背包健客 1 关注者 关注 10小时前 教你三招远离糖尿病 ①吃饭要讲究顺序,先吃蔬菜; ②吃东西前判断是否是真饿,给自己10分钟冷静期; ③饭后适当运动。 #糖尿病预防 #饮食顺序 #饭前冷静 #饭后运动 前往原网页查看