Eric 在搞钱

Eric 在搞钱

0 关注者

2个月前

4. 甘氨酸改善睡眠 甘氨酸能降低你的核心体温——这让你入睡更快,睡得更深。 研究表明,睡前只需服用 3 克甘氨酸,就能显著改善睡眠质量。 而甘氨酸对你神经系统的影响,远不止这些…

#甘氨酸 #改善睡眠 #神经系统 #核心体温

相关新闻

placeholder

凤凰网-凤凰网综合

1个月前

幼儿园多名幼儿血铅异常,专家:会对消化、神经系统产生影响,需查明原因、脱离接触环境

placeholder
placeholder

背包健客

2个月前

吃什么能改善睡眠? 2025年,日本筑波大学发表在《医学互联网研究杂志》上的一项研究发现:不同的饮食会显著地影响睡眠的质量、时长等,比如总能量、脂肪和钠的摄入量越多,总睡眠时间越短,而蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的摄入量越多,总睡眠时间就越长。 具体来说,饮食中纤维含量较高的人入睡更快,入睡后醒来的次数也更少;蛋白质摄入最多的人,每晚平均多睡15分钟。 研究人员深入分析了4825名参与者的

placeholder

东方网-东方网

4个月前

世界睡眠日|改善睡眠有技巧!遭遇顽固失眠,中医也有解决办...

placeholder

新华网-新华网

4个月前

世界睡眠日,专家谈如何解锁优质睡眠

placeholder

央广网-央广网

4个月前

睡不着时还在数羊?其实你应该这样做

placeholder
© 2025 news.news. All rights reserved. 0.08157 秒. v1.0.42
我的评论