之前发的如何在水底如何呼吸很多人收益了。下面再讲个如何修复在陆地呼吸的bug。 什么？陆地呼吸，那不人人都会吗？ 还真不是，真相是：人在母体内，用肚脐吸收母体精华，刚出生的婴儿，肺部还没发育完全，仍然保持腹部吸收外部精华的模式，大约在7岁后才接近成人的肺部呼吸模式。 成人因为肺部发育，渐渐丢掉了最自然、最高效的腹式呼吸本能。而腹部呼吸激活副交感神经，帮你天然放松，对抗焦虑和紧张。 腹式呼吸有很多