#改变观念

1天前

社会心理学家费斯廷格的“认知冲突理论” 这个理论认为追求一致性是人的生物性本能（正如人们渴了想喝水，饿了想吃东西）。当人的行为与思想出现不一致时，人们会感到“认知冲突”，这种冲突会制造压力，使人或者调整自己的行为、或者调整自己的观念来达至认知一致性。比如，一个明知抽烟有害的吸烟者会或者尝试戒烟（或减少吸烟量），或者，他们会告诉自己“抽烟其实也没有那么可怕”、“二大爷抽了一辈子烟也活了九十岁”、“戒烟会使人发胖和抑郁”、“戒烟带来的精神损害其实超过了抽烟带来的身体伤害”等等。如果改变行为太难，那么改变观念就成为获得“认知和谐”的唯一途径——对很多人来说，戒烟太难了，不如改变对抽烟的看法吧。

#认知冲突理论 #费斯廷格 #行为与思想一致性 #心理压力 #改变观念