#睡眠焦虑

央视网-央视新闻

1天前

每天睡够8小时才健康？一招教你判断适合自己的睡眠时长

“人一天到底睡多久最好？”这个问题可以说是睡眠话题里最高频的问题之一，很多人对此都很焦虑，生怕自己没睡够。那么，人一天到底睡多久最好？有标准答案吗？

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