池建强

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18小时前

痛楚难以避免，磨难可以选择

#痛苦 #磨难 #选择 #人生 #挑战

2天前

知难行易，据我所知写这段话的作者合伙人也处不好 😂

#知难行易 #作者合伙人 #处不好 #负面 #人际关系

3天前

社会心理学家费斯廷格的“认知冲突理论” 这个理论认为追求一致性是人的生物性本能（正如人们渴了想喝水，饿了想吃东西）。当人的行为与思想出现不一致时，人们会感到“认知冲突”，这种冲突会制造压力，使人或者调整自己的行为、或者调整自己的观念来达至认知一致性。比如，一个明知抽烟有害的吸烟者会或者尝试戒烟（或减少吸烟量），或者，他们会告诉自己“抽烟其实也没有那么可怕”、“二大爷抽了一辈子烟也活了九十岁”、“戒烟会使人发胖和抑郁”、“戒烟带来的精神损害其实超过了抽烟带来的身体伤害”等等。如果改变行为太难，那么改变观念就成为获得“认知和谐”的唯一途径——对很多人来说，戒烟太难了，不如改变对抽烟的看法吧。

#认知冲突理论 #费斯廷格 #行为与思想一致性 #心理压力 #改变观念

4天前

AI 可以帮助我们提高工作效率，但所有的阅读和写作，包括编程都交给 AI，我们自己确实就废了。有车了，也得定期跑跑步。别埋在手机里

#AI效率 #过度依赖AI #保持思考 #避免沉迷手机 #适度锻炼

6天前

微信的推荐引擎改进很大，MacTalk 最近一个月 41% 的流量来自推荐，总阅读数快到 60 万了。我看了下数据，推荐的确实是自己的深度内容，这会吸引很多创作者写好内容而不是一直跟热点，写肤浅的东西。对生态是有好处的。

#微信推荐引擎 #MacTalk #流量提升 #深度内容 #积极

1周前

真实世界没那么多正反馈我看不少人做事总是提到正反馈，其实真实世界里没有那么多正反馈，更不会天天给你正反馈。能阶段性出现一次就不错了。跑步可能一个月就会有正反馈，创业一年能有一次正反馈（大的突破）就很了不起啦。写作摄影等等，正反馈更加捉摸不定。如果特别依赖正反馈做事，大部分事不仅做不成，也做不长久。我的原则是：无论工作、创业、写作、跑步、摄影等等，凡是需要我们思考并付出长期努力，并且有可能得到正反馈的事，都值得做。不要依赖正反馈，没那么多。

独立创业者如何突破零收入困境，迈向月入1000元· 62 条信息

#正反馈 #长期努力 #价值 #思考 #不依赖

1周前

我的朋友二爷邱岳，对 AI 的一些洞察：我比较喜欢的一句：做模型和用模型的是两种人，但最后是一种人。

#二爷邱岳 #AI洞察 #模型 #技术 #朋友

1周前

今天完成了第一次种植牙。打麻药，切开牙龈，在牙槽骨上钻出合适的小孔洞，先小再扩，然后把纯钛的种植体拧入牙骨。拧紧之后，缝合牙龈。三个月后，再把真正的牙齿拧上去，用起来和自己的牙齿没什么两样。科技拯救人生。人过中年，即便没有三高，健康生活和运动，身材保持的像个年轻人，但眼睛、牙齿和耳朵，都会逐步衰老。这几乎是每个人都要面对的。😅

#种植牙 #牙齿健康 #科技与健康 #中年危机 #积极

1周前

谷歌搜索的 AI Mode 支持中文了今天使用 Dia 浏览器的时候偶然发现，谷歌的 AI 模式已经支持中文搜索了。查了下谷歌的官方文档，从 10 月 7 日开始，谷歌把搜索中的 AI Mode 推向全球更多用户，覆盖 35+ 新语言，并在 40+ 新国家与地区上线。至此，AI Mode 将在 200+ 国家与地区可用。咱们放假的时候，人家没歇着。支持的语言里包括简体中文和繁体中文。但地区还有账户限制，所以我在不登录的情况下，可以正常使用 AI Mode。有人说直接用 Gemini 不香吗？要知道 Gemini 是付费的，Google 呢，全球用户差不多接近 50 亿。一个改动会让 AI 惠及全球，这并不容易做到。

Google Gemini 2.5发布引发AI模型性价比热议· 222 条信息

OpenAI新德里发布会：ChatGPT语音翻译功能引发热议· 559 条信息

#谷歌AI搜索 #中文支持 #全球推广 #Gemini对比 #积极

1周前

Comet 浏览器已经于2025年10月初全面向全球用户免费开放，所有人都可以直接下载和使用，不再有订阅门槛。免费用户可以使用包括智能助手、内容推荐、项目管理、比价购物、旅行辅助等多项工具，每日使用次数可能有限制。

#comet 浏览器 #免费开放 #智能助手 #内容推荐 #无订阅门槛

1周前

据 Bloomberg 的消息，苹果内部正在测试一款聊天机器人 Veritas，功能接近 ChatGPT，可以实现对话记忆、自然问答、甚至调用系统操作。 Veritas 目前仅限苹果员工使用，主要用于测试新版 Siri 的交互能力，验证 Apple Intelligence 系统中对话引擎的表现。 The Verge 和 TechTimes 跟进报道了：Veritas 能力不弱，但苹果目前没有将其作为公开产品发布的打算。它更像是一款“内部沙盒工具”，帮助苹果训练 Siri 的大脑、打磨语言模型的边界。你可以理解为，苹果也在做 ChatGPT，但依旧是苹果式的方式——慢一点，稳一点，更注重隐私与产品集成，什么时候发布呢？还不知道。我其实挺期待苹果自己的 AI 产品，这样一来，苹果的 ChatGPT 就可以适配各个国家的政策，就像 iCloud 一样，国内也可以轻松使用原汁原味的 Apple Intelligence 了。苹果的路线显然会不一样：在设备端运行，强调隐私保护，强调系统级深度整合。我最近在使用一款很小众的 Nothing Phone 手机，原生安卓+Nothing OS + AI，还在后端提供了控制台让用户自己开发 Essential Apps，并直接安装在自己的手机上，他们应该在打造自己的 AI 原生操作系统。这本来是苹果应该做的事情。

#苹果AI #Veritas #ChatGPT #Apple intelligence #隐私保护

2周前

人过中年睡不好？人过了中年，尤其是过了 40 岁之后，我们的睡眠就会比少年时差很多。中老年人大抵都有类似感受。这时候我们就会非常向往少年时怎么睡都睡不够的状态。怎么睡个好觉呢？第一，保持健康、规律的作息时间。第二，不要因为一天晚上没睡好就很焦虑，也不要被数字裹挟。现在很多人戴着智能手表入睡，它会有睡眠计时，包括浅睡眠、核心睡眠、深度睡眠等等，每个手表对这些定义都不一样。同一个手表，不同的 App 去测也不太一样。说我经常使用 Auto Sleep 这个软件去测试自己的睡眠状态，感觉它对深度睡眠的定义比较宽泛，所以每次深度睡眠都能到两三个小时。而用苹果自带的睡眠软件，就是在健康里 App 里的一个功能，你去看的话，深度睡眠基本上能达到 1 个小时就不错了，当天的状态就会非常好。所以，不要过于纠结这些东西。如果今儿睡醒了，觉得精神状态不错，那就说明睡眠挺好的。还有，如果今天晚上没睡好，中途醒了好几次，或者睡眠质量不行，或者觉得枕头、床不舒服，第二天就会很困。很多人就会去补觉。当天晚上睡不好，第二天白天就猛猛睡。结果到了晚上又睡不好。可不嘛，您白天睡了那么多，晚上怎么可能还有那么多觉呢？你又不是小孩子了。所以白天尽量不去补觉，实在困了，睡个 15 分钟左右就可以了，不要狂睡 3 个小时、4 个小时，觉得睡完之后很舒服，到晚上不就又睡不着了吗？睡眠是对我们非常重要的一件事。大家如果有这方面的困扰，应该拿出一点时间来调整自己的作息时间，读一些睡眠相关的书，科学地了解睡眠对于我们身体的意义，就会重视这件事，但又不会为之焦虑。即便连续几天睡不好也没关系，调整一下生活节奏，保持健康饮食和运动，还是能进入到正常香甜的睡梦中。 2025年10月4日

#中年睡眠 #睡眠质量 #作息规律 #睡眠焦虑 #健康生活方式

2周前

风林火山似乎有点拉跨啊，准备去看这些老戏骨呢。各取所需吧

#风林火山 #老戏骨 #拉跨 #各取所需 #失望

2周前

风火山林似乎有点拉跨啊，准备去看这些老戏骨呢

#风火山林 #老戏骨 #拉跨 #失望

2周前

趁现在你还有大把青春可用，及早做你想做的事儿，否则它们实现的可能性将会逐年降低。时不待我。

#青春 #及时行动 #人生建议

2周前

我自己喜欢摄影，相机不少，现在主要用 M11P、X2D，还有理光 GR3 和奥之心的 OM-3，有时候专门用胶片机。用的多了其实会觉得，每台相机都有自己的特性，深入体验之后才会有自己的认知。很多人说用哈苏中画幅，就是慢拍，这个没错，即便是 X2D 加了防抖和自动对焦，也很难快起来，新版的 X2DII 应该可以更快一点，但和索尼没法比。还有人说徕卡 M 系列黄斑对焦也得慢拍，这就有问题了。我常年用 M 系列，什么时候慢？用了 50mm 以上镜头的时候慢，因为景深陷阱不可能设置的很大了，需要精准对焦，优势自然不如自动对焦。但如果你做街拍，常用 28mm 和 35mm 镜头，设置好光圈，比如 f8 到 f11，基本上几米内都在景深范围内，抬手就拍，快如闪电，这就根本不是慢拍的事。其实对产品的认知，也是如此。

#摄影体验 #相机特性 #徕卡M系列 #快速街拍 #产品认知

2周前

一键跟踪所有订阅的资讯以前我自己通过 vibe coding 做了个跟踪所有开发资讯的工具，尤其是 AI 相关的，但没那么好用，最近墨问的 PlayWithAI 推荐了 Folo 工具，各个端都有 App，可以订阅各种渠道的资讯，包括社交媒体、播客、 RSS、网站和视频频道等等，非常好用，完全满足我的需求，关键是国内外的服务都支持。我每天上午都会快速过一下最新的科技产品和 AI 资讯，一方面了解技术和产品咨询，辅助设计墨问的产品特性，另一方面用来创作内容。确实是 follow everything in onebox。所有文章可以自动翻译中文，大部分音视频可以直接播放，虽然有 bug，但对免费软件来说，瑕不掩瑜。最近发现还有个软件做得也很好了，叫 huxe，之前 Google NotebookLM 团队出去创业做的，准备写篇文章介绍下。墨问对语音一直情有独钟，这团队也是。

#资讯跟踪 #AI #Folo工具 #墨问 #科技产品

2周前

刚才做音频转义，感觉最好用的还是通义，语音转化速度非常快且没有容量上限，做 shownotes 也相对准确。今天使用的时候发现通义有了 Mac 客户端，下载了，虽然是包了个壳，但打开还是更方便一点。不过安装后最好取消自动启动，另外去掉默认快捷键，否则会你的其他快捷键冲突。

#通义 #语音转义 #Mac客户端 #效率 #使用体验

2周前

27 岁，市值三万亿刀 9 月 27 日，Google 迎来了 27 岁生日。对一家互联网公司而言，这个年龄意味着什么呢？它不再年轻了，但 Google 依然处在风口浪尖。更重要的是，Alphabet 的市值刚刚突破三万亿美元，成为继苹果、微软和 Nvidia 之后，第四家迈入“三万亿俱乐部”的科技巨头。看完这两个消息，感觉这种巧合更像是一种启示：从最早基于 Page Rank 的搜索工具，到如今无所不在的生态系统，Google 已经走过了 PC 互联网，移动互联网，在它的下一个阶段，人工智能显然成了主角。 Alphabet 的股价上涨并非无缘无故。9 月 15 日，Google 市值首次突破三万亿美元的背后，来自资本市场对人工智能的乐观预期。尤其是 Gemini 2.5 和 Nano Banana 图片模型的发布，让投资人看到了 Google 在 AI 赛道的进攻态势。 Gemini 2.5 最大的特点，是将文本、图像、音频和视频整合到一个统一界面中，Nano Banana 的图像一致性让大模型图片的处理达到了一个新的高度，火爆全网。它不再是单一模态的聊天工具，而是一个全能的 AI 平台。这一动作显然是直接对标 OpenAI。在企业服务领域。Workspace 用户已经可以基于 Gemini 创建自定义的 “Agents”，自动化处理复杂的工作流。这意味着 AI 的边界也在被迅速扩张。全球最大的视频平台 YouTube 坐拥 27 亿月活用户，也在悄然发生变化。YouTube 正在测试与推出 AI 摘要、生成式辅助评论、以及面向购物的视频内商品联动等功能；同时 Google 一直强调将 AI 能力嵌入广告与电商闭环，提升转化与营收。这些新功能可不是为了 AI 而 AI，而是直接贡献收入的工具。AI 已经成为 Alphabet 市值增长的核心引擎。当然了，Google 并非一番风顺，风光的另一面就是压力。9 月 24 日，美国弗吉尼亚州法院开庭审理了一场关键的反垄断案件，矛头直指 Google 的广告技术业务。包括 Chrome，Google 似乎一直和垄断官司黏黏糊糊，分分合合。广告肯定是 Google 的基本盘啊，几十亿美元的营收，数以百万的中小企业广告主，都依赖 Google 的广告体系运转，然而美丽国的司法部要求 Google 出售其广告交易平台 AdX，并进行结构性改革，就问你怕不怕？ Google 说，你听我狡辩——不对，你听我解释一下：you know，这样的拆分会破坏互联网的经济支柱，不仅 Google 会割裂，整个广告体系也发生混乱，等等。无论结果如何，这场审判都预示着数字广告行业可能迎来一场根本性重构。加上美国与欧洲在九月同时推出更严格的 AI 监管法案，Google 所承受的监管压力，正在前所未有地加剧。 Google 本身在中国是没啥业务的，所以说市值和反垄断，其实和我们关系不大。但 Chrome 也在变啊。Chrome浏览器在国内的用户可不少。 9 月 18 日，Google 宣布 Gemini 将深度集成到 Chrome 浏览器中，覆盖桌面和移动端。他们称之为“下一个 Chrome 时代”。这意味着什么呢？过去，你需要单独打开聊天框来询问 AI。现在，在浏览器的地址栏里，就能直接得到答案。Gemini 不再只是一个对话式的工具，而是逐渐演变为操作系统级的助手，像空气一样无处不在。当然了，国内的空气里，还没有 Gemini。但从产品层面，这是 Google 对微软和苹果的回应。微软把 Copilot 深耕在 Office 里，苹果则在系统层面嵌入了智能功能（虽然很烂，但应该会越来越好）。Google 的选择是：让 Gemini 成为整个网络体验的入口，在 AI 时代，浏览器的作用不是削弱了，而是提升到了战略级的地位。另外，AI 并不是孤立的，它正和广告、云计算一起重塑 Google 的商业版图。在广告领域，Google 在九月推出了名为 “Power Pack” 的策略，把 AI Max 深度整合到搜索、PMax 和 Demand Gen 广告系列中，进一步推动自动化。同时还推出 Commerce Media Suite，允许品牌在第三方电商平台投放 Google 广告，试图打通更广阔的商业场景。在云和基础设施方面，Alphabet 计划 2025 年投入 750 亿美元，用于 AI 和基础建设。他们发布了全新的 AI 芯片 Ironwood TPU，并与 Nvidia 合作，在 Blackwell 平台上为企业提供更安全的 AI 代理服务。这是一场面向未来的豪赌。在 OpenAI 和 Perplexity 崛起的时候，很多人说 Google 老了，已经不能打了。未来是年轻人的天下。现在看起来并非如此，Google 和中国的华为、腾讯等公司一样，在充满韧劲的穿越多个周期。 Google 27 岁生日，市值突破三万亿，Gemini 正在全面融入核心产品，如果说前 20 年，Google 是搜索的代名词；那么未来 20 年，AI 会不会成为它的新身份？答案正在慢慢揭晓。这个过程，对国内的互联网大公司和我们这样的创业公司，同样充满启发。加注 Google 😁

#Google #AI #Gemini #反垄断 #市值

2周前

1、一个领域甚至多个领域里很牛的人，在另一个领域，可能就是个傻瓜。承认这一点不丢人，不懂装懂才丢人。 2、习惯性抱怨的人，会不停地埋怨周边的人、事和环境，长期下来大概率会落入自证预言的陷阱，生活越来越糟糕了，自己更加不开心，死循环。少抱怨。如果你生活中有这样的人，能远离就远离。割袍断义在所不惜。

#认知 #抱怨 #人际关系 #情绪 #建议

2周前

做了两首摇滚歌曲，听听效果咋样？

#摇滚 #歌曲 #音乐 #创作 #求评价

2周前

被动思考（强迫大脑思考）的最简单的方法早上墨友何遇在群里问了个问题，因为 AI 在工作中产生了很多垃圾内容，对工作毫无帮助，那么，什么样的内容才是高质量内容呢？进而，如果你看到一篇文章，你会凭哪些要素来判断它质量高不高呢？看到这个问题我愣了一会，想象了一下自己的阅读情景，发现自己在阅读的时候基本是靠长期阅读和写作实践形成的直觉：扫一眼大概就知道要不要继续读下去。但是，如果要用文字去回答这个问题，就和什么产品是好产品，什么小说是好小说，什么人是好人一样，需要设定好边界，做长篇累牍的论述。这种好有意义吗，我看未必。回想一下，人类的大部分行为，基本上都是直觉依赖。日常工作里，大脑把重复决策交给直觉，把稀缺资源留给推理。生活也是一样，开车、走路、跑步、吃饭，基本上你不会去思考怎么开车、怎么吃饭，包括你摔倒的时候都是应激反应，自然而然，系统都给你干了。什么时候需要思考和推理呢？ 1、遇到新课题的时候。直觉不起作用了。 2、重大决策的时候。多少会思考一下，比如买房、结婚、投资，人类至少会假装思考一下。 3、创作的时候，尤其是写东西的时候，肯定需要你自己思考，即便是记录日常也有个思考的过程。这一点非常重要。好的直觉从哪里来呢？对应我之前写的那篇：直觉来自大量阅读和反复实践，尽量使用原始的第一手数据训练，让大脑建立起最接近世界真实运作机制的思维模型。所以，写作几乎是被动思考（强迫大脑思考）的最简单的方法。不想老年痴呆，多写可能有帮助 😂

#AI垃圾内容 #高质量内容 #直觉依赖 #被动思考 #写作训练

2周前

Google 27 岁，市值三万亿刀，写了篇 Medium，毕竟是会员，好久没写了

#Google #市值三万亿刀 #medium #会员 #科技

2周前

不要被设备困住我和二爷都在用苹果表记录睡眠状态，他用了好久了，我是换了新 Ultra 3 才开始用的，因为这块新表差不多两三天充一次就行了，可以整天戴着。记录一下跑步啊、睡眠、心率，呼吸，心电图等等，是很不错的方式。不过，我们一定要记住，工具只是辅助我们更好的了解自己健康状况的设备，不要被设备困住。没必要每次跑完都在朋友圈发自己的跑步截图，睡眠状况，那不是必要的，偶尔展示一下，可能只是为了创作需要。我不推荐打卡，打卡也是一种束缚。我看墨问海马老师前几天写到，开始跑步时忘记点手表上的运动按钮，会觉得自己这几百米白跑了。这是个奇怪的想法，跑不跑，跑多远多快，本质上和手表毫无关系。少记录几百米有啥损失么，完全没有。即便你在参加马拉松，记成绩的也不是你手上这块表啊。如果睡觉的时候戴上表一直琢磨，这表记没记我睡觉的情况啊，那你还睡不睡了？ free your mind

#苹果表 #睡眠记录 #运动心态 #健康辅助 #摆脱设备束缚

3周前

一个产品，一旦做成亿级别的，被骂那几乎就是一定的事。为什么呢？一个类似微信小红书抖音这样的产品，用户基数就是几亿人，那他的产品设计就是要考虑为所有人服务。但这是不可能的，所以他们要做取舍，做个最大公约数，尽可能考虑普通用户的需求集合，这个集合可能是 90%，也可能是 99%。即便是 99%，以微信举例，十亿加的日活，1% 是多少，是一千万，一千万人不爽一起吐槽吓不吓人，太吓人了啊。但这一千万人里，不少人就忍了，也是只要小部分人出来吐槽。他们吐槽对不对，肯定是对的，因为用起来不爽呗。这时候做法有两种，我不用了，因为你对我不友好。或者，改变自己的用法，让自己没那么不爽。就这两种做法。比如我用惯了微信，用小红书发东西，立刻会觉得不舒服，怎么办，我在墨问里做了个小红书切图工具，我自己用，喜欢的用户也可以用，我让自己尽可能爽一点，为什么？因为小红书对我们有价值。就是这样。所以，吐槽对不对，肯定是对的，但理性分析一下，就是这么回事。你也可以继续吐槽，但如果你落入到 1% 的区间，其实吐槽是没用的。吐了人家也不会改。

#产品吐槽 #用户体验 #微信小红书 #用户取舍 #理性分析