背包健客

统计数据

4500
文章
1
粉丝
0
获赞
12933
阅读
avatar
背包健客
2个月前
黄鼠狼教同伴钻下水道 一个教得头大，一个头真的大。
avatar
背包健客
2个月前
蔡澜先生于2025年6月25日去世，享年83岁，遗体已火化。🙏🙏🙏
avatar
背包健客
2个月前
相机电池不能带上飞机，又是“一刀切”，脑残？
avatar
背包健客
2个月前
相机电池不能带上飞机，又是“一刀切”？
avatar
背包健客
2个月前
广东地震干饭小孩哥火到了西班牙 近日，广东清远。11岁男孩遇地震逃跑后2次折返疯狂干饭的视频引发关注，登上多平台热搜。 6月25日，一西班牙IP网友发视频称:“小朋友你已上西班牙新闻了”。并把当地新闻报道的视频发到了社交平台上。
avatar
背包健客
2个月前
中国黑人最多的城市是＿＿？
avatar
背包健客
2个月前
网友实拍小米YU7
小米YU7：狂销争议与交付疑云· 58 条信息
avatar
背包健客
2个月前
这些中药你敢吃吗？🤯
avatar
背包健客
2个月前
肾脏有什么作用？哪些行为比较伤肾？
avatar
背包健客
2个月前
昨晚，X友们都去抢小米YU7了？
avatar
背包健客
2个月前
小米YU7开售2分钟大定19.6万 雷军在小米发布会后的媒体采访中表示，小米YU7开售2分钟，大定19.6万辆，“可能我们大家一起见证了中国汽车工业的奇迹，感谢所有下订单的用户朋友的支持。
小米YU7：狂销争议与交付疑云· 58 条信息
avatar
背包健客
2个月前
这个简单的技巧，关键时刻能救命。 如果你不会游泳，不小心掉水里了，千万不要把手举到水面上，要不然头会沉下去的。 只需把手掌放在水下，头就会浮在水面上，再呼叫等待救援。🆘️
avatar
背包健客
2个月前
68岁大爷全身重彩刺青，肠子都悔青了
avatar
背包健客
2个月前
原来荔枝有728种，你吃过几种？
avatar
背包健客
2个月前
被前主人抛弃患上抑郁症的狗狗，在新主人的治愈下走出阴霾，爱真的能治愈一切。🐕
avatar
背包健客
2个月前
新的遛猫方式😹
avatar
背包健客
2个月前
6月24日贵州G76夏蓉高速猴子河高架桥垮塌
avatar
背包健客
2个月前
网友用非遗玻璃锤画，致敬传奇歌手黄家驹。
avatar
背包健客
2个月前
得了糖尿病还能活多久？
avatar
背包健客
2个月前
这高考的成绩能不能上清北？
avatar
背包健客
2个月前
动物跳水比赛😿
avatar
背包健客
2个月前
保加利亚蹲有什么作用？
avatar
背包健客
2个月前
这些『垃圾食品』吃对了也能很健康？ 在大众认知中，“垃圾食品”往往与高糖、高盐、高脂肪、添加剂过多等标签挂钩，但科学饮食的核心在于“搭配”与“适度”。 方便面、麻辣烫、汉堡、罐头、奶茶这些食品，通过调整食用方式，既能满足味蕾，又能兼顾健康。
avatar
背包健客
2个月前
医生提醒：夏天适度吃“冰”有3个好处 1️⃣ 解热且快乐：冷饮能刺激口腔黏膜和舌头上的冷觉感受器，向大脑传递快乐的感觉。 2️⃣ 振奋精神：刺激人体副交感神经，减少自律性神经失调现象，从而振奋精神。 3️⃣提振食欲：天热时人体对热食本能排斥，适当吃冷饮可避免身体过热，促进消化液释放，刺激胃肠道蠕动，增加食欲。 - 吃冷饮的建议： - 时间选择：中午阳气最盛，建议在12点到15点之间吃，此时吃“冰”不易伤身。 - 食用方式：尽量饭后吃，空腹吃或边吃边喝冰饮都不好；吃的时候先在嘴里含5秒左右，让冷冻食物稍微融化后再慢慢吞下，遵循“入口不冰齿”原则；一次别吃太多，冰镇饮料每次不超过150毫升，雪糕、冰棒最多一根，喝冰镇饮料要小口慢饮。 - 吃“冰”后头痛的原因及建议： - 原因：快速摄入冷冻食物，将冷饮直接吞到口腔后部刺激口腔黏膜，或运动、劳作后头部出汗、血管扩张时猛吃冷饮，使头面部骤然遇冷，引起颅内血管功能异常，导致“脑结冰”，出现头痛，疼痛主要在 前额中部和太阳穴附近，可持续几十秒到不超过2 - 5分钟，部分人还会伴有恶心、呕吐、短时血压升高等症状。 - 建议：夏日运动或劳作后不要猛吃冷饮，一次不要吃太多，两次间隔至少2小时；吃冷饮时若有配料，先吃配料再吃“冰”；有偏头痛等头痛史的人或体温调节中枢尚未发育完全的儿童慎食冷饮。
avatar
背包健客
2个月前
🍚vs🍜｜主食选择竟影响心血管健康？研究结果太颠覆！ 家人们！最近刷到个超颠覆的研究🔥 原来长期吃米和吃面 对心血管的影响差这么多！ 看完直接刷新我的认知 赶紧来和你们唠唠～ 📢重点来了！ 我国研究人员在权威期刊《营养前沿》发布的研究发现👇 ✅以小麦面食为主食的人 心血管疾病风险比吃大米的人高出40.8%！ ✅在65-79岁男性和无高血压人群中 风险更是暴增89.1%！ 💡不过也有转机！ 面食摄入量和心血管风险呈U型曲线 每天吃375g（熟重）小麦面食时 风险反而最低！ 刚好和饮食指南推荐量一致～ 🔍为啥会这样？ 1️⃣ 大米本身更「干净」： 脂肪、钠含量更低 还不含胆固醇 升糖指数也比面食低 能减少氧化应激和胰岛素抵抗！ 2️⃣ 面食加工太「狠」： 小麦磨粉过程会流失超多营养 再加上常见吃法都是肉包子、油泼面、炸油条… 高油高脂buff叠满 血管压力拉满！ ✨健康主食攻略 别慌！不是说不能吃面啦～ 记住这3点 米面都能吃得健康👇 ✅ 选「粗」不选「精」：全麦面＞白面 糙米＞精米 ✅ 控量！每天主食200-300g（生重）就够 ✅ 搭对配菜：多吃蔬菜+优质蛋白 减少红肉和油 🌟世卫组织推荐的5类「好碳水」 燕麦｜糙米｜藜麦｜红薯｜杂豆类