜力。这为开发针对老年人群日益高发的代谢相关脂肪性肝病（MASLD）的干预策略提供了重要的理论依据，也为雷帕霉素在改善代谢、预防肝癌方面的应用奠定了新的科学基础。

1个月前

原来全麻手术不是睡着了

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