Eric 在搞钱

4. 甘氨酸改善睡眠 甘氨酸能降低你的核心体温——这让你入睡更快，睡得更深。 研究表明，睡前只需服用 3 克甘氨酸，就能显著改善睡眠质量。 而甘氨酸对你神经系统的影响，远不止这些…

未来十年最强三角能力

今天看了纳瓦尔3小时16分钟的访谈，他的一句话直击我心："快乐不是成功的奖赏，而是成功的燃料。"说来惭愧，这个道理我花了整整十年才真正明白。 曾经的我深信不疑地奉行着这样的逻辑链条：痛苦耕耘→收获成功→获得快乐。在这种思维下，我把前十年的人生过成了一场苦修——用自我压榨换取进步，用精神内耗驱动成长。确实做出了一些成绩，但代价是：创造力枯竭、内心空洞、对工作产生生理性抵触。 快乐是高频能量：当你

一个身价过亿的大佬说，他在财富自由后最爽的事就是： 不需要和任何人产生深层交集，频繁换地方，和任何人都是萍水相逢。 恨透了一切身不由己的社交，烦够了不得已的人生。