
Cell 细胞
2025-05-29 12:16:12
一周减10斤?这样减肥到底有多可怕?6个后果尽早知道!
据《自然》杂志报道,一项统计发现,2023年美国超过10%的成年人都在实践这种饮食方式。在互联网上也只需略加搜索,就能发现各种间歇性禁食的指南,教你如何具体操作,给身体带来种种益处。当然我们需要明白间歇性饮食并不等同于节食或单纯的控制饮食,很多人容易将它们混为一谈。
总有一些人,明明在很努力地控制体重,但始终无法成功减重。肥胖本身是一种疾病,同时,它也可能是一些疾病的表象。当肥胖始终无法控制或伴有其他异常表现时,大家应考虑请医生看看是否有其他原因。
5月11日是世界防治肥胖日。去年6月,国家卫健委等16个部门启动为期三年的“体重管理年”活动;今年4月,全国爱卫会决定将健康体重管理行动纳入健康中国行动。生活中,我们常常被各种五花八门的减肥方法所困扰,减肥总是难见成效,甚至越减越肥。专家提醒,减肥路上千万别踩这些“坑”。