相关新闻

placeholder

Morris

3小时前

如何逼自己一次性瘦下来呢？我用了三个月的时间瘦了20斤，真正瘦下后，我才明白一个减肥的真谛，只有少吃挨饿才能让你真正的瘦下来。有些人上来就怕了，觉得后面会越来越痛苦，坚持不了那么久。其实恰恰相反，真的只有刚开始了才是最难受的。你的身体不适应，当你习惯带着饥饿感入睡后，真的你会慢慢很享受这个饥饿感，那些食物其实都是你曾经吃过的东西，何必为了曾经吃过的食物丧失自己的减肥斗志，学会与饥饿敢死磕到底，绝不

placeholder

背包健客

11小时前

教你三招远离糖尿病 ①吃饭要讲究顺序，先吃蔬菜； ②吃东西前判断是否是真饿，给自己10分钟冷静期； ③饭后适当运动。

placeholder

Morris

1天前

其实饥饿感，是一种救赎，就赎你的肥胖，就赎你的自卑，就赎你的软弱。其实我们不饿的时候不用吃饭，一日三餐是给干体力活的人准备的，你要是天天的活不干，是不管到点就吃饭，你说你不胖谁胖？减肥的第一步就是少吃，一夜一夜的挨饿，一天一天的运动。体重秤会告诉你，镜子会告诉你，身边的眼光会告诉你，这一切的努力都是值得的。勇敢去追求自己的美，你可以身材好，也可以活得很漂亮，坚持下去，你一定会看到最美的自己。

placeholder

背包健客

2天前

减肥太猛的话真的会显老

placeholder

央视网-光明日报

4天前

体重管理，并没想象中那么难

placeholder