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真的不要在精神不濟的時候煮飯... 我昨天下班想說吃點東西再休息 結果我就坐在客廳睡著了 我煮的蘿蔔湯熬了七個小時 還好鍋子的質量還可以沒有炸掉 #煉丹失敗
#精神不济 #煮饭 #萝卜汤熬七小时 #炼丹失败 #粗心
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李幺傻
3个月前
我的师范学校同学，一名乡镇中学教师，有次，在一起吃饭的时候，他泪流满面地说：“一代伟人最优秀的儿子牺牲在朝鲜，这样的事情，从古到今没有一个帝王总统能够做到。”
#师范同学 #乡镇中学教师 #牺牲 #朝鲜战争 #伟人
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都把悟道说的很玄 其实 当你没有恐惧 真正允许和接纳一切发生的时候 于你而言 一个新世界开启了
#悟道 #接纳 #新世界 #无恐惧 #积极
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海外爆料
3个月前
🔥 Columbia University Group Exercises Site 🙏 法輪大法 哥倫比亞大學 煉功點：
#哥伦比亚大学 #炼功 #法輪大法 #积极
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この人のロボットダンスエグすぎん？
#机器人舞蹈 #高超技巧 #舞蹈 #机器人 #娱乐
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人民咖啡馆VS哪吒仙饮 战狼钱真是吃麻了，爱国赛道也是越来越卷了
#人民咖啡馆 #哪吒仙饮 #战狼钱 #爱国赛道 #内卷
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山东家暴表( 与女性上座表其实很相似
#山东 #家暴 #女性 #社会问题 #负面
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美国杂志亚裔消失术： 你成功， 你可以站C位， 但封面不能🤫
#美国杂志 #亚裔 #种族歧视 #封面 #文化
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海外爆料
3个月前
🔥神韻法國再創佳績，售出17萬門票5城告罄 神韻藝術團2026全球巡演將於12月18日在法國拉開帷幕，將橫跨法國15個城市上演近100場演出，歷時近5個月。神韻聲譽卓越，演出尚未開場，門票已在全國熱銷。截至當地時間11月6日晚9點，售出17萬張，更有五個城市9月份即宣告售罄‼️ ⬇️
#神韻 #法國 #巡演 #售罄 #文化
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Mr Panda
3个月前
如果你被一个你喜欢的博主拉黑了， 不要担心， 肯定是这个博主想去混英文圈了，他在努力对抗X的推荐算法。
#博主拉黑 #英文圈 #X推荐算法 #社交媒体 #用户心理
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Morris
3个月前
谁让你着急，谁就是坏人。记住，那个千方百计催你逼你让你着急上火的人，他安的就不是好心，他就是想看你正脚大乱出洋相。着急就是最重的负能量，你一急，智慧就没有了，章法就乱了。所以，别人越急，你就越是要慢。用你的节奏打乱他的控制，他急任他急，事缓则圆，慢才是真正的快。
#心态 #情绪控制 #慢节奏 #负能量 #智慧
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之前发的如何在水底如何呼吸很多人收益了。下面再讲个如何修复在陆地呼吸的bug。 什么？陆地呼吸，那不人人都会吗？ 还真不是，真相是：人在母体内，用肚脐吸收母体精华，刚出生的婴儿，肺部还没发育完全，仍然保持腹部吸收外部精华的模式，大约在7岁后才接近成人的肺部呼吸模式。 成人因为肺部发育，渐渐丢掉了最自然、最高效的腹式呼吸本能。而腹部呼吸激活副交感神经，帮你天然放松，对抗焦虑和紧张。 腹式呼吸有很多大师讲了，比如之前提到的书籍the breathing book，方法其实都大同小异，而且外国人的方法都比较刻意。改变个人呼吸节奏，不一定每个人都能练下去。 但我这次要讲老祖宗的方法，他不需要你刻意大力腹部呼吸，而是轻微的，不在意的，意念先行的关照法，可以融入日常生活，刻意保持修炼状态。 任何时刻都可以觉知身体温度，让你在繁杂的外界保持一个清醒的内心警觉。 我们每一次呼吸、每一次心跳，乃至每个器官自发性的律动，都会产生微小的振幅，这些振幅带来血管血液的共振。让血液在心脏动力不足的情况下，仍能够快速到达身体末端。 古法腹式呼吸的优点在于，启动腹部脏腑和心脏的低频共振模式，特别当你静下心来后，吸气给腹部一个压力，用心感受这个压力，这时候，心率会慢下来，和腹部的器脏同频，血液快速流向腹部器脏。 如果你内心足够安静，你可以明显感觉到腹部肚脐附近在发热，这股热量温养着你的腹部器脏，让你倍感舒服，如果你悟性高，他还会向你全身扩散。手脚开始不再冰凉，脚下涌泉穴在跳动。背部两肾如汤煎。 如果你能感受到这些，恭喜你，你真是武林奇才啊。让我教你一套打狗棍法：（古法腹式呼吸精要） 初学先找一个安静的地方，让你能静心。 可以坐着，靠背，或者躺着，全身放松。反正怎么舒服就怎么姿势。 吸一口气到肚子， 吸气的时候，肛门微微收一下，让腹部增压（这点很关键），然后停顿几秒 意念放在肚脐周围，感受他的热量。如果感受不到，就想象一下有个火球在肚脐那。 呼气，然后放松，肛门放松，整个人像泄气的气球。感受一下血液流向哪里，哪里发热，哪里发痒。 重复以上动作就好了。 此方法简单，你可以在任何时候练习， 但要注意：清空尿液，刚吃饱饭别练，女生要注意避免生理期练就可。 我经常在这个时间点练习： 睡觉前20分钟，躺在床上，练习几分钟，基本就秒睡。 早上刚在床上醒来，清空膀胱，然后躺床上练习十几分钟。 上班摸鱼的时候，听领导开会讲废话的时候，不是我发言的时候。 刷手机，不需要太过用神的时候。 AI给我工作，我在等结果的时候。 开始先不用刻意拉长或者改变呼吸节奏，等找到气感，再慢慢根据你自己情况改变。 最主要放松，刚开始，没必要盘腿打坐，正儿八经反而不会放松。 此方法核心在于意念要时刻关照到腹部，肛门要轻微收缩，给腹部增加压力。 俗称叫撮谷道，其实就是提肛，也是乾隆最喜欢的养生方式。 你看他那么多妃子，不这么练应付不来啊。 男生练习两周后关注你的晨勃，如果恢复了年轻时的状态，你要来给我点赞了。 女生如果练后手脚不再冰凉，也可以来点赞了。 我的置顶帖子链接进去是一个更高阶极简呼吸法则，融合了我研究多年古法的呼吸的bug，并把他极简化，极简到每个人都最安全，最容易达成的位置。 适合所有人的练习，而且呼吸是一生的练习，可以一直到老，练习好了，后半生去看医生的几率就极低了。 为了督促你练习，专栏收费定价799，早鸟价399。如果这点价格能督促你坚持练习，少去几次医院，我觉得是值得的。 你至少可以获得：良好的睡眠，通畅的消化和排便，很好的胃口，极高的性能量和满满的精气神。
#腹式呼吸 #古法养生 #提肛 #改善睡眠 #缓解焦虑
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Morris
3个月前
世界上没有完美的性格。细腻的性格就会敏感记仇，大大咧咧的性格就容易冒犯到别人，情绪稳定的就容易忽略别人的情绪，喜怒哀乐都摆在脸上的人就会阴晴不定忽冷忽热。一个对你完全没有用的缺点，是留不住你身上的。而这种特质会在某种时刻为你带来好处，否则早被丢弃了。
#性格 #缺点 #优点 #情绪 #人际关系
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Mr Panda
3个月前
二元对立的话题才是流量密码
#二元对立 #流量密码 #话题 #舆论 #争议
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Morris
3个月前
怎么不动声色的疏远一个人？第一，就是尽量只说事实，少说情绪。比如别人问你在干嘛呢？你就回我在工作，而不是回我在加班，烦死了。因为你一旦表达了情绪，那么别人就会感觉你有继续聊天的欲望，也有更好的话题，比如和你一起吐槽加班。第二，就是少听情绪，比如他想和你表达情绪的时候，我今天加班好累呀，你就可以说我在外面晚点说，这种不倾听别人情绪的行为也是非常掉份的。第三，就是多用客气的语气，比如谢谢，辛苦了，是的等等，千万不要因为怕尴尬，再加一些表情包之类的。
#疏远 #沟通技巧 #情绪控制 #人际关系 #客气
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卫斯理
3个月前
早上唯一的成就
#成就 #早上 #唯一
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Morris
3个月前
修炼到顶，就是不入任何人的局。一，你要把自己修到，无论谁找你，你都能预判他找你的目的。二，你要把自己修到，通过一个人的言行举止，一眼就能看清楚他的宿命轨迹。三，你要把自己修到，提前规避各种风险的能力，而不但是解决问题的能力。四，你要把自己修到，躺平时没有负罪感，努力时没有牛马感。五，你要把自己修到，一切都不要当真，没有的不当真，失去的不当真，得不到的不当真，已有的更不用当真。六，你要把自己修到，不听、不看、不说、不辩，摒弃贪痴嗔疑。只专注两件事：提升自己，过好当下。
#个人修行 #不入局 #提升自己 #活在当下 #精神自由
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Morris
3个月前
任何痛苦只要能找到合适的文献综述，痛苦立刻就腰斩一半。文献是一切知识的边界，能够以比你自己表述准确十倍的精度，来定位那些具体折磨你的东西。叫出魔鬼名字的一刻，魔鬼就被消解。梳理逻辑，而非忍受。
#文献综述 #痛苦消解 #知识边界 #逻辑梳理 #积极
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小径残雪
3个月前
潘长江押宝短剧，主演“豪门阔太爱上60岁做保洁的我”
#潘长江 #短剧 #豪门阔太 #老少恋 #情感
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小径残雪
3个月前
越南11月大洪水（场面很惨，但媒体上新闻基本没有），日本AEON购物中心挺立在洪水中央。 （选址建造时就设计了高出路面1.15米的防洪堤，所以真的是按50年计划来造。日本人做长期规划还是有点东西）
#越南洪水 #日本AEON #防洪堤 #长期规划 #对比
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indigo
3个月前
Elon 的 X 分钱最多的一次！把 Premium Plus 的订阅费给报销了😜
#Elon Musk #X (formerly Twitter) #premium plus #subscription fee #reimbursement
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小互
3个月前
异地接吻器 🙂
#异地恋 #接吻器 #情感 #科技 #社交
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Silent Bird
3个月前
長大後才明白......
#长大 #人生感悟 #情感 #回忆 #成长
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有個朋友有個DIY項目，先問我有沒有老的DDR3內存，我說有，然後問有沒有5.2的電源插頭，我說有，再問我12v變壓器，亞克力板，我都說有⋯⋯天啊！我都成什麼等級的垃圾佬了！為啥我家裡能找到這些垃圾！🤣
#DIY项目 #DDR3内存 #5.2电源插头 #12v变压器 #垃圾佬
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iPaul
3个月前
广东人的生意头脑
#广东 #生意 #经济 #商业 #地域