#神经科学

1个月前

向X上的中國政治犯、政治抑鬱者推薦早晨曬太陽：美國神經科學家Andrew Huberman說，眼睛是大腦的一部分，早上起來面對太陽，眼睛朝著太陽的方向，不要戴墨鏡，曬一會兒(當然不是直視)，能調節睡眠、心情、線粒體功能(細胞製造能量的場所)，增強免疫力和體能。陰天也可以 “曬”，因為陰天並不是沒太陽。

#中国政治犯 #政治抑郁 #晒太阳 #Andrew Huberman #神经科学

1个月前

#BestBlogs Huberman Lab｜如何重塑大脑并加快学习速度 | yikai 的摸鱼笔记文章深度解析了大脑神经可塑性的终身特性，强调专注、摩擦力与反思在学习中的关键作用，并介绍了迷走神经刺激（VNS）在加速康复中的革命性应用。摘要：本文基于 Michael Kilgard 博士的神经可塑性研究，颠覆了大脑可塑性仅限于童年的传统认知，指出大脑是一个持续更新的生命系统。文章强调，真实的、需要努力和互动的经历（即“摩擦力”）比被动接收信息更能有效塑造大脑。同时，专注、事后反思和自我测试被认为是促进有效学习和巩固神经连接的三大支柱。文中详细阐述了乙酰胆碱、去甲肾上腺素等神经调质在大脑标记重要信息、巩固学习中的关键作用。特别介绍了 Kilgard 博士的核心研究成果——迷走神经刺激（VNS），该技术通过精确调控神经调质的释放，在治疗耳鸣、中风和脊髓损伤等疾病的康复中取得了显著突破。最后，文章展望了未来神经科学治疗将走向设备、药理学、行为训练和心理支持相结合的“组合疗法”时代，对大脑重塑持乐观态度。主要内容: 1. 大脑可塑性贯穿一生，并非仅限于童年，为终身学习和重塑提供可能。 -- 传统观点认为大脑在成年后变化困难，但 Kilgard 博士的研究表明，大脑是一个持续更新的系统，每时每刻都在建立和调整连接，这为成年人通过经验实现大规模重塑和高效学习奠定了基础。 2. 专注、摩擦力与反思是有效学习和大脑重塑的关键要素。 -- 真实的、需要努力和互动的经历（摩擦力），结合高度专注，并在事后进行积极的反思和自我测试，能有效巩固神经连接，促进大脑以更有益的方式进行结构性改变。 3. 迷走神经刺激（VNS）能精准调控神经调质释放，加速多种神经损伤的康复。 -- VNS 通过在特定行为发生时刺激迷走神经，诱发乙酰胆碱、去甲肾上腺素等神经调质的释放，从而增强大脑可塑性，已在耳鸣、中风、脊髓损伤等疾病的治疗中取得突破性进展。

#大脑可塑性 #神经科学 #迷走神经刺激(VNS) #终身学习 #康复治疗

2个月前

推荐一下最近在读的这本小册子：《人生解忧：佛学入门四十讲》大众普遍对于佛学存有很大的偏见和误解（这正是佛教中的「方便教化」所造成的）。其实只要把佛陀看成孔子/老子这样的人物，佛学作为一种哲学来学习，是非常有意思的，而且会对原本的世界观 & 价值观造成强烈的冲击。这是一本非常好的佛学/佛教入门书籍，作者是上海大学历史系的教授。另外复旦大学哲学系教授王德峰老师的系列《心经》、《金刚经》、禅宗的讲座也非常推荐，在 b 站上都能找到。 --- 其他几本我觉得比较好的入门书：《佛陀的启示》《佛教常识答问》《佛教的见地和修道》(非常思辨的一本书）在学习佛学的过程中，我大量和 ChatGPT o3 进行「辩经」，并结合了很多现代心理学 & 神经科学的论文，补充了很多现代的视角，佛学可以看作是千年前的人类对基因 & 意识最早期的探索了。

#佛学入门 #哲学 #王德峰 #心理学 #神经科学

3个月前

只要三招！讓你腦細胞重新生長

#脑细胞生长 #健康 #再生 #神经科学 #自我修复 #大脑 #健康

3个月前

——澳洲墨尔本的一家新创公司“皮质实验室”，开发出一套由培养皿中的神经细胞系统，如扁豆般大小的微小神经细胞集合体，能够玩1972年的经典电子游戏《Pong》。尽管这与真正的意识系统还相去甚远，但这个所谓的“培养皿中的大脑”仍令人毛骨悚然，因为它能够控制萤幕上的球拍上下移动，击回像素化的小球。

#澳洲科技 #神经科学 #人工智能 #Pong游戏 #新创公司 #意识系统 #培养皿大脑

央广网-科技日报

4个月前

调控记忆的“魔法”会走进现实吗

在小说《哈利・波特》的世界里，轻挥魔杖即可将记忆从脑中抽出，一句咒语便能抹去至亲存在的痕迹。汉普森解释道，当人们看到一张图像时，电流会在大脑中流动，但每张图像产生的电活动都是不同的。

#调控记忆 #科学技术 #未来科技 #神经科学 #记忆研究

5个月前

光刺激没用

#光刺激 #神经科学 #无效治疗

BBC News 中文

6个月前

临终时，大脑会“开启幻觉模式”？🧠 神经科学家吉莫·博尔吉金一直在研究人类临终时大脑内部发生的变化。死亡瞬间，大脑可能会释放大量血清素，类似幻觉状态——这颠覆了人们对死亡的认知。

#大脑 #临终 #幻觉 #神经科学 #死亡 #研究 #血清素

6个月前

“两个睾丸逐渐发育形成左右脑，虽然布满沟壑但一充血就变得平滑，思维方式极其原始。”

#人体结构 #脑科学 #神经科学 #幽默描述

6个月前

BPD不是你的问题，而是大脑的问题🧠

#BPD #大脑健康 #心理健康 #神经科学 #精神疾病

6个月前

生活中有的人看似“情商低”，实则是脑子出了问题？从脑科学和神经科学角度，聊聊NPD（自恋型人格障碍）。左图：正常人大脑：前额叶，前脑岛，杏仁核和丘脑，都处于高活跃状态。右图：NPD大脑：前额叶处于低活跃状态，杏仁核和丘脑处于不活跃状态。由图可见，NPD的大脑结构明显与正常人不同。大脑前额叶，负责人的情绪调节、自我控制和决策能力。镜像神经元，负责共情、感同身受。脑岛叶，负责将外界感受转化成自己的感受。前扣带回，负责同理心、灵活的认知、调转方向、辩证多角度地看待问题。 NPD的大脑，这些功能都是麻木的，甚至是关闭的。若人脑关闭共情能力，大脑结构就会发生改变，从而导致性格扭曲和人格障碍。因此，NPD往往表现出：自我夸大、缺乏共情力、嫉妒心强、精致的利己主义、黑白颠倒、表演型人格等。当正常人或高敏感人群遇到NPD，就会被剥削、贬低、打压、嫉妒和嘲讽。他们大脑的杏仁核会被劫持，也就是情绪被绑架。他们的脑颞叶、脑岛叶也会受损，出现精神异常的症状。长此以往，则容易患上CPTSD（复杂性创伤后应激障碍），甚至有BPD（边缘性人格障碍）倾向。遇到NPD，唯一的解决办法，就是远离、逃离。 PS：高敏感人群，只能向上流动，很难在底层生存。他们与生俱备的灵性，很容易受他人和环境的影响。他们需要更好的圈层环境，接触更优质的信息和人群，才可以爆发出极强的潜力。

#情商低 #脑科学 #NPD #自恋型人格障碍 #大脑结构 #神经科学

8个月前

栀子花中含有促进神经再生的密码最近，美国佐治亚大学的研究团队在「Science Translational Medicine 」期刊上发表的一项研究发现，从栀子花的果实栀子中提取的一种名为 genipin（京尼平）的化合物，能够促进神经再生。研究显示，genipin（京尼平）能够挽救家族性自主神经失调模型中的发育缺陷和退行性病变，并促进损伤的神经元的轴突再生。

#神经再生 #genipin #栀子花 #神经科学 #医学研究